7 خصائص الجفاف الناتج عن الإسهال وكيفية التغلب عليه

الإسهال مشكلة شائعة. عادة لا تكون أعراض التبول شديدة وتستمر لفترة قصيرة فقط. ومع ذلك ، هناك أوقات يمكن أن يصبح فيها الإسهال شديدًا إذا ترك دون علاج مناسب. خاصة إذا كانت أعراض الإسهال مصحوبة بشكاوى من القيء الذي يستمر لفترة طويلة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الجفاف. إذن ، ما هي خصائص الجفاف أثناء الإسهال وكيفية الوقاية منه والتغلب عليه؟ [[مقالات لها صلة]]

أعراض الجفاف أثناء الإسهال

يعاني الشخص من الإسهال إذا أصبحت عادات الأمعاء أكثر تواتراً من المعتاد وكان برازه مائيًا ومائيًا. يظهر الإسهال أحيانًا متبوعًا بالحمى وقلة الشهية والغثيان والقيء وآلام في البطن وتشنجات وأحيانًا دم و / أو مخاط في البراز. إذا كنت تعاني من الإسهال أو القيء ، انتبه جيدًا لعلامات الجفاف التي قد تكون تعاني منها. الجفاف هو حالة تحدث عندما يفقد جسمك الكثير من السوائل والمعادن. لا ينبغي الاستهانة بالجفاف ، لأن هذه المشكلة قد تؤدي إلى إتلاف الكلى. في الواقع ، يمكن أن يكون الجفاف شديدًا جدًا إذا حدث عند الأطفال وكبار السن. احذر من الأعراض التالية للجفاف أثناء الإسهال:

• العطش
• التبول أقل من المعتاد
• البول الداكن
• جلد جاف
• تعبت بسهولة
• دائخ
• من الصعب التعرق

عندما تظهر الأعراض الأولى للإسهال أو القيء ، قم على الفور بزيادة كمية الماء التي تتناولها لتعويض ما فاتك من الماء ومنع ظهور علامات الجفاف.

كيفية التعامل مع الجفاف أثناء الإسهال

عندما تصاب بالإسهال أو القيء ، ستفقد سوائل الجسم بسرعة كبيرة. لذلك ، من المهم أن تستهلك على الفور أكبر قدر ممكن من السوائل. شرب الكثير من الماء هو أولوية قصوى. تعتمد كمية المياه التي تحتاجها على كمية المياه الخارجة. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا تبديل استهلاك الماء أو المعادن بمحلول إلكتروليت (ORS). يمكنك الحصول على مسحوق أملاح الإماهة الفموية من الصيدليات دون الحاجة إلى شراء وصفة طبية من الطبيب. يمكنك أيضًا صنع أملاح الإماهة الفموية الخاصة بك في المنزل. إذا شعرت بالغثيان وصعوبة في شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة ، فحاول شرب كميات صغيرة من الماء كلما أمكن ذلك. يمكنك أيضًا البحث عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الآيس كريم أو البطيخ. يلعب الماء دورًا كبيرًا في ترطيب الجسم. ومع ذلك ، لا يمكن أن تحل المياه وحدها محل الأملاح الأساسية التي يحتاجها الجسم لتوازن السوائل والوظائف الأخرى. لهذا السبب ، فإن استبدال الأملاح الأساسية مهم جدًا أيضًا أثناء الإسهال أو القيء. قد يجد الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة ، مثل قصور القلب أو سلس البول ، صعوبة في زيادة تناول السوائل. لذا ، اسأل طبيبك عن كمية السوائل التي تحتاجها لمنع الجفاف أثناء الإسهال والقيء. سيوصي معظم الأطباء مرضاهم بشرب محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم. بالإضافة إلى ذلك ، يوصون أيضًا بإزالة الملابس الزائدة و / أو البحث عن مأوى أو غرفة مكيفة للحفاظ على برودة جسمك ومنع التعرق. [[مقالات لها صلة]]

منع الجفاف عند الأطفال

يمكن للأطفال أن يفقدوا الكثير من السوائل في وقت قصير بسبب الإسهال أو القيء. بالإضافة إلى علامات الجفاف العامة المذكورة أعلاه ، يجب على الآباء أيضًا الانتباه إلى أعراض الجفاف الخاصة بالرضع والأطفال الصغار ، وهي:

• جفاف الفم واللسان
• لا دموع عند البكاء
• كسول أو غريب الأطوار
• خدود أو عيون غائرة
• اليافوخ الغائر (بقعة ناعمة على رأس الطفل)
• حمى،
• الجلد الذي لا يعود إلى طبيعته عند قرصه وتحريره.

