يجب معرفة وضعية النوم الجيدة للمرأة الحامل. يتم ذلك من أجل الحصول على نوعية نوم أفضل. أصبح وقت النوم الذي يجب استخدامه للراحة نشاطًا غالبًا ما يكون غير مريح للحوامل. بصرف النظر عن تغيير الشكل الجسدي (خاصة المعدة) ، هناك عوامل مختلفة مثل الغثيان وحرقة المعدة وعسر الهضم وكثرة التبول ، متلازمة تململ الساق (RLS) يتداخل أيضًا مع أنماط نوم الأمهات الحوامل. قلة النوم في بداية الحمل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج ، والتي تتميز بارتفاع ضغط الدم. حتى لا يحدث هذا ، تعرف على أوضاع النوم الجيدة التالية للحوامل للحصول على نوعية نوم أفضل. [[مقالات لها صلة]]