نقص الفيتامينات هو نقص الفيتامينات ، وهذه هي النتيجة للجسم

داء الفيتامينات هو حالة مزمنة تحدث عندما يفتقر الجسم إلى واحد أو أكثر من الفيتامينات الأساسية في الدم. يمكن أن تسبب هذه الحالة عددًا من المشكلات الصحية ، تتراوح من خفيفة إلى خطيرة. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالفيتامين. لتحديد السبب ، قد يكون الفحص من قبل الطبيب ضروريًا. سبب نقص الفيتامينات هو عدم تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات على المدى الطويل. يمكن أن تحدث هذه المشكلة بسبب عوامل مختلفة ، مثل نقص تناول الفيتامينات ، أو عسر الهضم ، أو تلف البكتيريا المعوية ، أو استهلاك بعض الأدوية التي تمنع امتصاص الفيتامينات.

مشاكل صحية بسبب نقص الفيتامينات

يجب تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن ليعمل بشكل صحيح. يمكن أن يتداخل نقص الفيتامينات الذي يحدث على المدى الطويل مع وظائف الجسم ويؤدي إلى ظهور مشاكل صحية مختلفة. المشاكل الصحية المختلفة التي يمكن أن يعاني منها المصابون بالفيتامين هي:

1. تلف الشعر والأظافر

من المشاكل الصحية التي يعاني منها مرضى الفيتامينات تلف الشعر والأظافر. تحدث هذه الحالة بسبب نقص البيوتين أو فيتامين ب 7 ، مما يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة. يصبح الشعر المصاب بالفيتامين بشكل عام سهل التساقط وهش. يحدث تساقط الشعر هذا بسبب نقص الفيتامينات المختلفة التي تدعم صحة الشعر. يمكن أيضًا أن تعاني الأظافر من نفس الحالة ، مما يجعل هذا الجزء من الجسم هشًا وسهل الكسر

2. مشاكل فروة الرأس

بالإضافة إلى هشاشة الشعر وتساقطه ، فإن الاضطرابات الأخرى التي يمكن أن تسببها الفيتامينات هي مشاكل فروة الرأس المختلفة. قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني هي مشاكل في فروة الرأس تحدث غالبًا بسبب نقص بعض الفيتامينات ، مثل الفيتامينات B2 و B3 و B6 و B7.

3. فقر الدم

يحدث فقر الدم عندما يفتقر الجسم إلى عدد صحي من خلايا الدم الحمراء. أنواع فقر الدم التي يمكن أن يعاني منها الأشخاص المصابون بالفيتامين هي فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 (كوبالامين) وفقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ج. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يتسبب فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 وفيتامين ج في حدوث عدد من المضاعفات ، مثل مضاعفات الحمل (عند الحامل النساء) ، واختلال الأعصاب الوظيفية ، والاسقربوط.

4. اضطرابات الفم

مشكلة صحية أخرى يمكن أن تسببها الفيتامينات هي اضطرابات الفم. بعض أنواع اضطرابات الفم التي يمكن أن تحدث هي:

• قناة السكب
• تقرحات في زوايا الشفاه (التهاب زاوية الشفاه)
• نزيف اللثة.

يمكن أن تحدث هذه الحالات بسبب نقص فيتامينات ب (خاصة فيتامينات ب 1 ، ب 2 ، ب 6) وفيتامين ج.

5. الاسقربوط

الاسقربوط أو الاسقربوط هو مرض نادر يمكن أن ينتج عن نقص فيتامين سي لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر. الأعراض التي يمكن أن تحدث لمرضى الاسقربوط ، وهي نزيف تحت الجلد ونزيف في اللثة.

6. مشاكل في الرؤية

المشكلة الصحية التالية التي يمكن أن يسببها نقص الفيتامينات هي مشاكل الرؤية. هذا مرتبط بنقص فيتامين أ ، وهو فيتامين مفيد جدًا لصحة العين. أشكال مشاكل الرؤية التي يمكن أن تحدث هي مشاكل الرؤية الليلية أو العمى الليلي. يتسبب العمى الليلي في انخفاض القدرة على الرؤية في الليل أو عندما يكون الضوء خافتًا. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تتطور هذه الحالة إلى جفاف الملتحمة (تلف القرنية) الذي يمكن أن يؤدي إلى العمى.

7. اضطرابات الجلد

تشمل الاضطرابات الجلدية التي تظهر على شكل نتوءات صغيرة على الجلد تشبه قشعريرة الرعب أيضًا المشكلات الصحية التي يسببها نقص الفيتامينات. تُعرف هذه الحالة باسم التقرن الشعري. عادة ما تكون النتوءات بيضاء أو حمراء اللون ، وتقع على الخدين واليدين والفخذين والأرداف. يمكن أن يحدث التقرن الشعري بسبب الكيراتين الزائد في مسام الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين أ وفيتامين ج [[مقالات ذات صلة]]

علاج نقص الفيتامينات

كيفية التغلب على مرض الفيتامينات هو زيادة تناول مصادر الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. إذا لم يكن نظامك الغذائي اليومي قادرًا على المساعدة في التغلب على نقص الفيتامينات ، فسيقوم طبيبك عمومًا بوصف العديد من المكملات الغذائية حسب الحاجة. بالإضافة إلى تغيير النظام الغذائي وتناول المكملات ، سيتم أيضًا تعديل العلاج وفقًا لأعراض نقص الفيتامينات. قد تتحسن بعض الأعراض ، مثل مشاكل الفم واللثة ، بالفيتامينات. ومع ذلك ، فإن الأعراض الأخرى مثل الأمراض الجلدية قد تحتاج إلى وصف مراهم أو أدوية أخرى لعلاجها. إذا لم يؤد النظام الغذائي الذي تتبعه إلى تحسين حالة جسمك أو إذا كانت الأعراض تزداد سوءًا ، فيجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور. يمكن للطبيب إجراء فحص وتقديم العلاج الأنسب للمشاكل الصحية التي تسببها داء الفيتامينات التي تعاني منها. إذا كانت لديك أسئلة حول الفيتامينات ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.