9 طرق للتغلب على العجز الجنسي والطبيعي والطبي

يمكن أن يكون الجنس العاطفي مؤشرًا على وجود علاقة صحية. ومع ذلك ، هناك أوقات يعاني فيها الشركاء الذكور من الضعف الجنسي أو الضعف الجنسي ، لذلك فهم غير قادرين على إرضاء شريكهم. إذن ، كيف تتغلب على العجز الجنسي ، سواء بشكل طبيعي أو طبي؟ ابحث عن الإجابة أدناه.

كيفية التغلب على العجز الجنسي بشكل طبيعي

العجز الجنسي ، أو في العالم الطبي يشار إليه بضعف الانتصاب ، هو عدم قدرة القضيب على الحفاظ على الانتصاب. تتنوع أسباب حالات العجز الجنسي ، بدءًا من أمراض القلب ، وبعض الإجراءات الطبية ، إلى نمط الحياة غير الصحي. تختلف كيفية التغلب على العجز الجنسي ، اعتمادًا على السبب والظروف الطبية الأساسية. لكل علاج أيضًا إيجابياته وسلبياته ، لذلك ستحتاج إلى مناقشته مع شريكك. يمكن للقضيب المنتصب مع البرايم أن يجعل الجنس أكثر حماسة. وإليك كيفية التغلب على العجز الجنسي الذي يمكنك القيام به بشكل طبيعي في المنزل:

1. تناول أطعمة مغذية

من أجل الانتصاب ، يحتاج القضيب إلى تدفق الدم. سيؤدي إعاقة تدفق الدم إلى القضيب حتما إلى جعل الأعضاء التناسلية الذكرية صعبة أو حتى غير قادرة على `` التضييق '' على الإطلاق. يحدث انسداد تدفق الدم إلى القضيب بسبب عوامل عديدة ، مثل الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) وما إلى ذلك. لذلك ، يمكنك تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمغذية التي يمكن أن تحسن الدورة الدموية كوسيلة للتغلب على العجز الجنسي ، بما في ذلك:

• أوراق السبانخ
• كرنب
• تفاح
• أفوكادو
• طماطم
• جزرة

لا تعمل الأطعمة المذكورة أعلاه على تحسين تدفق الدم فحسب ، بل يمكنها أيضًا زيادة مستويات هرمون التستوستيرون. والسبب هو أن الضعف الجنسي ينجم أيضًا عن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.

2. ممارسة الرياضة بانتظام

بالإضافة إلى الطعام ، يمكن أن تكون التمارين الدؤوبة أيضًا وسيلة لعلاج الضعف الجنسي. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في توسيع الأوعية الدموية حتى يصبح تدفق الدم إلى القضيب سلسًا. تقريبًا جميع أنواع التمارين التي يمكنك القيام بها للتغلب على العجز الجنسي. ومع ذلك ، إذا كنت لا ترغب في القيام بتمارين شاقة ، فيمكنك في الواقع القيام بتمارين خفيفة ، أحدها هوالهرولة.

3. امتنع عن التدخين وشرب الكحوليات

الطريقة التالية لعلاج العجز الجنسي هي الامتناع عن التدخين وشرب الكحوليات. تحتوي كل من السجائر والمشروبات الكحولية على مواد أظهرت الأبحاث أنها يمكن أن تضيق الأوعية الدموية ، وبالتالي تمنع تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك القضيب. نتيجة لذلك ، يعاني القضيب من الضعف الجنسي. 2015 بحث في المجلة الذكورةأوضح أن الرجال الذين يدخنون بنشاط لديهم مخاطر أكبر للإصابة بالعجز الجنسي. لهذا السبب ، من الآن فصاعدًا ، توقف عن التدخين وشرب الكحول كجزء من علاج الضعف الجنسي.

4. لا تستخدم المخدرات غير المشروعة

يعد استخدام العقاقير المحظورة أيضًا أحد أسباب ضعف الانتصاب. لذلك ، توقف فورًا عن استخدام العقاقير المحظورة كوسيلة للتغلب على الضعف الجنسي الذي تعاني منه.

5. الحصول على قسط كاف من الراحة

علاج آخر للعجز الجنسي هو الراحة الكافية. أثناء النوم ، ينتج الجسم هرمون التستوستيرون كأحد العوامل التي تدعم انتصاب القضيب. قلة النوم تجعل إنتاج هذه الهرمونات غير أمثل. نتيجة لذلك ، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون وتؤدي إلى الضعف الجنسي.

كيفية التغلب على العجز الجنسي طبيا

يمكن علاج ضعف الانتصاب عند الرجال طبياً إذا لم تنجح الطرق الطبيعية المذكورة أعلاه. إليك كيفية التعامل مع ضعف الانتصاب:

1. تناول الأدوية عن طريق الفم

هناك عدة أنواع من عقاقير الضعف الجنسي في الصيدليات يمكنك تناولها كطريقة لعلاج العجز الجنسي بسرعة ، مثل:

• سيلدينافيل
• تادالافيل
• فاردينافيل
• أفانافيل

ومع ذلك ، يجب تناول هذه الأدوية وفقًا لوصفة الطبيب. لذلك ، استشر طبيبك أولاً إذا كنت ترغب في استخدام هذه الأدوية.

