7 طرق للتغلب على تلوث الهواء من نفسك

تعاني جميع المدن الرئيسية في العالم تقريبًا من نفس المشكلة ، وهي الازدحام وتلوث الهواء. بالطبع ، لقد سئمت بالفعل من رؤية السماء الرمادية كل يوم. لذلك ، يمكنك البدء باتباع طرق للتعامل مع تلوث الهواء يمكن أن تقوم به بنفسك. تلوث الهواء الذي يُسمح له بالاستمرار في التفاقم لن يتداخل مع التنفس فحسب ، بل سيؤثر أيضًا على الظروف الصحية العامة. في الواقع ، فإن النساء الحوامل اللواتي يتنفسن الكثير من الهواء الملوث سيكون لديهن خطر أكبر في ولادة أطفال يعانون من انخفاض الوزن. لذلك ، لا تتأخر في تطبيق الطرق السبع التالية للتغلب على تلوث الهواء على الفور.

كيف تتعامل مع تلوث الهواء يمكنك أن تفعله بنفسك

لا يمكن القيام بخطوات للتغلب على تلوث الهواء إلا مرة أو مرتين. يتطلب الأمر خطة طويلة الأجل وتغييرات كبيرة من حيث التنظيم وكذلك التغييرات في نمط حياة العديد من الأشخاص. ومع ذلك ، يجب أن تبدأ الخطوة الكبيرة دائمًا بخطوات صغيرة يمكن القيام بها بمفردها. لذلك ، لا تتأخر في البدء في تنفيذ طرق التعامل مع تلوث الهواء أدناه. يمكن أن يؤدي الحد من استخدام المركبات الآلية إلى جعل الهواء أكثر نظافة

1. الحد من استخدام المركبات الآلية

يعد الدخان المنبعث من السيارات أحد أكبر العوامل المساهمة في تلوث الهواء. لذلك ، يمكن أن يكون الحد من استخدام المركبات الآلية خطوة مهمة للحد من التلوث الذي يحدث. بادئ ذي بدء ، يمكنك قصر استخدامه على مسافة معينة. على سبيل المثال ، ستحضر سيارتك الخاصة فقط إذا لم يكن للوجهة الوصول إلى وسائل النقل العام.

2. إذا كان عليك استخدام مركبة آلية ، فافعل ذلك

إذا اضطررت لإحضار سيارة ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل تلوث الهواء بشكل طفيف ، وهي:
  • لا تقم بتشغيل المحرك عند توقفه لفترة طويلة.
  • قيادة دراجة نارية أو سيارة بشكل جيد. على سبيل المثال ، عن طريق تقليل الفرامل المفاجئة لتوفير الوقود. وبالتالي ، يمكن تقليل تلوث الهواء.
  • إذا أمكن ، حاول التبديل إلى سيارة كهربائية.

3. رعاية المزيد من النباتات

لا تحتاج إلى مساحة كبيرة لتتمكن من زيادة عدد النباتات في المنزل. ببساطة عن طريق الحفاظ على نباتات الزينة مثل لسان حماتها في الأواني ، يمكن أن تساعد في تصفية الهواء في الغرفة.

4. الإقلاع عن عادات التدخين

يعد دخان السجائر أحد أكثر أسباب تلوث الهواء الداخلي شيوعًا. لذلك ، يمكن أن يكون الإقلاع عن التدخين أحد أكثر الطرق فعالية للتعامل مع تلوث الهواء. لا يمكن لأخطار التدخين أن تضر بصحة المدخنين النشطين والمدخنين السلبيين فحسب ، بل يمكن أن تضر أيضًا بالمدخنين الثالثين. ثالثا المدخنون أو يدخنون من جهة ثالثة ، لا داعي لأن يكونوا في نفس الغرفة مع مدخنين ليشعروا بالآثار السيئة. وذلك لأن الجزيئات الضارة من دخان السجائر يمكن أن تلتصق بالعديد من المرافق العامة التي تعرضت لهذا التلوث. يمكن أن يكون حرق القمامة مصدرًا لتلوث الهواء

5. لا تحرق القمامة

عادة سيئة واحدة لا تزال موجودة في كثير من الأحيان هي حرق القمامة. في الواقع ، الدخان الناتج عن الاحتراق خطير ويمكن أن يساهم في تلوث الهواء من حولنا.

