الآثار الجانبية و 8 فوائد من Temulawak ، أعشاب الوقاية من السرطان

قد يكون الإندونيسيون على دراية بوجود تيمولاواك ، وقد تكون حتى أحد الأشخاص الذين يشربون بانتظام أدوية تيمولاواك بالأعشاب. حاليا، هل تعرف بالفعل ما هي الفوائد الصحية لتيمولاواك؟ الاسم اللاتيني للزنجبيلكركم زانثورايزا روكسب) ، وهو بالفعل نبات من قبيلة التجمع (Zingiberaceae) التي استخدمت على نطاق واسع في الطب التقليدي. يوجد هذا النبات بشكل شائع في المناطق الاستوائية مثل إندونيسيا ويمكن أن تزيد جذوره من الاسم المستعار للدهون عند زراعته في تربة رخوة. من السهل أيضًا صنع دواء تيمولاواك العشبي الخاص بك ، ولكن يجب عليك أولاً تمييزه عن الكركم (كركم دومستيكا). كلاهما في شكل جذور ، إن شكل الزنجبيل يكون ممتلئًا أكثر ولون اللحم أكثر إشراقًا من الكركم الطويل ولونه برتقالي كثيف. [[مقالات لها صلة]]

محتوى Temulawak

يحتوي Temulawak على الكركمين الذي يجلب العديد من الفوائد لصحة الإنسان. ومع ذلك ، فقد ثبت أيضًا أن نبات الجذمور هذا يحتوي على مكونات أخرى جيدة بنفس القدر ، مثل النشا والزيوت الأساسية ، والتي يُعتقد أنها تعمل على تحسين وظائف الكلى ولها خصائص مضادة للالتهابات. يتكون الزيت العطري في تيمولاواك نفسه من مواد مثل د-كافور وسيكلو إيزورين وميرسين وتيميرول وزانثورهيزول وزينجبرين وزينجبيرول. يحتوي Temulawak أيضًا على الألياف الخام والرماد والبروتين والمعادن ولكن بكميات أقل. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي تيمولاواك على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع الالتهابات والأمراض المزمنة المختلفة. مضادات الأكسدة الموجودة في تيمولاواك ، مثل الفلافونويد والفينولات والكركمين. يمكن لمضادات الأكسدة هذه أن تمنع العديد من الأمراض الناتجة عن التعرض للجذور الحرة. بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، يحتوي تيمولاواك أيضًا على العديد من المعادن المهمة للجسم ، مثل المغنيسيوم والحديد والمنغنيز والمبيضات. اقرأ أيضًا: 7 فوائد من Temulawak للوجوه لا يجب أن تفوتها

فوائد الزنجبيل للصحة

المكونات المذكورة أعلاه تنتج فوائد الزنجبيل لصحة الإنسان. بالإضافة إلى كونه مضادًا للأكسدة ، تظهر الأبحاث أن تيمولاواك لديه أيضًا القدرة على حماية الكبد (حماية الكبد) ، ومضاد للالتهابات ، ومضاد للسرطان ، ومضاد لمرض السكر ، ومضاد للميكروبات ، ومضاد لفرط شحميات الدم ، ومضاد للكوليرا ، ومضاد للبكتيريا. بشكل أكثر تحديدًا ، إليك بعض فوائد الزنجبيل التي يمكنك الاستمتاع بها:

1. يخفض الكولسترول في الدم

من فوائد الزنجبيل خفض نسبة الكوليسترول في الدم. تظهر الأبحاث في المختبر أن تيمولاواك لديه القدرة على أن يكون عقارًا مضادًا للكوليسترول. والسبب هو أن تناول الزنجبيل لمدة 4 أسابيع متتالية قد ثبت أنه يقلل من مستويات الكوليسترول الكلية في الدم.

2. صحة الجهاز الهضمي

يستهلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ، على سبيل المثال ، طب التيمولاواك العشبي على نطاق واسع متلازمة القولون العصبي (IBS) يتميز بانتفاخ البطن المليء بالغاز. تستمد فوائد تيمولاواك للمعدة من خصائصها المضادة للأكسدة التي يمكن أن تقاوم آثار الجذور الحرة التي تتلف الغشاء المخاطي في المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا للمركز الوطني للمعلومات الدوائية ، فإن زيت تيمولاواك مفيد أيضًا كمضاد للتشنج ، وهو فئة من الأدوية التي لها خصائص مثل مرخيات العضلات الملساء. عادة ما يستخدم هذا الدواء المضاد للتشنج لعلاج حالات القولون العصبي. يمكن تناول Temulawak إذا شعرت أنه يوفر آثارًا جانبية جيدة للتغلب على اضطرابات الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، لا ينصح بتناول الزنجبيل لأكثر من 18 أسبوعًا. وذلك لأن الاستهلاك طويل الأمد يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية سيئة ، مثل تهيج الجهاز الهضمي.