تأكد من الاتصال بطبيبك على الفور إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض في طفلك الصغير. إذا كان طفلك مريضًا وظهرت عليه علامات الجفاف ، فقم بإعطائه سوائل تعرف باسم محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم أو أملاح الإماهة الفموية. المشروبات الرياضية وعصائر الفاكهة يمكن أن تساعد أيضًا في تروي العطش. ومع ذلك ، فإن هذه المشروبات لا تعيد التوازن المثالي للماء والسكر والملح. بدلاً من ذلك ، يوصي أطباء الأطفال بسوائل معالجة الجفاف عن طريق الفم مثل ceralyte أو infalyte أو Pedialyte. إذا كان طفلك لا يزال يتلقى حليب الثدي ، فمن المهم مواصلة الرضاعة الطبيعية متبوعة بـ أملاح الإماهة الفموية. فيما يلي جدول زمني لإعطاء أملاح الإماهة الفموية والذي يمكنك استخدامه كمرجع في الساعات الست الأولى من الإسهال:

• الأطفال أقل من 6 أشهر: 30 مل - 90 مل كل ساعة
• الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-24 شهرًا: 90 مل - 125 مل كل ساعة
• الأطفال فوق 2 سنة: 125 مل - 250 مل كل ساعة

إذا لم يكن طفلك يتقيأ ، يمكن استخدام هذه السوائل بكميات كبيرة حتى يبدأ طفلك في التبول الطبيعي مرة أخرى. ومع ذلك ، إذا كان طفلك يعاني من الجفاف والقيء في نفس الوقت ، فاتصل بالطبيب على الفور.

منع الجفاف عند كبار السن

يتعرض كبار السن أيضًا لخطر الإصابة بالجفاف لأنهم قد لا يعودون حساسين للإحساس بالعطش مثل الشباب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التغيرات العمرية التي تؤثر على قدرة الجسم على موازنة الماء والصوديوم تصبح شيئًا خطيرًا للغاية. يجب على كبار السن الذين يعانون من الإسهال و / أو القيء شرب ما لا يقل عن 1.7 لتر من الماء كل 24 ساعة ، أو على الأقل حوالي نصف جالون. هذه الكمية تعادل 8 أكواب من الماء. بالإضافة إلى ذلك ، يوصي خبراء الجفاف أيضًا باستبدال الأطعمة الصلبة بالأطعمة السائلة.

المخاطر الصحية التي قد تنشأ عن الجفاف أثناء الإسهال

عندما تكون مصابًا بالإسهال والإسهال ، فهناك العديد من المخاطر الصحية التي يمكن أن تظهر. وفقًا لوزارة الصحة ، يجب الانتباه إلى الأشياء التالية لأنها قد تكون خطرة على الجسم.

• يصعب التحكم في درجة حرارة الجسم

عندما تصاب بالجفاف ، سيجد جسمك صعوبة في التحكم في درجة حرارته لأن عملية التعرق ستتعطل. هذا يحبس الحرارة في الجسم ويؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة في الجسم. هذه الحالة معرضة لخطر التجربةضربة شمسوالتي يمكن أن تكون قاتلة.

• القلب يعمل بجد

من المعروف أن حوالي 60 بالمائة من جسم الإنسان سوائل. الدم هو أحد أكبر خزاناته. عندما تكون مصابًا بالجفاف ، يميل حجم دمك إلى الانخفاض ، لكن قلبك لا يزال يعمل على ضخ نفس الكمية في جميع أنحاء جسمك. يتم ذلك لتوزيع العناصر الغذائية على العضلات. في الواقع ، يمكن أن يثقل كاهل القلب ويجبره على العمل بجدية أكبر. [[مقالات لها صلة]]

متى تتصل بالطبيب؟

يوصي الخبراء بمراجعة الطبيب فورًا إذا استمر الإسهال أو القيء لأكثر من يومين. ومع ذلك ، إذا كانت هناك أعراض إضافية مثل الحمى أو ألم في المعدة أو المستقيم ، ويبدو البراز أسودًا أو فضفاضًا ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن.