هل سبق لك أن تعرضت لصرير الركبة أثناء القيام بالأنشطة؟ على سبيل المثال ، عند المشي أو ممارسة الرياضة أو صعود السلالم أو حتى مجرد ثني أو فرد ساقيك. في عالم الطب ، تُعرف هذه الحالة باسم crepitus أو crepitus. صرير الركبة غير ضار بشكل عام ، ولكن بعض المشاكل الصحية يمكن أن تسبب ألم الركبة عند الصرير. إذا استمر ألم الركبة والرنين ، فمن الجيد أن ترى الطبيب على الفور. 
تعتبر الركبتان اللتان غالبًا ما تكونان الحلقة أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل. ولا تتطلب أصوات الركبة بدون ألم علاجًا خاصًا بشكل عام. ومع ذلك ، فقد أظهرت إحدى الدراسات أن الركبة المزعجة أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل أو التهاب المفاصل في المستقبل. لذلك ، يجب عليك دائمًا الحفاظ على حالة ركبتيك من خلال اتخاذ تدابير العناية كما هو مقترح أعلاه. تحتاج أيضًا إلى زيارة الطبيب فورًا إذا شعرت بأعراض ألم الركبة عند سماعها. يمكن أن يسبب ألم الركبة وحالات الصرير المتكررة التي يتم تجاهلها ضررًا أكثر خطورة. قد يؤدي تأخر علاج التهاب المفاصل أو تلف مفصل الركبة إلى الخضوع لعملية جراحية أو استبدال مفصل الركبة. إذا كانت لديك أسئلة حول المشاكل الصحية ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.
أسباب اصوات الركبة
تبدو حالة الركبة طبيعية ، وليست مصحوبة بشكاوى أخرى في الركبة. من ناحية أخرى ، هناك عدة أسباب لألم الركبة وقد يتطلب الرنين المتكرر رعاية طبية خاصة وعلاجًا.1. فقاعات الغاز
يمكن أن يتراكم الغاز حول مفصل الركبة ويشكل فقاعات صغيرة في السائل الزليلي. يمكن أن تنفجر هذه الفقاعات ، مما يجعل الركبة تصدر صوتًا عند ثنيها أو تحريكها. ومع ذلك ، فهي ليست مؤلمة.2. شد الأربطة والأوتار
يمكن أن تتمدد الأربطة والأوتار حول الركبة قليلاً أثناء مرورها عبر النتوء العظمي الصغير. عندما تعود الركبة إلى وضعها الأصلي ، قد تتمكن من سماع "طقطقة" الركبة ولكن بدون ألم.3. اختلافات في شكل الركبة
يمكن أن يكون لكل شخص شكل جسم مختلف ، بما في ذلك شكل الأنسجة والمكونات التي تشكل الركبة. يمكن أن تكون هذه الحالة خلقية أو تحدث مع تقدم العمر ، مثل الصدمة أو التشوهات في نمو الركبة. وبالتالي ، قد يعاني بعض الأشخاص من صرير الركبة عند الانحناء وتكون الركبة أكثر ضوضاء من ركبتي معظم الناس.4. الإصابة
يمكن أيضًا أن يكون سبب ألم الركبة والصرير المتكرر بسبب الصدمة أو علامة على الإصابة. تعتبر الركبة أيضًا أحد أجزاء الجسم المعرضة للإصابات والتأثيرات الصعبة عند السقوط. تتضمن بعض الإصابات التي تسبب ضجيجًا في الركبة أو الركبة تمزق عظم الغضروف المفصلي وتلين غضروف الرضفة ومتلازمة ألم الركبة (متلازمة الفخذ الرضفي).5. التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو أحد أكثر أسباب طقطقة الركبة شيوعًا. على الرغم من أنها تؤثر بشكل عام على الأشخاص في الخمسينيات من العمر ، إلا أن هذه الحالة يمكن أن يعاني منها أي شخص. يحدث التهاب المفاصل عندما يتآكل غضروف الركبة بسبب البلى مع تقدم العمر. يسبب هذا التهابًا حتى تؤلم الركبة وغالبًا ما تحدث ضوضاء عند تحريكها. يمكن للمصابين بالتهاب المفاصل أن يواجهوا صعوبة في الحركة لأن الركبة تؤلم عندما تصدر ضوضاء ، مما يتعارض مع الأنشطة اليومية.6. بعد الجراحة
يمكن أن تكون جراحة الركبة أيضًا سببًا لطقطقة الركبة. يمكن أن يحدث هذا عندما يتسبب الإجراء في تغييرات في حالة الركبة بحيث تصدر الركبة أو الركبة صوتًا عند تحريكها بعد الجراحة. [[مقالات لها صلة]]هل يجب علاج صرير الركبة؟
تعتبر أصوات الركبة بشكل عام حالة طبيعية وليست خطيرة إذا لم تكن مصحوبة بأعراض أخرى مختلفة. ومع ذلك ، إذا شعرت أيضًا بألم في ركبتيك عندما تصدر صوتًا ، فيجب معالجة هذه الحالة على الفور. يشير ألم الركبة والصرير المتكرر إلى اضطراب قد يتطلب عناية طبية. سيوفر لك طبيبك أنسب خيارات العلاج لحالتك. إذا شعرت بألم في ركبتيك عند النقر ، فيمكنك منع التهاب المفاصل من التطور عن طريق القيام ببعض الأشياء التي يوصي بها الخبراء.- الحفاظ على وزن الجسم المثالي
- استخدام الكمادات الساخنة والثلج لتقليل الالتهاب
- العلاج الطبيعي والتمارين لتقوية العضلات التي تدعم المفاصل وتزيد من مدى الحركة
- قم بانتظام بممارسة تمارين منخفضة التأثير لا تضع الكثير من الضغط على ركبتيك ، مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات على مهل أو اليوجا أو التاي تشي
- تناول طعام صحي
- تجنب منتجات التبغ.
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج هذه الحالة؟
تعتبر الركبتان اللتان غالبًا ما تكونان الحلقة أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل. ولا تتطلب أصوات الركبة بدون ألم علاجًا خاصًا بشكل عام. ومع ذلك ، فقد أظهرت إحدى الدراسات أن الركبة المزعجة أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل أو التهاب المفاصل في المستقبل. لذلك ، يجب عليك دائمًا الحفاظ على حالة ركبتيك من خلال اتخاذ تدابير العناية كما هو مقترح أعلاه. تحتاج أيضًا إلى زيارة الطبيب فورًا إذا شعرت بأعراض ألم الركبة عند سماعها. يمكن أن يسبب ألم الركبة وحالات الصرير المتكررة التي يتم تجاهلها ضررًا أكثر خطورة. قد يؤدي تأخر علاج التهاب المفاصل أو تلف مفصل الركبة إلى الخضوع لعملية جراحية أو استبدال مفصل الركبة. إذا كانت لديك أسئلة حول المشاكل الصحية ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.