2. استعمال أدوية الحقن والتحاميل

بالإضافة إلى الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم أعلاه ، يمكن أيضًا التغلب على الضعف الجنسي عن طريق الحقن (الحقن) ، أو عن طريق إدخال الدواء من خلال أنبوب خاص في الجهاز التناسلي (تحميلة). عدة اختيارات للأدوية عن طريق الحقن والتحاميل مثل:

• حقن البروستاديل

كيفية التغلب على هذا الضعف الجنسي باستخدام إبرة دقيقة لحقن ألبروستاديل في قاعدة أو جانب القضيب. لكل حقنة جرعة تساعد على انتصاب القضيب لمدة ساعة. نظرًا لأن الإبرة المستخدمة رفيعة جدًا ، فعادة ما يكون الألم من موقع الحقن خفيفًا. لطريقة الحقن آثار جانبية ، مثل النزيف الخفيف ، والانتصاب لفترات طويلة (القساح) ، وأحيانًا تكون الأنسجة الليفية في موقع الحقن.

• تحاميل البروستاديل

يتضمن علاج العجز الجنسي هذا وضع تحاميل صغيرة من ألبروستاديل في مجرى البول باستخدام أنبوب خاص. بمجرد إدخاله ، يبدأ الانتصاب عادة في غضون 10 دقائق من الإجراء. إذا كان هذا الإجراء فعالاً ، يمكن أن يستمر الانتصاب ما بين 30-60 دقيقة. مثل الحقن ، فإن طريقة التحاميل لها أيضًا آثار جانبية. تشمل هذه الآثار الجانبية الألم ونزيفًا طفيفًا في مجرى البول وتشكيل نسيج ليفي داخل القضيب.

• العلاج بهرمون التستوستيرون

يمكن أن يكون سبب الضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب هو انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. لهذا السبب ، قد يوصي الطبيب أيضًا بعلاج حقن التستوستيرون كوسيلة للتغلب على العجز الجنسي.

3. جراحة ومضخة القضيب

إذا لم تتمكن الأدوية عن طريق الفم والحقن والتحاميل من علاج الضعف الجنسي ، فقد يوصي الطبيب بإجراءات أخرى. تشمل هذه الإجراءات:

• مضخة القضيب

مضخة القضيب (جهاز الانتصاب بالفراغ) عبارة عن أنبوب مجوف بمضخة تعمل باليد أو بالبطارية. لاستخدامه ، يتم وضع القضيب في أنبوب ، ثم يتم استخدام مضخة لسحب الدم إلى القضيب.

• يزرع القضيب

يشمل علاج هذا العجز عملية جراحية عن طريق وضع جهاز على جانبي القضيب. تتكون هذه الغرسات إما من قضيب قابل للانحناء أو قابل للنفخ. تسمح لك الأجهزة القابلة للنفخ بالتحكم في طول ومدة الانتصاب. في هذه الأثناء ، يحافظ القضيب القابل للانحناء على قوة قضيبك ، على الرغم من إمكانية ثنيه. يوصى عادة بزراعة القضيب فقط إذا لم تنجح الطرق الأخرى لعلاج ضعف الانتصاب.

4. احصل على الاستشارة

بالإضافة إلى نمط الحياة غير الصحي ، يمكن أن تسبب الاضطرابات النفسية أو تفاقم العجز الجنسي. تشمل هذه الاضطرابات النفسية القلق والتوتر وحتى الاكتئاب. في هذه الحالة ، الطريقة الموصى بها لعلاج العجز الجنسي هي الخضوع للاستشارة. يمكن أن يساعدك المستشار في تقليل القلق أو التوتر الذي تشعر به. بالإضافة إلى ذلك ، قد ينصح الطبيب أيضًا بالاستشارة التي يرافقها شريك لدعمك. [[مقالات لها صلة]]

كيفية منع العجز الجنسي

العجز الجنسي هو حالة يمكن أن تنتج عن عدد من العوامل. يمكنك تجنب بعض هذه الأسباب وعوامل الخطر من خلال اتباع أسلوب حياة صحي. يمكن أن تمنع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام الإصابة بالعجز الجنسي ، فعلى سبيل المثال ، يمكن ممارسة كيفية الوقاية من العجز الجنسي بسبب مرض السكري والسمنة من خلال ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن مثالي للجسم. السجائر والكحول والعقاقير غير المشروعة يمكن أن تسبب لك أيضًا العجز الجنسي. يوصى بشدة بتجنب هذه العوامل الضارة. يمكنك أيضًا منع الضعف الجنسي أو ضعف الانتصاب عن طريق التحكم في ضغط الدم واتباع نظام غذائي صحي. استشر المزيد حول كيفية التغلب على الضعف الجنسي مع الطبيب من خلال الميزاتدردشة الطبيبفي تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن منمتجر التطبيقات وجوجل بلاي.