الأسبوع 22 من الحمل ، هذا ما تحتاج المرأة الحامل معرفته

لا أصدق أنني حامل بالفعل في الأسبوع 22. في عمر الحمل هذا ، يتزايد حجم الجنين في الرحم ، مما يجعل معدة الأم أكبر. يترافق الحجم المتزايد للجنين أيضًا مع تطور القدرات التي يظهرها الطفل. تحقق من تطور الجنين في الثلث الثاني من الحمل في عمر 22 أسبوعًا والتغيرات التي تحدث في جسم الأم في المقالة التالية.

ماذا يحدث للجنين الذي يبلغ من العمر 22 أسبوعًا؟

في ظل الظروف العادية ، عادةً ما يتوافق حجم ارتفاع قاع الرحم (TFU) مع عمر الحمل. حتى لو كانت مختلفة ، فلن تكون بعيدة جدًا بشكل عام. ارتفاع قاع الرحم الطبيعي عند الأسبوع 22 من الحمل حول السرة أو الغشاء المحيط. في الأسبوع 22 من الحمل أو في الشهر الخامس من الحمل ، يكون نمو الجنين في الرحم بحجم حبة الفلفل الأحمر. يبلغ طول طفلك حوالي 27.9 سم من رأسه إلى أخمص قدميه ويزن حتى 425 جرامًا. يتحسن حاسة البصر والسمع لدى الجنين في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل. ومن بين تطورات الجنين التي تحدث في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل ما يلي:

1. حاسة البصر آخذة في التحسن

من التطورات التي تحدث في الأسبوع الثاني والعشرين من عمر الجنين هو أن الإحساس بالرؤية يتحسن. يشعر الأطفال بالفعل بالفرق بين الظلام والضوء من خلف المعدة على الرغم من أن جفونهم لا تزال مغلقة. للتحقق من ذلك ، يمكنك تسليط الضوء على معدتك بواسطة مصباح يدوي. إذا تحرك الجنين ، فهذا يعني أن حاسة البصر قد تطورت بشكل أفضل. ليس ذلك فحسب ، بل إن الغدد الدمعية لدى الطفل تنمو أيضًا.

2. حاسة السمع تنمو

بالإضافة إلى حاسة البصر ، فإن حاسة السمع لدى الطفل في الأسبوع 22 من الحمل تتطور بشكل جيد وتتشكل بشكل كامل. يمكن لجنينك الذي يبلغ من العمر 22 أسبوعًا أن يسمع صوت والدتك ، ونبض قلبك ، وتدفق الدم المتدفق عبر جسمك.

3. يكون الجنين قادراً على الشعور بالتحفيز اللمسي

في الأسبوع 22 من الحمل ، بدأت حاسة التذوق تتشكل على اللسان. كما أن نمو دماغ وأعصاب الجنين يتشكل بشكل جيد حتى يتمكن الجنين من الشعور باللمس. بما في ذلك تحفيز اللمس الذاتي. يمكن للأطفال لمس الأشياء بيد واحدة أو بكلتا يديه في وقت واحد وعقد ذراعيهم. كما جرب لمس وجهه ، ومص إبهامه ، ولمس أجزاء أخرى من جسده. قبضة الطفل في الرحم قوية بما فيه الكفاية الآن. في الواقع ، كان قادرًا على إمساك الحبل السري.

4. يمكن سماع دقات قلب الطفل

يمكن سماع دقات قلب الجنين الذي يبلغ 22 أسبوعًا من خلال سماعة الطبيب. الفرق مع معدل ضربات قلب الأم ، فإن معدل ضربات قلب الجنين يكون أسرع بمعدل 11-160 نبضة في الدقيقة.

5. تم تطوير الأعضاء التناسلية بشكل جيد

نقلا عن صحة الاطفالفي الأسبوع 22 من الحمل ، تبدأ الأعضاء التناسلية للطفل في النمو وتستمر في النمو. عند الأولاد ، تبدأ الخصيتان بالنزول من البطن. وفي الوقت نفسه ، يكون الرحم والمبايض في مكانه عند الفتيات. بدأ مهبلها يتشكل بشكل جيد.

