يحتضن أو kelonan هو نشاط يقوم به غالبًا الأزواج في وضع يمكنهم من العناق أو التقبيل أو المداعبة بلطف لبعضهم البعض. لا شك إذا كان من الممكن زيادة العلاقة الحميمة بينك وبين شريكك عن طريق فعل kelonan بشكل متكرر. لكن ، هل تعلم ذلك يحتضن ليس فقط زيادة العلاقة الحميمة بينك وبين شريكك ، ولكن أيضا صحية؟ تحقق من بعض الفوائد الصحية التالية من kelonan. 
يمكن أن تجعلك فوائد kelonan قبل النوم تنام بشكل سليم تمامًا مثل المواقف الجنسية spooning ، في وضع kelonan هذا يمكن أن يعانقك شريك من الخلف. ومع ذلك ، ليست هناك حاجة للاختراق. في نفس الوضع الذي يرقد على السرير ، يمكنك أن تعانق الرجل شريكه من الخلف. يمكن للرجال استخدام أذرعهم "كوسائد" لشركائهم ، ووضع أرجلهم بين أرجلهم لإضفاء المزيد من الحميمية. في هذا الوضع ، ستحتضن شريكك بينما تضع رأسك على صدر الشريك. بعد ذلك ، يمكن لشريكك أن يداعب رأسك أو يفركه. 
يمكنك الهمس بالكلمات الحميمة عند القيام بوضعية kelonan في مهد الحبيب. إذا كان الشريك الذكر أكثر اعتيادًا على النوم على ظهره ، فيمكنكما تجربة وضع kelonan هذا الليلة. عندما يستلقي الشريك الذكر ، يمكنك أن تعانق خصر الشريك بشكل مريح بينما تضع رأسك على صدره أو ذراعه كوسادة. يتيح هذا الوضع لشريكك الهمس بالكلمات الحنونة أثناء تمسيد رأسك أو فرك خدك حتى تنام. بالإضافة إلى كونه مريحًا ، يمكن لهذا الوضع أن يخلق إحساسًا بالأمان والثقة لأنه يمكنك سماع معدل التنفس ودقات القلب لشريك مريح بالقرب منك. 
يمكنك أثناء التقبيل الوثيق مع شريكك أثناء القيام بهذا الموقف kelonan درابزين الذراع هي محظية تمسك بعضها البعض بإحكام ويمكن أن تكون موقعًا مفضلًا عندما يكون الطقس باردًا وباردًا. والسبب هو أنه من خلال النظر إلى بعضكما البعض ، يمكن لكل منكما تبادل الأفكار والتحدث عن الأيام التي مرت للتو. من حين لآخر ، يمكنك سرقة فرصة التقبيل الحميم مع شريكك قبل الذهاب إلى الفراش.
فوائد kelonan للصحة التي تحتاج إلى معرفتها
Kelonan أو المعروف أيضًا باسم العناق هو نشاط حميمي يحبه العديد من الأزواج. وعلاوة على ذلك، يحتضن اتضح أنه ليس مجرد نشاط للعناق ، ولكن هناك العديد من الفوائد غير المتوقعة. فيما يلي الفوائد الصحية لـ kelonan لك ولشريكك:1. يخفف التوتر
يمكن أن تخفف إحدى فوائد المواعدة مع الأشخاص الذين نحبهم في الواقع من التوتر. هذا لأنه عندما تكونين حاملاً ، هناك تفاعل بين جلد جسمك وشريكك. سيطلق الجسم أيضًا هرمون الأوكسيتوسين الذي يجعل مزاجك أكثر هدوءًا وسعادة. حتى يمكن حل هذا التوتر بشكل أكبر ، يمكنك أنت وشريكك الضحك وإخبار بعضكما البعض عن الأشياء التي مرت طوال اليوم قبل الذهاب إلى الفراش.2. زيادة العلاقة الحميمة مع الشريك
فائدة أخرى للاقتران هي زيادة العلاقة الحميمة مع شريك حياتك. خاصة إذا تم ذلك بعد ممارسة الجنس. وجدت دراسة أن الأزواج الذين فاتهم الجنس بعد ممارسة الجنس لديهم إشباع جنسي أعلى من الأزواج الذين لم يمارسوا الجنسيحتضن بعد ذلك.3. اجعل النوم أكثر صوتًا
يُعرف الأوكسيتوسين بأنه هرمون يمكن أن يوفر إحساسًا بالهدوء. لذلك ، يمكنك أن تفعل kelonan مع شريك قبل 10 دقائق من النوم لتشعر بالفوائد يحتضن مما يجعل النوم أكثر هدوءًا في الليل.4. يخفض ضغط الدم
