8 طرق لتنعيم أشجار النخيل الخشنة والجافة

كف اليد هو جزء من الجسم عرضة للجفاف ، مما يجعله يشعر بالخشونة ويسهل تقشيره. إذا كنت تعاني من ذلك ، فلا داعي للقلق ، فهناك عدة طرق لتنعيم راحة اليد الخشنة التي يمكن القيام بها.

أسباب جفاف وخشونة النخيل

الجلد الخشن على راحتي اليدين شائع. بشكل عام ، يحدث هذا الاضطراب مع أمراض الجلد الجافة. فيما يلي بعض أسباب جفاف وخشونة جلد النخيل.

1. التعرض للطقس البارد

من أسباب جفاف جلد النخيل هو تغيرات الطقس ، خاصة عند الإصابة بالبرد. يمكن أن يؤدي نقص الرطوبة في الهواء أثناء الطقس البارد إلى جفاف الجلد. أثبتت دراسة نشرت في المجلة الدولية للأمراض الجلدية أنه عندما يتعرض الجلد للطقس البارد ، يمكن أن يحدث جفاف وخشونة الجلد.

2. الإفراط في استخدام الصابون الخطأ

عادة غسل اليدين قدر الإمكان بالصابون أو معقم اليدين يمكن أن يتسبب بشكل غير صحيح في أن يصبح جلد الراحتين خشنًا. يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا إذا كنت غالبًا ما تغسل الأطباق أو الملابس لفترة طويلة. يمكن لمحتوى خافض التوتر السطحي القوي في الصابون أن يجرد الزيوت الطبيعية من جلد راحة اليدين حتى يصبح الجلد جافًا جدًا.

3. حالات طبية معينة

يمكن أن تتسبب بعض الحالات الطبية في جفاف وخشونة وحتى تقشير جلد النخيل. على سبيل المثال ، الأشخاص المصابون بالأكزيما أو الصدفية معرضون لالتهاب الجلد ، مما يجعله جافًا بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية ، مثل مرض السكري أو الذئبة ، لأن الدورة الدموية لديهم أقل في الجلد. نتيجة لذلك ، يكون الجلد عرضة للتهيج والشعور بالجفاف.

كيفية تنعيم النخيل الخشنة

بشرة النخيل الجافة والخشنة ، حتى التقشير ، يمكن أن تجعلك بالتأكيد تشعر بعدم الارتياح. خاصة إذا كان عليك أن تلمس الأشياء ، أو عند مصافحة أشخاص آخرين. للتغلب على هذا ، ضع في اعتبارك الطرق المختلفة لتنعيم النخيل الخشنة التالية.

1. لا تغسل يديك بشكل مفرط

طريقة واحدة لتنعيم راحة اليد الخشنة هي عدم غسل يديك بشكل مفرط. غسل اليدين جزء من أسلوب حياة نظيف وصحي. ومع ذلك ، إذا تم القيام به بشكل مفرط ، يمكن أن تصبح بشرتك جافة وخشنة وتقشر بسهولة. لذلك ، عليك أن تكون حكيمًا في غسل يديك ، بما في ذلك غسل يديك باعتدال. اغسل يديك بشكل صحيح لمدة 20 ثانية ثم انتبه لطريقة غسل اليدين الموصى بها. الطريقة الموصى بها لغسل اليدين هي استخدام الماء الفاتر أو الدافئ. تجنب استخدام الماء شديد السخونة لأنه قد يجفف جلد راحة يدك. افرك برفق راحة يدك وبين أصابعك. بعد ذلك ، جفف يديك على الفور لمنع جفاف الجلد. يمكن أن تؤدي أشجار النخيل التي لا تزال رطبة وغير مجففة بشكل صحيح إلى جفاف الجلد لأن الماء يمكن أن يجرد الجلد من زيوته الطبيعية أثناء تبخره. يمكن لعملية التبخر أن تهيج طبقة الجلد وتجعل الجلد جافًا.

2. اختر المطهر الأيمن

يمكن أن تؤدي العديد من منتجات مطهرات اليد إلى جفاف وخشونة وتقشير بشرة اليد. لذلك ، استخدمي صابون اليدين الذي يحتوي على مرطبات مثل الجلسرين واللانولين. إذا أمكن ، يمكنك اختيار منتج صابون سائل بدلاً من لوح. والسبب هو أن صابون قطع الصابون يحتوي عادةً على مستوى حموضة أعلى ، لذلك يتسبب أحيانًا في ظهور بشرة جافة وخشنة بسبب كثرة غسل اليدين.