6. تستمر عظام الطفل في النمو

تنمو عظام الطفل بشكل جيد في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل. لذلك من المهم أن تتناول الأمهات المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم لتنمية عظام وأسنان الطفل بشكل صحي.

التغييرات التي تواجهها الأمهات في الأسبوع 22 من الحمل

إلى جانب نمو الجنين ، هناك العديد من التغييرات التي تمر بها الأم في الأسبوع 22 من الحمل ، وهي:

1. هناك تقلصات خاطئة

من التغييرات التي تمر بها الأمهات في الأسبوع 22 من الحمل ظهور تقلصات كاذبة أو انقباضات براكستون هيكس. بشكل عام ، يمكن أن تحدث الانقباضات الكاذبة في الأسبوع 20 من الحمل وستزداد تواترًا مع تقدم الحمل. لا تؤذي الانقباضات الكاذبة الجنين ، على الرغم من تصنيفها على أنها تقلصات خفيفة وكاذبة أو انقباضات براكستون هيكس ، ما زالت تجعلك تشعرين بحرقة في المعدة. ومع ذلك ، لا داعي للقلق لأن هذه الحالة لا تضر بالجنين. ومع ذلك ، إذا كانت الانقباضات مؤلمة جدًا أو تحدث في كثير من الأحيان ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. والسبب هو ، في الظروف الأكثر شدة ، ظهور تقلصات أكثر تكرارا وتشعر بالضيق يمكن أن يكون علامة على الولادة المبكرة.

2. تورم القدمين

بالإضافة إلى نمو البطن مع زيادة عمر الحمل ، فإن نمو الجنين في الرحم يؤدي في الواقع إلى تضخم مناطق أخرى من الجسم. الأرجل ليست استثناء. يمكن أن يحدث تورم الساقين أثناء الحمل أيضًا بسبب هرمونات الحمل التي تعمل على إرخاء الأربطة والمفاصل حول الحوض حتى يتكيف الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث تورم القدمين أثناء الحمل بسبب تراكم السوائل لاستيعاب الجنين النامي. على الرغم من أنه لا يضر بنمو الجنين ، إلا أن التورم في الساقين يجعلك تشعرين بعدم الراحة ويقلل من ثقتك بنفسك. على سبيل المثال ، بعض الأحذية التي ترتديها لم تعد تشعر بالراحة الآن.

3. تشعر بعدم الارتياح عند لمس المعدة

إن نمو البطن في الأسبوع 22 من الحمل يجعل أحيانًا الآخرين ، سواء كانوا من أفراد العائلة أو الأصدقاء المقربين ، يشعرون بالقلق ويريدون فرك معدتك. على الرغم من أن فرك المعدة قد يسبب عدم الراحة. على الرغم من صعوبة رفضه أو تجنبه ، فلا حرج في قول هذا الانزعاج مباشرة عند فرك معدتك. ثم ماذا لو كانت معدة الحامل 22 أسبوعًا لا تزال صغيرة؟ يرجى ملاحظة أنه ليس كل النساء الحوامل لديهن نفس عمر الحمل النمائي. يتم قياس نمو رحم المرأة الحامل عن طريق قياس ارتفاع قاع الرحم. إذا كان طول قاع المرأة الحامل لا يزال طبيعيًا ، فلا مشكلة إذا كانت في الأسبوع 22 من الحمل لا تزال معدتها صغيرة.

4. علامات التمدد

علامات التمدد يمكن أن تظهر في الأسبوع 22 من الحمل علامات التمدد على جلد جسم الأم على شكل سكتات دماغية أو خطوط دقيقة تحدث أيضًا في عمر 22 أسبوعًا من الحمل. سببعلامات التمدد أثناء الحمل ، يتم شد الجلد بسرعة كبيرة إلى جانب حجم الرحم المتضخم وزيادة الوزن. يمكن أن تكون هذه الخطوط أو الخطوط الدقيقة التي تظهر باللون الوردي إلى البني الغامق ، حسب لون بشرتك. على الرغم من ظهوره عادة في المعدة ، علامات التمدد يمكن أن تظهر أيضًا على الأرداف والفخذين والوركين والثديين.

