كونه بريما دونا في عالم الطهي ، فإن سيبلاك محبوب بالفعل من قبل العديد من الناس ، من الأطفال إلى كبار السن. لكن هل تعلم أن هناك مخاطر من تناول السِبْلك يجب أن تنتبه لها؟ منذ بعض الوقت ، كان هناك تحميل على وسائل التواصل الاجتماعي صدم الكثير من الناس حول طفل يشتبه في إصابته بالتهاب حاد في الزائدة الدودية بسبب تناول الكثير من السبلاك. يذكر المقال أن البسكويت المبلل الذي يعتبر المكون الرئيسي للسبلاك لا يستطيع الجسم هضمه ، لذلك يتراكم في الأمعاء. ثم تم نشر المنشور على نطاق واسع من قبل الجمهور. في الواقع ، هذه ليست خدعة حقيقية للاسم المستعار. إذن ، ما هو الخطر الحقيقي لأكل السبك؟ ها هو التفسير. 
إن خطورة تناول السبلاك التي ذكرناها لأن البسكويت لا يمكن هضمها هي خدعة حول مخاطر أكل السبلاك ، المحرر الطبي في SehatQ د. أوضحت أنانديكا باويتري أن البسكويت المطبوخ على الرطب ، مثل السبلاك ، لا يزال من الممكن هضمه من قبل الجسم. لذلك ، ليس صحيحًا إذا كان السِبك يسبب التهاب الزائدة الدودية بسبب ذلك. وأوضح أن "المفرقعات الموجودة في السبلاك لا تسبب التهاب الزائدة الدودية ، إلا إذا كانت تحتوي على مكونات غذائية لا يستطيع الجسم هضمها ، مثل بذور الفاكهة ، أو مواد تحتوي على معادن". وأضاف أيضًا أنه ليست كل المواد التي لا يمكن للأمعاء هضمها ستسبب التهاب الزائدة الدودية. لأن الجسم سيظل يفرز معظمه من خلال البراز. علاوة على ذلك ، أضافت الدكتورة أنانديكا أن التهاب الزائدة الدودية مرض معد. وبالتالي ، فإن سبب التهاب الزائدة الدودية هو دخول البراز أو الميكروبات أو الطفيليات عبر الأوعية الدموية إلى الأمعاء.
يمكن أن يتسبب تناول السبلاك الحار جدًا في حدوث الإسهال ، حيث يتنافس العديد من المشاهير والمشاهير ومدوّني الفيديو للتغلب على طعم السبق الحار. من حين لآخر ، قد يبدو هذا مغريًا وفاتحًا للشهية. ولكن كما نعلم ، فإن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يسبب لنا الإسهال. ناهيك عن أن الكابسيسين ، المكون النشط الذي يجعل الفلفل الحار ساخنًا ، يمكن أن يتسبب في التهاب أو التهاب بطانة الجهاز الهضمي أو الغشاء المخاطي في المعدة والأمعاء. إذا استمر استهلاكه بكميات كبيرة ، فقد يؤدي هذا المكون إلى تلف أعضاء الجهاز الهضمي. الالتهاب الذي يحدث في أنسجة الجهاز الهضمي هو ما يجعلك أيضًا تشعر بالغثيان في معدتك. في بعض الأشخاص ، يمكن أن يسبب تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالتوابل أيضًاحرقة من المعدة. يمكن أن يسبب الكابسيسين أيضًا تهيجًا في الأمعاء الدقيقة ، وبالتالي يسرع عملية الهضم. نتيجة لذلك ، عندما يجب أن يكون هناك امتصاص للماء في الأمعاء الغليظة ، فإن هذا لا يحدث ، لذلك يبقى الماء خارج مع بقية منتجات الجهاز الهضمي أو البراز. 
الصوديوم في الملح وأسباب أخرى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.المذاق المالح والمالح في الملح والمنكهات الأخرى يأتي من الصوديوم أو الصوديوم. إذا كنت قد أكلت السبلاك في كثير من الأحيان ، فسوف تفهم مدى مذاق هذا الطعام. بكميات كافية ، يحتاج الجسم إلى الصوديوم. ولكن إذا كان الكثير من الصوديوم أكثر من اللازم ، فسوف يزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة أدناه. 
