كيفية التغلب على الحرارة الداخلية حسب السبب

غالبًا ما يُنظر إلى الدعاية المكثفة لمعطرات الحلق على أنها أقوى طريقة للتخلص من الحرارة الداخلية. في الواقع ، هناك طرق أخرى حتى يمكن أن يختفي الانزعاج الذي يأتي من داخل جسمك. في عالم الطب ، لا يُعرف مرض الحرارة بحد ذاته. تم العثور على هذا المصطلح في فلسفة الطب الصيني التي تصف المشاكل الصحية بسبب تأثير بعض الأطعمة والمشروبات الساخنة. هذا مأخوذ من مفهوم yinyang الذي يتم تطبيقه للتمييز بين الطعام البارد (yin) والساخن (yang). في إندونيسيا ، مصطلح الحرارة العميقة هو مصطلح تم تطويره منذ فترة طويلة لوصف الإحساس بالحرقان في الحلق والتنفس الحار والرائحة الكريهة. ومع ذلك ، ماذا تعني بالضبط الحرارة الداخلية؟

التعرف على أعراض الحرارة الداخلية

لمعرفة كيفية التخلص من الحرارة الداخلية بسرعة ، يجب عليك بالطبع التعرف أولاً على الأعراض التي تعاني منها. والسبب أن الحرارة التي تحدث في كل شخص قد تختلف حسب المرض الذي يسببها. في إندونيسيا ، للحموضة المعوية مجموعة متنوعة من الأعراض وغالبًا ما ترتبط بالتهاب الحلق. عندما تعاني من هذه المشكلة الصحية ، فإن الأعراض التي تظهر غالبًا هي حكة الحلق ، مثل الحرقة والجفاف والألم والتهيج الذي يؤدي إلى احمرار الحلق. قد تشعر بالتهاب في الحلق ، خاصة عند استخدامه للابتلاع أو التحدث. من الناحية الطبية ، يمكن تشخيص حرقة المعدة على أنها عدوى في الجهاز التنفسي العلوي. يرتبط ظهور قرح الفم أيضًا بالحرارة الداخلية ، حيث تظهر دوائر بيضاء أو صفراء مع جلد محمر يحيط بها وتكون مؤلمة. يمكن أن تحدث تقرحات القرحة تحت اللسان أو داخل الخدين والشفتين أو على اللثة أو على سقف الفم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشفاه المتشققة والعطش المفرط هي أيضًا من أسباب الحرارة الداخلية في المجتمع. على الرغم من أن هذه الحالة يمكن أن تكون علامة على العديد من الأشياء ، أحدها أنت مصاب بالجفاف. بالإضافة إلى العطش الشديد ، يمكن أن يكون الجفاف مصحوبًا بأعراض مثل البول الداكن والقليل ، وجفاف الفم ، والتعب ، والصداع. آخر ما يرتبط غالبًا بالحرارة الداخلية هو الحمى ، والتي تتميز بارتفاع درجة حرارة الجسم فوق 38 درجة مئوية.

كيفية تخفيف الحرارة الداخلية حسب الطب الصيني التقليدي

وفقًا للطب الصيني ، فإن طريقة التخلص من الحرارة الداخلية بسرعة لا تتمثل في شرب محلول منعش. نظرًا لأن الحرارة الداخلية ناتجة عن الطعام الساخن ، يمكنك مكافحتها بالطعام البارد. الأطعمة الساخنة عادة هي الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية ، ويتم معالجتها بتقنيات الطبخ باستخدام درجات حرارة عالية أيضًا. تشمل هذه الأطعمة الساخنة اللحوم الحمراء والأطعمة المخبوزة أو المقلية والدوريان والشوكولاتة والأطعمة الحارة مثل الكاري أو البالادو. من ناحية أخرى ، يُعتقد أن الطعام البارد يخفف الحرارة ويعادل السموم ، وكذلك ينعش الجسم ، لذلك غالبًا ما يستخدم كوسيلة للتخلص من الحرارة الداخلية بسرعة. الأطعمة التي تندرج تحت هذه الفئة الباردة منخفضة الدهون ولا يتم طهيها أو معالجتها على حرارة منخفضة ، مثل الشاي الأخضر والسلطة والمانجوستين والبطيخ.

كيفية علاج الحموضة المعوية بالعلاجات المنزلية

وفي الوقت نفسه ، من داخل عالم الطب ، يمكن أن تختلف كيفية التخلص من الحرارة الداخلية بسرعة ، اعتمادًا على الأعراض ، مثل:

1. عدوى الجهاز التنفسي العلوي

يمكن تخفيف هذه الحالة عن طريق إراحة الحلق حتى تتحسن. في الوقت نفسه ، يمكنك شرب الماء الدافئ أو مص حلوى الزنجبيل لإنعاش حلقك. تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة لزيادة مقاومة جسمك لمحاربة الجراثيم. تجنب التعرض للدخان الذي يمكن أن يهيج رئتيك ، مثل دخان السجائر وأبخرة المركبات. ارتدِ قناعًا عند التواجد في المناطق المليئة بالدخان لحماية الجهاز التنفسي.

2. القلاع

عادة ما يشفى من تلقاء نفسه في غضون أسبوع إلى أسبوعين ، ولكن أفضل طريقة للتخلص من حرقة المعدة بسرعة هي إعطائه دواء موضعيًا ، مثل الذي يحتوي على بنزوكائين أو فلوسينونيد أو بيروكسيد الهيدروجين. يمكنك أيضًا استخدام المكونات الطبيعية مثل خليط من الماء الدافئ والملح. يمكن أن يساعد هذا المزيج في تخفيف أعراض حرقة المعدة وتسريع التئام قروح الفم.

3. العطش الشديد

يمكن التغلب على العطش المفرط عن طريق شرب المزيد من السوائل ، مثل الماء والحساء والمشروبات التي تحتوي على الكهارل. يمكنك أيضًا شرب الماء الدافئ الممزوج بالعسل لجعل الحلق أكثر راحة. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكحوليات والكافيين لمنع الجفاف.

4. الحمى 

الحمى هي شكل من أشكال تفاعل الجسم مع العدوى بالفيروسات والفطريات والبكتيريا والطفيليات التي تسبب المرض. يمكن تقليل هذه الحالة عن طريق تناول أدوية الحمى التي تحتوي على الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. إذا أدت أعراض الحموضة المعوية إلى ارتداد الحمض ، فيجب عليك تحسين أوقات وجباتك. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب تناول كميات كبيرة قبل النوم.

ملاحظات من SehatQ

لا بأس باستخدام المصطلحات الساخنة ولكن لا تقلل من شأنها. يجب أيضًا تعديل العلاج الذي تقوم به وفقًا للحالة الأساسية. إذا لم تتحسن حالتك بعد إجراء العلاجات المنزلية ، فاستشر الطبيب على الفور للحصول على العلاج المناسب. يمكن أن يقلل العلاج المبكر من خطر تفاقم حالتك.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found