3. تخفيف أعراض هشاشة العظام

واحدة من فوائد تيمولاواك هي تخفيف أعراض آلام المفاصل. ترتبط فعالية تيمولاواك بمحتوى الكركمين الذي له تأثير مضاد للالتهابات على الجسم. يُعتقد أيضًا أن استهلاك الزنجبيل بانتظام يخفف من أعراض هشاشة العظام ، مثل التورم وآلام المفاصل.

4. منع السمنة ومرض السكري

يمكن لخصائص الكركمين المضادة للالتهابات أن تمنعك أيضًا من الإصابة بمرض السكري والسمنة. يمكن أن يعمل الكركمين على استقرار مستويات السكر في الدم التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري وكذلك تنظيم مستويات الدهون في الجسم التي تؤدي إلى السمنة.

5. يساعد على تسريع الشفاء من الالتهابات الفطرية

ترتبط الفوائد الأخرى للتيمولاواك بخصائصه المضادة للفطريات ، لذا يمكن استخدامه جنبًا إلى جنب مع أدوية الطبيب عندما تعاني من عدوى تسببها هذه الفطريات. السبب هو أن محتوى الكركمين في الزنجبيل يمكن أن يكسر أغشية الخلايا في الفطريات التي تسبب العدوى.

6. صحة القلب

يكشف البحث في المختبر عن فعالية تيمولاواك كحارس للكبد بحيث لا يتلف بسرعة بسبب تأثير الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي. مرة أخرى ، تأتي هذه الفائدة من محتوى مضادات الأكسدة في الكركمين.

7. منع السرطان

كشفت الأبحاث أيضًا عن إمكانات الزنجبيل كمثبط لنمو الخلايا السرطانية في القولون. ومع ذلك ، فإن فعالية الزنجبيل في هذا الزنجبيل لا تزال بحاجة إلى مزيد من التحقيق. بالإضافة إلى سرطان القولون ، من المعروف أيضًا أن فعالية تيمولاواك تساعد في علاج سرطان البروستاتا وسرطان الثدي. تم دعم هذه الميزة من خلال بحث في عام 2001 ينص على أن تيمولاواك يمكن أن يمنع نمو وتطور سرطان البروستاتا.

8. يعمل كمدر طبيعي للبول

فائدة أخرى للزنجبيل هي أنه يعمل كمدر طبيعي للبول. مدرات البول هي مواد تساعد في تخليص الجسم من الملح والماء ، لذلك لا يعاني الجسم من تراكم السوائل. فوائد هذا المدر للبول أيضا تأخذ السوائل الزائدة من الأوعية الدموية التي يمكن أن تساعد أدنى الضغط على جدران الأوعية الدموية. يمكن أن يساعد التأثير المدر للبول للزنجبيل في منع وعلاج وتحسين مشاكل القلب وفشل الكبد وتورم الأنسجة (الوذمة) ومشاكل الكلى. اقرأ أيضًا: فوائد تيمولاواك والزنجبيل ، أسرار خلطة أعشاب الرئيس جوكووي

الآثار الجانبية Temulawak

بشكل عام ، يعتبر temulawak آمنًا للاستخدام كدواء عشبي في وقت قصير ، والذي يصل إلى 18 أسبوعًا. ومع ذلك ، لا ينصح بتناول تيمولاواك بشكل زائد ولفترة طويلة. والسبب هو أن استخدام الزنجبيل على المدى الطويل يمكن أن يسبب آثارًا جانبية ، مثل تهيج المعدة والغثيان. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد ومشاكل الصفراء ، يجب تجنب تناول الزنجبيل ، لأنه يمكن أن يزيد من إنتاج الصفراء مما قد يؤدي إلى تفاقم حالتك. إذا كنت تعاني من حصوات في المرارة ، استشر طبيبك قبل تناول الزنجبيل.

رسالة من SehatQ

لتشعر بفوائد هذا التمولاواك ، يمكنك غلي وشرب الماء المغلي من الزنجبيل. أو إذا كنت تريد فترة صلاحية أطول ، فيمكن تجفيف الزنجبيل في الشمس أو في الفرن ، ثم طحنه وتخزينه في شكل مسحوق. إذا كنت ترغب في استشارة الطبيب مباشرة ، يمكنك ذلكتحدث مع الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQ.

قم بتنزيل التطبيق الآن على Google Play و Apple Store.