يفعل يحتضن بانتظام يمكن أن يساعد في الواقع في خفض ضغط الدم. كشفت دراسة أن الأنشطة الحميمة ، مثل إمساك يد الشريك ، والعناق ، و يحتضن، ثبت أنه يساعد في خفض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي. ضغط الدم الانبساطي هو الضغط عندما يكون قلبك في حالة راحة ، أي عندما يملأ الدم القلب. وفي الوقت نفسه ، الضغط الانقباضي هو الضغط عندما يضخ قلبك الدم في جميع أنحاء الجسم. عن طريق القيام بكيلونان بشكل متكرر ، يمكنك تجنب مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.5. تقليل الألم أثناء عملية الشفاء
يوصى باستخدام Kelonan أيضًا عندما يكون شريكك مريضًا أو في عملية الشفاء. بصرف النظر عن كونه دعمًا معنويًا ، فقد تبين أن الخليط الذي تم إجراؤه قادر على تقليل الألم. هذا لا ينفصل عن دور هرمون الأوكسيتوسين في عملية الشفاء التي تعمل عن طريق منع الألم في الجسم. 6. تقوية جهاز المناعة يمكن لـ Kelonan تحفيز الجهاز السمبتاوي أو نظام الاسترخاء. يمكن لنظام الاسترخاء هذا أن يجعل الجسم يفرز هرمونات السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين. يمكن لهذه الهرمونات الثلاثة أن تعزز جهاز المناعة لديك.مواقف الحضن المختلفة التي يمكن تجربتها مع شريكك
يتم وضع kelonan بشكل عام عندما يكون أحد الشريكين جانبيًا والشريك الآخر يحتضن من الخلف. ومع ذلك ، هناك مواقف مختلفة يحتضن والتي يمكن تجربتها مع شريكك. ما هي بعض؟1. المنصب spooning
يمكن أن تجعلك فوائد kelonan قبل النوم تنام بشكل سليم تمامًا مثل المواقف الجنسية spooning ، في وضع kelonan هذا يمكن أن يعانقك شريك من الخلف. ومع ذلك ، ليست هناك حاجة للاختراق. في نفس الوضع الذي يرقد على السرير ، يمكنك أن تعانق الرجل شريكه من الخلف. يمكن للرجال استخدام أذرعهم "كوسائد" لشركائهم ، ووضع أرجلهم بين أرجلهم لإضفاء المزيد من الحميمية. في هذا الوضع ، ستحتضن شريكك بينما تضع رأسك على صدر الشريك. بعد ذلك ، يمكن لشريكك أن يداعب رأسك أو يفركه. 2. المنصب مهد الحبيب
يمكنك الهمس بالكلمات الحميمة عند القيام بوضعية kelonan في مهد الحبيب. إذا كان الشريك الذكر أكثر اعتيادًا على النوم على ظهره ، فيمكنكما تجربة وضع kelonan هذا الليلة. عندما يستلقي الشريك الذكر ، يمكنك أن تعانق خصر الشريك بشكل مريح بينما تضع رأسك على صدره أو ذراعه كوسادة. يتيح هذا الوضع لشريكك الهمس بالكلمات الحنونة أثناء تمسيد رأسك أو فرك خدك حتى تنام. بالإضافة إلى كونه مريحًا ، يمكن لهذا الوضع أن يخلق إحساسًا بالأمان والثقة لأنه يمكنك سماع معدل التنفس ودقات القلب لشريك مريح بالقرب منك. 3. المنصب دراب ذراع
يمكنك أثناء التقبيل الوثيق مع شريكك أثناء القيام بهذا الموقف kelonan درابزين الذراع هي محظية تمسك بعضها البعض بإحكام ويمكن أن تكون موقعًا مفضلًا عندما يكون الطقس باردًا وباردًا. والسبب هو أنه من خلال النظر إلى بعضكما البعض ، يمكن لكل منكما تبادل الأفكار والتحدث عن الأيام التي مرت للتو. من حين لآخر ، يمكنك سرقة فرصة التقبيل الحميم مع شريكك قبل الذهاب إلى الفراش. 
