عادة ما يصيب ألم البروستاتا الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا ، ولكن الأشخاص الأصغر سنًا معرضون أيضًا لخطر الإصابة بالمرض. يهاجم هذا المرض غدة البروستاتا الواقعة بين القضيب والشرج. هناك عدد من الإجراءات التي يمكن اتخاذها لمنع تفاقم آلام البروستاتا ، أحدها هو تجنب القيود الغذائية التالية لمرضى البروستاتا.
ما هي القيود الغذائية لمرضى البروستاتا؟
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الخاطئة إلى تفاقم تورم البروستاتا. تتضمن بعض الأطعمة المحظورة في علاج آلام البروستاتا التي يجب تجنبها ما يلي:1. اللحوم
يجب على الأشخاص المصابين بسرطان البروستاتا تجنب تناول اللحوم المطبوخة بشكل مفرط. اللحوم التي يتم طهيها بشكل مفرط ستنتج مركبات مسرطنة تعرف باسم الأمينات الحلقية غير المتجانسة (HCAs). يقال إن مركب HCA هذا قادر على تحفيز الخلايا السرطانية على الاستمرار في النمو والتطور ، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض سرطان البروستاتا. وفي الوقت نفسه ، وجدت منظمة الصحة العالمية (WHO) أيضًا صلة بين استهلاك اللحوم الحمراء أو المصنعة وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. بعض الأمثلة مثل لحم البقر ولحم الخنزير والنقانق.2. منتجات الألبان
بالإضافة إلى اللحوم المطبوخة بشكل مفرط ، فإن القيود الغذائية لمرضى البروستاتا هي منتجات الألبان. وفقًا لبحث في مجلة التغذية يمكن أن يؤدي شرب الحليب كامل الدسم والحليب الخالي من الدسم والحليب قليل الدسم بكميات زائدة إلى تفاقم حالة آلام البروستاتا التي تعاني منها. منتجات الألبان الأخرى التي تحتاج أيضًا إلى العناية هي الجبن والزبادي والزبدة والآيس كريم. بدلاً من ذلك ، يمكنك شرب الحليب المصنوع من جوز الهند والمكسرات مثل الكاجو أو فول الصويا أو اللوز. ومع ذلك ، لا يزال عليك توخي الحذر بشأن محتوى السكر فيه.3. المشروبات الكحولية
وفقًا لدراسة أجرتها جمعية السرطان الأمريكية ، فإن من يشربون الكحول هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا بمقدار الضعف. خاصة أولئك الذين يندرجون في فئة من يشربون الخمر. يمكن لأولئك الذين يندرجون في فئة من يشربون الخمر أن يشربوا أكثر من ثلاث مرات في اليوم. مشروب واحد يعادل 350 مل من البيرة التي تحتوي على نسبة 5 في المائة من الكحول. عندما يكون لديك بالفعل مرض في البروستاتا أو معرض لخطر الإصابة به ، يجب أن تنسى الكحول على الفور حتى لا تؤدي إلى تفاقم الأعراض. بدلا من ذلك ، يمكنك أن تستهلك مياه فوارة يخلط مع عصير الفاكهة ، خمر أو البيرة والشاي والقهوة غير الكحولية.4. المشروبات تحتوي على مادة الكافيين
القهوة هي واحدة من المشروبات المحتوية على الكافيين المدرجة في قائمة القيود الغذائية لمرضى البروستاتا. الكافيين له خصائص مدرة للبول ، مما ينتج عنه البول. سوف تتبول أيضًا كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكافيين سيؤدي أيضًا إلى تفاقم الأعراض التي يسببها مرض البروستاتا. ليس فقط القهوة ، يحتاج مرضى البروستاتا أيضًا إلى تقليل الشاي والصودا ومشروبات الطاقة.5. الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة
المحرمات الغذائية التالية لمرضى البروستاتا هي الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة. نعم ، لم يتم ربط الدهون المشبعة فقط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ، ولكن أيضًا بسرطان البروستاتا. وجدت العديد من الدراسات خطر الإصابة بسرطان البروستاتا الذي ينشأ عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة. ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن العلاقة بين الدهون المشبعة وسرطان البروستاتا لا تزال غير مؤكدة. لا يزال من الأفضل أن تحد من استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة. بالإضافة إلى أنه قد يكون ضارًا بصحة البروستاتا ، فإن استهلاك كميات كبيرة من الدهون المشبعة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.6. الأطعمة التي تحتوي على السكر
الأطعمة التي تحتوي على السكر هي أيضًا من المحرمات التي يجب تجنبها في البروستاتا إذا كنت تعاني من مشاكل في البروستاتا. والسبب هو أن الأطعمة التي تحتوي على سكر مضاف مثل الحلوى والفطائر وما إلى ذلك يُزعم أنها تؤدي إلى تفاقم الالتهاب الذي حدث بالفعل في غدة البروستاتا. ضع في اعتبارك أن تناول أي نوع من الطعام أو الشراب الزائد ليس مفيدًا لصحة الجسم. لذلك ، ابدأ بتناول الأطعمة بكميات معقولة حتى تتجنب المخاطر التي يمكن أن تسببها.أنشطة الامتناع عن ممارسة الجنس مع مرضى البروستاتا
بالإضافة إلى القيود الغذائية ، هناك عدد من الأنشطة التي يجب تجنبها من قبل المصابين بمرض البروستاتا ، وهي:- ركوب الدراجات لفترة طويلةأحد الأنشطة التي يجب على المصابين بالبروستاتا تجنبها هو ركوب الدراجات لفترة طويلة. يضغط ركوب الدراجات على المنطقة التي توجد بها غدة البروستاتا (العجان) ، والتي تقع بين فتحة الشرج وكيس الصفن.
- دخانربطت العديد من الدراسات التدخين بزيادة خطر الوفاة بسرطان البروستاتا. التدخين ليس فقط من المحرمات لمرض البروستاتا ، ولكن أيضًا للحفاظ على صحتك العامة.
- كسول في ممارسة الرياضةمن المحرمات البروستاتا الأخرى زيادة الوزن أو السمنة. هذه الحالة هي أيضًا من المحرمات المعروف أنها تجعل سرطان البروستاتا ينمو بقوة في الجسم.
