كيفية التعامل مع احمرار العيون بسبب HP
عادة ما تحدث العيون الحمراء بسبب HP بسبب تهيج العين وجفاف العين. إذا واجهت هذه المشكلة ، فلا تقلق لأن هناك عدة طرق للتعامل مع العين الحمراء يمكنك القيام بها.1. أعط قطرات للعين

2. أغمض عينيك
يمكن أن تكون العيون الحمراء بسبب HP علامة على أن عينيك بحاجة إلى الراحة. لذا حاول أن تغمض عينيك لبعض الوقت على سبيل المثال يمكنك أن تأخذ قيلولة. مع الراحة الكافية ، يمكن أن يزول التوتر حول العينين ببطء. أولاً ، أبقِ هاتفك المحمول بعيدًا عن متناول يدك حتى تستريح جيدًا.3. تدليك العينين بلطف

4. ضع الكمادة على العين
يمكن أن يؤدي ضغط العين بالضغط البارد إلى جعلها أكثر استرخاءً. تحتاج فقط إلى نقع منشفة في الماء البارد ، ثم عصرها وضغط العين. اتركه لبضع دقائق حتى تشعر عيناك بالانتعاش.5. طبق قاعدة 20:20:20
إذا كان لا يزال يتعين عليك فحص هاتفك المحمول بانتظام ، فقم بتطبيق قاعدة 20:20:20. في هذه القاعدة ، أرح عينيك كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية بالنظر إلى شيء على مسافة 20 مترًا. يمكن أن يقلل هذا الإجراء من التعرض للضوء الأزرق في العين حتى لا يؤدي إلى تفاقم حالة العين الحمراء بسبب HP التي تعاني منها.6. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ

7. تجنب استخدام مكياج العيون
تجنبي استخدام مكياج العيون لفترة إذا كانت عيناك حمراء. لأن مكياج العيون يخشى أن يجعل العيون أكثر تهيجًا. سيكون من الأفضل وضع شرائح الخيار أو الطماطم على عينيك لجعلها تبدو أكثر نضارة. [[مقالات لها صلة]]لماذا احمرار العيون بسبب HP؟
تنجم احمرار العينين بشكل عام عن حالتين ، وهما تهيج العين وجفاف العين. فيما يلي شرح لهذين السببين.تهيج العين
عيون جافة