3. كثرة استخدام مرطب اليد

ضع المرطب بعد الاستحمام وغسل يديك مباشرة ، ومن الطرق التي لا تقل أهمية لتنعيم راحة يدك استخدام منتجات مرطبة بشكل متكرر. يعمل استخدام المرطب على التغلب على راحة اليد وحمايتها ومنعها من الجفاف والخشونة. يمكنك استخدام المستحضرات المرطبة المصممة لبشرة راحة اليد مثل كريم اليد. ومع ذلك ، تأكد من أن كريم اليد المرطب الذي تستخدمه يحتوي على المواد التالية:

• انسداد، قادرة على منع فقدان الماء من الجلد ، مثل حمض اللانولين ، وحمض دهني ، الكابريليك / الكابريك، زيت معدني ، بارافين ، بترولاتوم ، سيكلوميثيكون ، دايميثيكون ، سكوالين ، زبدة الشياو آلانتوين.
• المرطبات، يعمل على تأمين رطوبة البشرة. أمثلة على المرطبات هي الجلسرين ، السوربيتول ، بيروليدين الصوديوم ، الأحماض الكربوكسيلية ، اللاكتات ، اليوريا ، والعسل.
• المطريات، يعمل على تنعيم البشرة وتهدئتها ، مثل إيزوبروبيل ميريستات ، أوكتيل أوكانوات ، وسيكلوميثيكون ، ودايميثيكون.

استخدام زيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت الأفوكادو ، زبدة الكاكاو، ويمكن أيضًا استخدام هلام الصبار كطريقة طبيعية لتنعيم راحة اليد. يمكنك وضع المرطب مباشرة بعد غسل يديك أو عندما تشعر بجفاف وراحة اليد. إذا كنت تستخدم الكريمات الموصوفة بانتظام ، مثل الكورتيكوستيرويدات ، فانتظر 30 دقيقة قبل وضع المرطب.

4. تطبيق جل النفطي

بالإضافة إلى مرطب خاص لليدين ، يمكنك استخدام كيفية تنعيم راحة اليد الخشنة جل النفطي. المنفعةجل النفطي يمكن ترطيب النخيل الجافة والخشنة. أنت مجرد تشويه جل النفطي على سطح الجلد على راحة اليدين بانتظام كل ليلة. ثم لف راحتي يديك بالقفازات طوال الليل.

5. حماية الجلد من التعرض لأشعة الشمس

يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى جفاف راحة يدك. يمكنك منع بشرتك من الجفاف عن طريق حماية بشرتك من التعرض المباشر لأشعة الشمس. استخدم دائمًا واقيًا من الشمس أو كريم واقي من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس لحماية بشرة راحة يدك عندما تكون نشيطاً في الشمس الحارقة.

6. اشرب الكثير من الماء

كمية كافية من سوائل الجسم تصل إلى 8 أكواب يوميًا يمكن التغلب على راحة اليد الجافة والخشنة من خلال تلبية احتياجات سوائل الجسم ، مثل شرب المزيد من الماء. لأن تناول كمية كافية من السوائل في الجسم عن طريق شرب الماء يمكن أن يحافظ على رطوبة بشرتك. من السهل القيام بكيفية تنعيم النخيل الخشنة. تحتاج فقط إلى الانضباط لشرب 8 أكواب من الماء كل يوم.

7. الاستخدام المرطب

يمكن أن يؤدي التعرض للهواء الساخن والجاف إلى تفاقم حالة راحة اليد على البشرة الحساسة. يستخدمالمرطب مفيد في الحفاظ على رطوبة الغرفة وذلك لحماية البشرة من الجفاف.

8. تناول طعاما صحيا ومغذيا

زيادة استهلاك الأطعمة الليفية حتى يصبح جلد راحة اليد ناعماً ، ولا تتم عملية تنعيم راحة اليد الجافة والخشنة فقط من خلال علاجات من خارج الجسم. السبب هو أن الجلد يحتاج إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يمكنك الحصول عليها من خلال تناول الأطعمة الصحية والمغذية. على سبيل المثال ، الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخضروات الخضراء والفواكه الطازجة والمكسرات. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

في الأساس ، النخيل الجاف والخشن ليس شرطًا يدعو للقلق. يمكنك تطبيق طرق مختلفة لتليين راحة اليد أعلاه كإسعافات أولية في المنزل. بدلاً من ذلك ، لا ينبغي ترك راحة اليد الجافة بمفردها لأنها يمكن أن تسبب مضاعفات ، مثل الأكزيما (التهاب الجلد التأتبي) والالتهابات. إذا كانت حالة راحة اليد مصحوبة بتشققات إلى درجة النزيف ، أو الإصابة بعدوى والتهاب ، أو تسبب الألم وعدم الراحة ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية على الفور للحصول على العلاج المناسب. يمكنك أيضا استشارة مباشرة مع الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQ لسؤال المزيد عن كيفية تنعيم راحة اليد الخشنة والجافة. طريقة، تحميل في هذه اللحظة متجر التطبيقات وجوجل بلاي.