يمكن أن يكون تناول السِبلاك عبارة عن كربوهيدرات فقط ، وخطر زيادة الوزن هو خطر آخر من تناول السِبْلك الذي لا يتم إدراكه في كثير من الأحيان وهو مدى عدم توازن المحتوى الغذائي والعناصر الغذائية في وجبة السِبك. يشمل هذا الطبق المقرمشات والنودلز والمعكرونة وكرات اللحم والنقانق والكويتياو. هل أدركت أن كل منهم يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات؟ في الواقع ، يجب ألا يتكون النظام الغذائي المثالي والصحي من الكربوهيدرات فحسب ، بل يجب أن يتكون أيضًا من البروتين والألياف والدهون. الكربوهيدرات ضرورية كمصدر للطاقة. لكن ليس بكميات كثيرة. ناهيك عن أن الأطعمة الكربوهيدراتية تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من السعرات الحرارية إلى زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الكميات الزائدة من الكربوهيدرات إلى زيادة مستويات السكر في الدم. نتيجة لذلك ، سيزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. [[مقالات ذات صلة]] بعد معرفة المخاطر المختلفة لأكل السبك أعلاه ، هل ما زلت ترغب في الاستمرار في تناوله؟ بطبيعة الحال ، فإن تناول السِبْل من حين لآخر ، على الرغم من أنه ليس صحيًا للغاية ، لن يكون له تأثير سيء على الجسم على الفور. ولكن في كثير من الأحيان ، سيكون التأثير محسوسًا على الفور.
قال الطبيب عن مخاطر أكل السبك
إن خطورة تناول السبلاك التي ذكرناها لأن البسكويت لا يمكن هضمها هي خدعة حول مخاطر أكل السبلاك ، المحرر الطبي في SehatQ د. أوضحت أنانديكا باويتري أن البسكويت المطبوخ على الرطب ، مثل السبلاك ، لا يزال من الممكن هضمه من قبل الجسم. لذلك ، ليس صحيحًا إذا كان السِبك يسبب التهاب الزائدة الدودية بسبب ذلك. وأوضح أن "المفرقعات الموجودة في السبلاك لا تسبب التهاب الزائدة الدودية ، إلا إذا كانت تحتوي على مكونات غذائية لا يستطيع الجسم هضمها ، مثل بذور الفاكهة ، أو مواد تحتوي على معادن". وأضاف أيضًا أنه ليست كل المواد التي لا يمكن للأمعاء هضمها ستسبب التهاب الزائدة الدودية. لأن الجسم سيظل يفرز معظمه من خلال البراز. علاوة على ذلك ، أضافت الدكتورة أنانديكا أن التهاب الزائدة الدودية مرض معد. وبالتالي ، فإن سبب التهاب الزائدة الدودية هو دخول البراز أو الميكروبات أو الطفيليات عبر الأوعية الدموية إلى الأمعاء."تحدث عدوى جديدة بالتهاب الزائدة الدودية عندما تستمر البكتيريا في التكاثر ، ثم تسبب الالتهاب والعدوى ، ثم تسبب أعراضًا مثل آلام البطن الشديدة". واخيرا د. وأضاف أنانديكا أن هناك مخاطر فعلية من تناول السِبلاك يجب أن تكون أكثر حذراً إلى جانب التهاب الزائدة الدودية ، وهي الإسهال والآثار السلبية الأخرى بسبب زيادة الصوديوم والكربوهيدرات. لأنه إذا شوهدت ، فإن مكونات صنع السبق مثل الفلفل الحار أو صلصة الفلفل الحار بكميات كبيرة جدًا ، إلى جانب الملح والنكهات والتوابل الأخرى التي قد تتجاوز كمية الصوديوم توصياتنا اليومية ، تكون أكثر خطورة. في حصة السبلاك ، المحتوى الغذائي السائد هو الكربوهيدرات فقط ، ولا توجد ألياف أو بروتينات متوازنة. وخلص إلى أنه "إذا تم تناوله بكميات كبيرة ، فإنه يمكن أن يسبب الإسهال ، أو على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للصوديوم إلى الإصابة بأمراض القلب". [[مقالات لها صلة]]
