غالبًا ما يفسد الطعام غير الصحي اللسان ، حتى أنه يصبح ملاذًا وعلاجًا للقلب ، سواء كنت تشعر بالإحباط أو بالتوتر. لسوء الحظ ، فإن تناوله يزيد في الواقع من خطر الإصابة بأمراض مختلفة. لذلك ، ألق نظرة على هذه المقالة للتعرف على بعض الأمثلة للأطعمة والمشروبات غير الصحية إذا تم تناولها على المدى الطويل.
علامات الغذاء غير الصحي
نقلاً عن جمعية القلب الأمريكية ، تشمل خصائص الأطعمة الخطرة ما يلي:- الكثير من المواد الغذائية المصنعة ، تجعل مرحلة المعالجة مكونات الطعام ناقصة في الفيتامينات والمعادن
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ولكن منخفضة في العناصر الغذائية
- نسبة عالية من الملح والسكر
- نسبة عالية من الدهون المشبعة والدهون المتحولة ، وعادة ما تكون نتيجة للقلي.