6. الحد من استخدام الكهرباء

يمكن أيضًا أن يكون الحد من استخدام الكهرباء في المنزل أحد أكثر تدابير منع تلوث الهواء فعالية. من الآن فصاعدًا ، حاول دائمًا إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية غير المستخدمة.

7. حافظ على نظافة المنزل

يمكن أن يدخل الهواء المتسخ إلى المنزل من جوانب مختلفة. هذا يتسبب في أن يصبح المنزل متربًا. حتى لا ينتشر الغبار بين الأشياء في المنزل ، بدلاً من الكنس ، من الأفضل استخدامه مكنسة كهربائية مع خاصية فلتر الهواء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المهم للحفاظ على المنزل من الغبار هو تنظيف الأرضية بانتظام باستخدام ممسحة. يجب عليك أيضًا سقي الفناء بالماء بانتظام لإبقائه رطبًا ولا يجف الغبار ويرتفع في الهواء. [[مقالات لها صلة]]

أهمية التغلب على تلوث الهواء على الصحة

إن الحد من تلوث الهواء مهم لمستقبل أطفالنا ، وكما نعلم فإن تأثير تلوث الهواء على الصحة متنوع للغاية. لكن هل تعرف ماذا سيحدث إذا أمكن تقليل تلوث الهواء؟ كشفت دراسة في الولايات المتحدة عن أشياء إيجابية حدثت عند تقليل تلوث الهواء في منطقة ما ، مثل ما يلي.

1. معدلات الوفيات وأمراض القلب آخذة في التناقص

وكشفت الدراسة أنه منذ فرض حظر التدخين في أيرلندا ، انخفض معدل وفيات السكان بنسبة 13٪. بالإضافة إلى ذلك ، انخفض معدل الإصابة بأمراض القلب الإقفارية بنسبة 26٪ وانخفضت الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن بنسبة 32٪.

2. انخفاض حالات الربو والتهاب الشعب الهوائية

كما أشارت الدراسة إلى أنه منذ إغلاق مصنع في مدينة بالولايات المتحدة ، انخفض معدل الإصابة بالالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والربو ، خاصة عند الأطفال. في الواقع ، فإن إغلاق المصنع له تأثير على معدل حضور الطلاب في المدارس المحيطة. انخفض عدد الأطفال المتغيبين عن المدرسة بنسبة 40٪ منذ إغلاق المصنع.

3. انخفاض عدد الزيارات المجتمعية إلى المستشفى

في أولمبياد 1996 في أتلانتا ، تم إغلاق عدد من الشوارع في المدينة أمام السيارات الخاصة. نتيجة لذلك ، بعد أربعة أسابيع من الإغلاق ، تم تخفيض زيارات مرضى الربو من الأطفال بنسبة 42٪. بالإضافة إلى ذلك ، تم تخفيض عدد الزيارات إلى قسم الطوارئ بنسبة 11٪. انخفض عدد مرضى الربو الذين دخلوا المستشفى بشكل عام بنسبة 19٪. [[مقال ذو صلة]] الحد من تلوث الهواء هو مسؤولية كل واحد منا. على الرغم من أن ذلك ليس بالأمر السهل ، إلا أنه يمكنك اتباع طرق التعامل مع تلوث الهواء بخطوات صغيرة واحدة تلو الأخرى. في المستقبل ، ليس من المستحيل أن نتمكن كمجتمع من اتخاذ خطوات معًا على نطاق واسع ، والأهم من ذلك تقليل التلوث الذي يحدث.

المشاركات الاخيرة