فوائد زيت زهرة الربيع المسائية ، هل هو آمن على المدى الطويل؟

يقال إن فوائد زيت زهرة الربيع المسائية قادرة على المساعدة في التغلب على الأمراض المختلفة. يتكون زيت زهرة الربيع المسائية أو EPO من بذور الزهور التي تنمو في أمريكا الشمالية. الفوائد الرئيسية لزيت زهرة الربيع المسائية هي التئام الجروح وعلاج البواسير وتخفيف أعراض مشاكل الجهاز الهضمي والتهاب الحلق. تأتي هذه الفائدة من محتوى حمض جاما لينولينيك فيه. [[مقالات لها صلة]]

فوائد زيت زهرة الربيع المسائية

من المثير للاهتمام معرفة فوائد زيت زهرة الربيع المسائية لأنه متنوع للغاية ، ليس فقط للبشرة والجمال. يبدو الأمر كما لو أن مستخلص الزيت هذا يمكنه علاج المشاكل من الداخل والخارج. ما هي فوائد زيت زهرة الربيع المسائية؟

1. التغلب على حب الشباب

يمكن أن يساعد محتوى حمض جاما لينولينيك (GLA) في زيت زهرة الربيع المسائية في تخفيف حب الشباب ومنع التهاب الجلد. ليس ذلك فحسب ، بل يمكن لهذا الزيت أيضًا أن يحافظ على رطوبة البشرة. في دراسة أجريت عام 2014 ، وجد أن زيت زهرة الربيع المسائية يمكن أن يعالج التهاب الشفة. هو التهاب حول الشفاه ناتج عن الآثار الجانبية لأدوية حب الشباب التي تحتوي على الايزوتريتنون.

2. تقليل الإكزيما

يعرف مرضى الأكزيما بالتأكيد مدى صعوبة تقليل الإكزيما قبل ظهورها مرارًا وتكرارًا. رخصت عدة دول باستخدام زيت زهرة الربيع المسائية لتقليل الأكزيما. يمكن لمحتوى GLA الموجود في زيت زهرة الربيع المسائية إصلاح الطبقة الخارجية من الجلد أو البشرة. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لأن البحث في عام 2013 ذكر أن محتوى GLA في زيت زهرة الربيع المسائية لم يكن فعالًا في علاج الأكزيما. بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون هذا العلاج ، يمكن تناول الطريقة عن طريق الفم (بالشرب) أو فركها على الجلد.

3. جيد لصحة الجلد

فوائد زيت زهرة الربيع المسائية التي لا تقل أهمية هي الحفاظ على بشرة صحية. بدءًا من النعومة والمرونة والصلابة والمقاومة. هذا يعني أن محتوى GLA في زيت زهرة الربيع المسائية مثالي لوظيفة البشرة وبنيتها. علاوة على ذلك ، لا يستطيع جسم الإنسان ، وخاصة الجلد ، إنتاج حمض GLA بمفرده.

4. تخفيف أعراض الدورة الشهرية

علامات PMS يفسد يومك؟ حاولي أن تشعري بفوائد زيت زهرة الربيع المسائية. بشكل أساسي ، بالنسبة لأولئك الذين يشعرون غالبًا بعدم الاستقرار العاطفي ، والمعرضين للاكتئاب ، والشعور بالغثيان. عادة ، تحدث أعراض الدورة الشهرية المزعجة بسبب التقلبات في هرمون البرولاكتين في الجسم. يحول GLA الموجود في زيت زهرة الربيع المسائية مادة البروستاغلاندين E1 لمنع فرط إنتاج البرولاكتين.

5. تقليل آلام الثدي

إذا كانت دورتك الشهرية تعني أن ثدييك أكثر حساسية للألم ، فيمكن النظر في فوائد زيت زهرة الربيع المسائية. في دراسة أجريت عام 2010 ، يمكن لمحتوى GLA في زيت زهرة الربيع المسائية أن يقلل الالتهاب ويحد من إنتاج البروستاجلاندين الذي يسبب ألم الثدي.

