لا يستطيع عدد قليل من الناس ذكر الفرق بين الزنجبيل والكركم. هل أنت واحد منهم؟ للوهلة الأولى ، يوجد الكثير من القواسم المشتركة بين الزنجبيل والكركم. كلاهما من النباتات التي تأتي من الأسرة Zingiberaceae وله الجنس كركم. ومع ذلك ، كلاهما لهما أسماء أنواع مختلفة ، وهي كركم دومستيكا للكركم و كركم زانثورايزا للزنجبيل. حتمًا ، يكون للاثنين أيضًا بعض الاختلافات اللافتة للنظر ، بدءًا من شكل النبات ، وشكل الجذمور ، إلى الوظيفة والاستخدام.
الفرق بين الزنجبيل والكركم من الناحية الفيزيائية
يمكن التعرف على الفرق بين الزنجبيل والكركم من الشكل المادي للجذمور. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن كلاهما نباتات تحت الأرض ، يمكنك أيضًا التمييز بين الزنجبيل والكركم من خلال شكل الأوراق والسيقان والزهور.جذمور
ينبع وأوراق
الفرق بين الزنجبيل والكركم من حيث وظيفتهما
من الناحية الوظيفية ، فإن الفرق بين الزنجبيل والكركم مهم أيضًا. واحد منهم عندما يتم استهلاكهما في أجزاء أكبر. يقال إن تناول الكثير من الكركم يسبب آلام في المعدة ، والدوخة ، والغثيان ، والإسهال. من ناحية أخرى ، يعتبر تناول تيمولاواك بكميات أعلى بقليل من المعتاد أكثر أمانًا للمعدة ، وحتى هذا النبات يمكن استخدامه للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة ، مثل انتفاخ البطن وآلام المعدة وما إلى ذلك. متلازمة القولون العصبي (القولون العصبي). ومع ذلك ، فإن تيمولاواك والكركم لديهما بعض أوجه التشابه من حيث الفوائد ، وهي:- يخفف من أعراض هشاشة العظام: يحتوي كل من Temulawak والكركم على الكركمين الذي يمكن أن يقلل الالتهاب وبالتالي يخفف الألم الناتج عن هشاشة العظام.
- تقليل السمنة: يمكن للخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الزنجبيل والكركم أن تقلل أيضًا من دهون الجسم.
- قلب صحي: بصرف النظر عن الفرق بين الزنجبيل والكركم ، فقد ثبت أن هذين النباتين يقللان من مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) ومستويات الدهون الثلاثية بحيث تميل مستويات الكوليسترول إلى أن تكون طبيعية مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
- منع مرض السكري: يمكن أن يزيد الكركم والتيمولاواك من عملية التمثيل الغذائي للسكر في الدم ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
- صحة القلب: تبين أيضًا أن استهلاك مستخلصات الزنجبيل والكركم يقلل من التعرض للجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالكبد ، على الرغم من أن هذا الادعاء يستند إلى دراسات أجريت على الحيوانات.
- منع سرطان القولون: على الرغم من أن هذا الادعاء يستند إلى أبحاث مبكرة ، فلا حرج في تناول الكركم أو التيمولاواك الذي لديه القدرة على منع الإصابة بسرطان القولون وأنواع أخرى من السرطان.