خطر تناول السِبْلك الحار للغاية
يمكن أن يتسبب تناول السبلاك الحار جدًا في حدوث الإسهال ، حيث يتنافس العديد من المشاهير والمشاهير ومدوّني الفيديو للتغلب على طعم السبق الحار. من حين لآخر ، قد يبدو هذا مغريًا وفاتحًا للشهية. ولكن كما نعلم ، فإن تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يسبب لنا الإسهال. ناهيك عن أن الكابسيسين ، المكون النشط الذي يجعل الفلفل الحار ساخنًا ، يمكن أن يتسبب في التهاب أو التهاب بطانة الجهاز الهضمي أو الغشاء المخاطي في المعدة والأمعاء. إذا استمر استهلاكه بكميات كبيرة ، فقد يؤدي هذا المكون إلى تلف أعضاء الجهاز الهضمي. الالتهاب الذي يحدث في أنسجة الجهاز الهضمي هو ما يجعلك أيضًا تشعر بالغثيان في معدتك. في بعض الأشخاص ، يمكن أن يسبب تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالتوابل أيضًاحرقة من المعدة. يمكن أن يسبب الكابسيسين أيضًا تهيجًا في الأمعاء الدقيقة ، وبالتالي يسرع عملية الهضم. نتيجة لذلك ، عندما يجب أن يكون هناك امتصاص للماء في الأمعاء الغليظة ، فإن هذا لا يحدث ، لذلك يبقى الماء خارج مع بقية منتجات الجهاز الهضمي أو البراز. الصوديوم ، خطر خفي عند تناول السبلاك
الصوديوم في الملح وأسباب أخرى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.المذاق المالح والمالح في الملح والمنكهات الأخرى يأتي من الصوديوم أو الصوديوم. إذا كنت قد أكلت السبلاك في كثير من الأحيان ، فسوف تفهم مدى مذاق هذا الطعام. بكميات كافية ، يحتاج الجسم إلى الصوديوم. ولكن إذا كان الكثير من الصوديوم أكثر من اللازم ، فسوف يزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة أدناه. - ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم
- السكتة الدماغية
- سكتة قلبية
- هشاشة العظام
- سرطان المعدة
- مرض الكلى
- حصى الكلى
- تورم عضلة القلب
- دائخ
معظمهم من الكربوهيدرات ، وغالبًا ما لا تتحقق مخاطر تناول السبلاك
يمكن أن يكون تناول السِبلاك عبارة عن كربوهيدرات فقط ، وخطر زيادة الوزن هو خطر آخر من تناول السِبْلك الذي لا يتم إدراكه في كثير من الأحيان وهو مدى عدم توازن المحتوى الغذائي والعناصر الغذائية في وجبة السِبك. يشمل هذا الطبق المقرمشات والنودلز والمعكرونة وكرات اللحم والنقانق والكويتياو. هل أدركت أن كل منهم يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات؟ في الواقع ، يجب ألا يتكون النظام الغذائي المثالي والصحي من الكربوهيدرات فحسب ، بل يجب أن يتكون أيضًا من البروتين والألياف والدهون. الكربوهيدرات ضرورية كمصدر للطاقة. لكن ليس بكميات كثيرة. ناهيك عن أن الأطعمة الكربوهيدراتية تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من السعرات الحرارية إلى زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الكميات الزائدة من الكربوهيدرات إلى زيادة مستويات السكر في الدم. نتيجة لذلك ، سيزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. [[مقالات ذات صلة]] بعد معرفة المخاطر المختلفة لأكل السبك أعلاه ، هل ما زلت ترغب في الاستمرار في تناوله؟ بطبيعة الحال ، فإن تناول السِبْل من حين لآخر ، على الرغم من أنه ليس صحيًا للغاية ، لن يكون له تأثير سيء على الجسم على الفور. ولكن في كثير من الأحيان ، سيكون التأثير محسوسًا على الفور.