6. يخفف من أعراض سن اليأس

أحد أعراض ما قبل انقطاع الطمث هو: الهبات الساخنة أو يشعر الجسم بالحرارة فجأة. يمكن التغلب على هذا الانزعاج عن طريق تناول زيت زهرة الربيع المسائية. في إحدى الدراسات ، شعرت النساء اللائي تناولن زيت زهرة الربيع المسائية بانتظام على مدى 6 أسابيع الهبات الساخنة يحدث بشكل أقل. إذا كان الأمر كذلك ، فإن المدة أقصر بكثير.

7. تقليل ضغط الدم المرتفع

ضع في اعتبارك أن فوائد زيت زهرة الربيع المسائية لتقليل ارتفاع ضغط الدم لا تزال بحاجة إلى مزيد من البحث. وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 ، فإن الأشخاص الذين تناولوا زيت زهرة الربيع المسائية يعانون من ارتفاع ضغط الدم الانقباضي. ولكن في مراجعة أخرى ، لم تكن هناك أدلة كافية على أن زيت زهرة الربيع المسائية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، خاصة عند النساء الحوامل ، والمعروف باسم تسمم الحمل.

8. جيد للقلب

يمكن لمحتوى زيت زهرة الربيع المسائية أن يخفض نسبة الكوليسترول في الدم. لهذا السبب يجرب العديد من مرضى القلب فوائد زيت زهرة الربيع المسائية كطريقة علاج طبيعية.

9. التغلب على آلام الأعصاب

فائدة أخرى لزيت زهرة الربيع المسائية هي علاج آلام الأعصاب. أحد الأمراض العصبية التي يمكن أن تسبب الألم هو اعتلال الأعصاب المحيطية. يعد الاعتلال العصبي المحيطي أحد الآثار الجانبية الشائعة لمرض السكري. وفقًا لدراسة ، فإن تناول حمض اللينولينيك الموجود في زيت زهرة الربيع المسائية يمكن أن يتغلب على الأعراض المختلفة لهذا المرض.

10. التغلب على آلام العظام

عادةً ما يكون سبب ألم العظام هو التهاب المفاصل الروماتويدي (RA). وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 ، فإن محتوى حمض اللينولينيك في زيت زهرة الربيع المسائية لديه القدرة على تقليل الألم الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي. لكن بالطبع يجب أن يتم استهلاك زيت زهرة الربيع المسائية تحت إشراف الطبيب. انتبه أيضًا إذا كنت تتناول أدوية أخرى ، سواء كانت هناك مخاطر متضاربة.

الآثار الجانبية لزيت زهرة الربيع المسائية

إذا تم استخدامه على المدى القصير ، فإن زيت زهرة الربيع المسائية آمن بشكل عام للاستهلاك. ولكن حتى الآن ، لا يزال البحث عن التأثير طويل المدى قيد التنفيذ. علاوة على ذلك ، هناك العديد من العلامات التجارية لزيت زهرة الربيع المسائية في السوق. اختره بعناية. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا معرفة بعض الآثار الجانبية لتناول زيت زهرة الربيع المسائية مثل:

• آلام في المعدة
• منتفخة
• إسهال
• صداع الراس
• متسرع
• صعوبة التنفس

في حالة حدوث الآثار الجانبية المذكورة أعلاه ، يمكن أن يكون الجسم يشعر بأنه غير مناسب أو أن جرعة الاستهلاك بحاجة إلى تعديل. لمعرفة كمية زيت زهرة الربيع المسائية التي يحتاجها جسمك في اليوم ، تحدث إلى طبيبك. يتطلب الأمر الكثير من الاهتمام قبل أن تتمكن من تحديد جرعة استهلاك زيت زهرة الربيع المسائية. لا يمكن مساواة الجرعات بين شخص وآخر لأن ظروف أجسامهم مختلفة بالتأكيد. في الواقع ، هناك العديد من الفوائد لزيت زهرة الربيع المسائية كما هو موضح أعلاه. ومع ذلك ، فإن زيت زهرة الربيع المسائية ليس خيارًا ليحل محل العلاج الرئيسي من الطبيب. طبيعته هي فقط كعلاج تكميلي أو إضافي. لتوقع الآثار الجانبية ، استهلك زيت زهرة الربيع المسائية بأقل جرعة. إذا شعرت بعدم الراحة بعد تناوله ، فعليك التوقف أولاً واستشارة الطبيب.