التعسف هو سلوك غير صحي ، احترس من العلامات!

سلوك تعسفي (مسيء) هو سلوك مسيء أو عنيف في العلاقة. بالإضافة إلى الشكل الجسدي ، يمكن أن يحدث هذا السلوك أيضًا في الأشكال العاطفية والجنسية. إذا تم السماح باستمرار هذا السلوك ، فمن الواضح أن هذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الضحية. الإساءة النفسية والعاطفية هي شكل من أشكال السيطرة أو تخويف الآخرين أو العزلة. يمكن أن يتخذ هذا السلوك شكل الكلام ، والعمل ، والتهديدات التي لها نمط معين. على الرغم من علامات العلاقةتعسفي يمكن رؤيتها بوضوح ، فالأشخاص المرتبطون بهذه العلاقة في بعض الأحيان لا يدركونها ولا يدركونها على أنها تعسفي.

العلامات السلوكيةتعسفي في علاقة

فيما يلي بعض العلامات السلوكيةتعسفي في العلاقات التي تحتاج إلى معرفتها.

1. السيطرة

يمكن أن يتراوح هذا السلوك المسيطر من عدم السماح لك بالخروج مع الأصدقاء ، والرغبة في التواجد معك طوال الوقت ، وإخبارك بارتداء الملابس بالطريقة التي تريدها ، والاتصال بك باستمرار بحجة الرغبة في معرفة حالتك.

2. ممارسة العنف الجنسي

يُجبر على العناق والتقبيل وممارسة الجنس أو القيام بأي شيء جنسي ، بما في ذلك السلوك تعسفي مما يؤدي إلى العنف الجنسي.

3. الإساءة اللفظية والعاطفية

سلوك تعسفي ليس فقط جسديا وجنسيا ، ولكن أيضا عاطفيا ولفظيا. يتضمن ذلك تسمية شريكك بأسماء غير لائقة ، والشعور بالغيرة المفرطة ، والتهديد بإيذاء شريكك إذا عصى. بالإضافة إلى شكل السلوك تعسفي من الناحية النفسية يمكن التظاهر بالرعاية في الأماكن العامة ، ولكن بعد ذلك يتغير السلوك 180 درجة في المجال الخاص. نتيجة لذلك ، ستشعر الضحية بالارتباك وعدم الأمان واليأس.

4. تقييد الوصول الاقتصادي

الشخص الذي تعسفي غالبًا ما يستحوذون على أموال شريكهم ويتحكمون في الوصول إلى الأموال بحيث لا يمكن لشريكهم استخدامها. يمكنهم أيضًا منع شريكهم من العمل أو الاحتفاظ براتب الزوج. يتسبب هذا الموقف في التبعية المالية مما يجعل من الصعب على الضحية الخروج من هذه العلاقة.

5. العنف الجسدي

الشخص الذي تعسفي يمكن أن يؤذي شريكه جسديًا بعدة طرق ، على سبيل المثال عن طريق الضرب أو الصفع أو رمي الأشياء أو اللكم أو الدفع.

6. استخدام الأطفال

سلوك تعسفي هذا يمكن أن يغرس الخوف في شريكه. قد يقلل المعتدون من أهمية المهارات الأبوية لشريكهم ، أو يهددون بالسيطرة على الأطفال ، أو يكذبوا على أطفالهم بشأن زوجاتهم. [[مقالات لها صلة]]

التعامل مع شخص لديه سلوك تعسفي

سلوك تعسفي بأي شكل من الأشكال يمكن أن يكون له تأثير سلبي على نفسية الضحية ، سواء على المدى القصير أو الطويل. لذلك ، إذا واجهت السلوك تعسفي من أحد الشركاء ، اتبع بعض الطرق التالية للتغلب عليها.

1. إبلاغ السلطات

إذا كان السلوك تعسفي ما تتعرض له هو عنف جسدي وتهديدات وجميع أشكال الألم ، أبلغ السلطات بذلك فورًا. تأكد أيضًا من طلب الحماية منهم لتجنب تهديدات الجناة.

2. وضع حدود

إذا واجهت السلوك تعسفي نفسيا أو عاطفيا ، حاول وضع حدود مع المتحرش بحيث يمكن إيقاف هذا السلوك. وهذا يشمل الدفاع عن النفس عند قبول السلوكيات تعسفي لقطع العلاقات.

3. تغيير أولوياتك

الشخص الذي تعسفي سوف تتلاعب بتعاطف شخص ما. غالبًا ما يتجاهلون أنفسهم ويهتمون بالجاني بدلاً من ذلك. يجب إنهاء هذه العادة بالبدء في وضع أولوياتك أولاً.

4. الخروج من هذه الحالة على الفور

عندما تشعر أنك في موقف أن تعسفي، ابدأ في وضع خطط للهروب أو الخروج من الحالة. تحدث أيضًا عن هذا الأمر مع الأشخاص الأقرب إليك للحصول على الدعم. بالإضافة إلى بعض الطرق المذكورة أعلاه ، حاول التفكير في المساعدة المهنية. يمكن أن تساعدك المساعدة ، سواء في شكل مجموعة أو علاج ، على أن تكون أقوى للخروج من الحالة. كما أنه يجعلك تعتقد أنك لست وحدك. هذه بعض العلامات السلوكية تعسفي في العلاقات وكيفية التعامل معها. سلوك تعسفي لا يمكن تبريره ، لأي سبب من الأسباب. لذلك ، إذا واجهت بعض الإجراءات المذكورة أعلاه ، فابدأ في تجرؤ نفسك على الخروج من هذه الظروف. لا تخجل أو تحاول التستر على الظالم. تذكر أن حب نفسك لا يقل أهمية عن محبة الآخرين.