كيفية الحفاظ على صحة الجنين والأم في الأسبوع 22 من الحمل

كيفية الحفاظ على صحة الجنين والأم في الأسبوع 22 من الحمل هي كالتالي:

1. زيادة استهلاك الكالسيوم

تتمثل إحدى طرق الحفاظ على صحة الجنين والأم في الأسبوع 22 من الحمل في زيادة استهلاك الكالسيوم. كما ذكرنا سابقًا ، أحد 22 أسبوعًا من نمو الجنين هو نمو عظام الطفل. أي أن كمية الكالسيوم التي يحتاجها الطفل تزداد في فترة عمر الحمل هذه. يوصي الخبراء النساء الحوامل بالحاجة إلى الحصول على ما يصل إلى 1000 ملليغرام من الكالسيوم. يمكنك العثور على مصادر الكالسيوم من خلال الأطعمة المختلفة ، مثل السردين ، والخضروات الخضراء (اللفت ، والبروكلي ، والبوك تشوي) ، والحبوب ، والخبز ، والتوفو ، وعصير البرتقال ، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

2. استهلاك المغنيسيوم

بالإضافة إلى الكالسيوم ، فإن استهلاك المغنيسيوم مهم أيضًا لتقوية أسنان وعظام الجنين في الرحم. لذلك ، من المهم أن تستهلك المرأة الحامل المغنيسيوم. يعمل المغنيسيوم عن طريق تحفيز وظيفة الإنزيم ، وتنظيم الأنسولين ، والتحكم في مستويات السكر في الدم لدى الأم. يمكن أن يؤدي نقص مستويات المغنيسيوم في الجسم إلى شعور المرأة الحامل بضعف العضلات وتقلصات الساق. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يتداخل نقص المغنيسيوم مع نمو الجنين في الرحم ويزيد من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج.

3. قم بتمارين كيجل

تمارين كيجل هي أيضًا وسيلة للحفاظ على صحة الأم في الأسبوع 22 من الحمل. يمكن أن تساعد تمارين كيجل في منع تسرب البول أثناء الحمل وبعده ، ومنع البواسير ، وزيادة قوة عضلات المهبل ، وجعل الجنس أثناء الحمل أكثر متعة.

4. ممارسة تقنيات الاسترخاء

تقنيات الاسترخاء التي يمكنك القيام بها كوسيلة للحفاظ على الحمل في الأسبوع 22. يمكن أن تساعدك هذه الخطوة في التغلب على المخاوف التي تحدث أثناء الحمل. بالإضافة إلى اليوجا ، يمكنك ممارسة تقنيات الاسترخاء من خلال الجلوس القرفصاء وإغلاق عينيك. تخيل أنك في مكان به منظر جميل. ثم ابدأ بالتركيز على إرخاء عضلات الجسم من الوجه إلى أصابع القدم. بعد ذلك ، خذ نفسًا عميقًا من خلال أنفك وازفر ببطء. يمكنك القيام بذلك بانتظام لمدة 10 دقائق. [[مقالات ذات صلة]] في الأسبوع 22 من الحمل ، يستمر نمو الجنين بالتزامن مع التغيرات التي تتعرض لها الأم. لذا من المهم جدًا الحفاظ على صحة الأم والجنين في هذا الوقت. لا تنسي مراجعة حالة الحمل بانتظام لطبيب التوليد. لمعرفة نمو وجه طفلك الصغير أو جسمه ، يمكنك إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. إذا كانت لديك أسئلة حول الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي. شاهد التقدم في الأسبوع 23 من الحمل هنا.

المشاركات الاخيرة