عادة ما تلتئم الجروح الناتجة عن الختان أو الختان في غضون الأيام القليلة القادمة إلى الأسابيع. بالإضافة إلى العلاج الذي أوصى به الطبيب ، هناك عدد من الأطعمة التي يمكن تناولها للمساعدة في التئام جرح الختان بسرعة. ما هؤلاء؟
اختيارات الطعام حتى تلتئم جروح الختان بسرعة
يحتاج الجسم إلى تناول عدد من العناصر الغذائية لتسريع عملية التئام الجروح ، بما في ذلك ندبات الختان. تشمل العناصر الغذائية المعنية ما يلي:- بروتين
- كربوهيدرات
- حديد
- الزنك
- فيتامين أ
- فيتامينات ب
- فيتامين سي
1. البيض
أول غذاء لشفاء جروح الختان هو البيض. يُعرف البيض بأنه مصدر جيد للبروتين ويمتصه الجسم بسهولة. البروتين نفسه مفيد في عملية التئام جروح الختان ، وخاصة لتقوية جهاز المناعة. بهذه الطريقة ، يمكن تقليل خطر الإصابة بالعدوى في الجرح. وفقًا لدراسة عام 2019 نُشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية ، يمكن أن يؤدي نقص تناول البروتين إلى إضعاف نشاط جهاز المناعة في الجسم.2. سمك السلمون
السلمون هو نوع من الأطعمة التي يمكن تناولها حتى تلتئم جروح الختان بسرعة. وذلك لأن السلمون يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. ذكرت مراجعة علمية أجريت عام 2014 أن أحماض أوميغا 3 الدهنية أثبتت فعاليتها في التئام الجروح والالتهابات ، بما في ذلك جروح الختان.3. الخضار الورقية الخضراء
يُنصح أيضًا الأولاد أو الرجال البالغون الذين تم ختانهم للتو بتناول الخضار الورقية الخضراء ، مثل السبانخ واللفت حتى يشفى جرح الختان بشكل أسرع. تحتوي الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة لعملية التئام الجروح على الجلد ، بما في ذلك جلد القضيب ، وأحدها فيتامين سي ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 ، يلعب فيتامين سي على شكل حمض الأسكوربيك. دور مهم في عملية التكاثر ، ألا وهو تكوين أنسجة جديدة على الجلد المصاب.4. التوت
يتم تضمين التوت في قائمة الأطعمة التي لديها القدرة على التئام جروح الختان بسبب محتوى فيتامين سي فيها. تمامًا كما هو الحال في الخضروات الخضراء ، فإن دور فيتامين سي في التوت هو المساعدة في عملية تكوين أنسجة الجلد الجديدة عن طريق تحسين إنتاج الكولاجين.5. المكسرات والبذور
أنواع الطعام ، مثل المكسرات والبذور ، هي أيضًا من الأطعمة التي يمكنك تناولها حتى يشفى جرح الختان بسرعة. والسبب هو أن هذا الطعام يحتوي على فيتامين هـ. بناءً على الأبحاث ، ثبت أن فيتامين E قادر على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى. جهاز المناعة هو أحد العوامل التي تؤثر على سرعة التئام جروح الختان. تتضمن بعض أنواع المكسرات والبذور التي يمكن تناولها أثناء عملية التئام جرح الختان ما يلي:- لوز
- عين الجمل
- حبوب دوار الشمس
6. فضلات اللحوم
إن تناول فضلات مثل كبد البقر أو الدجاج يمكن أن يساعد في الواقع في تسريع عملية التئام جروح الختان ، كما تعلم! وذلك لأن أحشاء اللحم تحتوي على فيتامين أ. وفقًا لبحث صادر عن مجلة الطب السريري يمكن أن يساعد فيتامين أ في تعزيز مناعة الجسم. كما ذكرنا سابقًا ، يلعب جهاز المناعة دورًا في عملية التئام جروح الجلد. كلما كانت مناعة الجسم أفضل ، زادت سرعة شفاء الجرح وتجنب العدوى البكتيرية. ومع ذلك ، تأكد من أنك لا تأكل الكثير من مخلفاتها لأن هذا يمكن أن يكون له تأثير على مشاكل صحية أخرى ، مثل الكوليسترول.7. المحار
قد تلتئم جروح الختان بشكل أسرع إذا أكلت المحار أثناء عملية الشفاء. والسبب في أن هذه المأكولات البحرية مدعمة بالزنك المعدني. وفقًا لدراسة ، فإن نقص تناول الزنك قد يجعل الجروح تلتئم لفترة أطول. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفحص هذا.8. البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة هي نوع آخر من الأطعمة التي يمكن تناولها حتى تلتئم جروح الختان بسرعة. يمكن لمحتوى الكربوهيدرات والبروتين أن يعمل معًا لتسريع التئام جروح الختان. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي تناول الكربوهيدرات المنخفض إلى إبطاء عملية التئام الجروح.طريقة أخرى لجعل جروح الختان تلتئم بسرعة
بالإضافة إلى الطعام ، هناك عدة طرق أخرى لجعل جروح الختان تلتئم بسرعة ، وهي:- ما يكفي من الراحة
- تجنب بعض الأنشطة مثل القيادة وممارسة الرياضة بعد الختان
- لا تمارس الجنس أولاً
- استخدم ملابس داخلية فضفاضة
- تطبيق جل النفطي على جلد القضيب حتى لا يكون الجرح رطبًا ولزجًا
- تناول مسكنات الألم لتخفيف أعراض آلام القضيب
