كيفية التغلب على رائحة الفم الكريهة المزمنة بالمكونات الطبيعية

من المؤكد أن الحصول على فم صحي ونفث منعش هو رغبة الجميع. ستجعلنا هذه الحالة نشعر بمزيد من الثقة عند التحدث إلى الآخرين. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يصعب تجنب مشكلة رائحة الفم الكريهة المزمنة. وفقًا لجمعية طب الأسنان في الولايات المتحدة ، فإن 50 بالمائة على الأقل من البالغين سيعانون من رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة في حياتهم. هناك عدد من الأسباب المحتملة لرائحة الفم الكريهة المزمنة ، ولكن معظمها ناتج عن سوء نظافة الفم. بالإضافة إلى إزعاج الثقة بالنفس ، فإن رائحة الفم الكريهة المزمنة التي لا يتم معالجتها على الفور ستؤدي أيضًا إلى هشاشة الأسنان وتسبب مشاكل اللثة. في الواقع ، يمكن أن تشير رائحة الفم الكريهة المزمنة إلى مشكلة صحية خطيرة.

الفرق بين رائحة الفم الكريهة الطبيعية ورائحة الفم الكريهة المزمنة

قد يكون من الصعب التفريق بين رائحة الفم الكريهة الطبيعية ورائحة الفم الكريهة المزمنة. لأن كلاهما يشير إلى رائحة الفم الكريهة. لكن بين الاثنين ، هناك اختلافات تؤثر على صحتك على المدى القصير والطويل. عادة ما تكون رائحة الفم الكريهة المزمن من الآثار الجانبية لسوء صحة الفم ، ولكن يمكن أن يكون سببها أيضًا مشاكل أكثر خطورة ، مثل عسر الهضم والسكري وحتى السرطان. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة المزمنة هو جفاف الفم أو عدم قدرتك على إنتاج ما يكفي من اللعاب. في كثير من الأحيان ، يكون جفاف الفم من الآثار الجانبية للأدوية أو الحالات الطبية. على الرغم من ندرتها ، إلا أن الحالات الطبية التالية يمكن أن تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة المزمنة:
  • عسر الهضم. يمكن أن تنتج رائحة الفم الكريهة عن أمراض متعلقة بالمعدة والأمعاء ، مثل الالتهابات بيلوري أو الالتهابات البكتيرية للأمعاء الدقيقة وبطانة المعدة ، وكذلك مرض الارتجاع الحمضي ، حيث يرتفع حمض المعدة إلى المريء.
  • إصابة اللثة. يمكن أيضًا أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة المستمرة هو مشاكل اللثة. تحدث هذه العدوى بسبب تراكم الترسبات على الأسنان ، مما يسبب التهاب اللثة. هذه الحالة إذا تركت دون علاج ستؤذي اللثة وعظم الفك.
  • مرض جفاف الفم. يرتبط هذا المرض بانخفاض إنتاج اللعاب الذي يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة.
  • سرطان الفم واضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم.
  • الالتهابات مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين والتهاب البلعوم.
وفي الوقت نفسه ، فإن مشكلة رائحة الفم الكريهة عادة لا تنتج عن مشكلة صحية خطيرة ، وعادة ما تأتي من ما تضعه في فمك. فيما يلي بعض أسباب هذه الحالة.

1. طعام ذو رائحة قوية

الغذاء هو المصدر الرئيسي لرائحة الفم الكريهة. يمكن لبعض الأطعمة ، مثل الثوم والبصل والأطعمة الحارة والتوابل والجبن والأسماك والمشروبات الحمضية مثل القهوة ، أن تترك رائحة باقية في الفم. معظم الروائح العالقة لها رائحة كريهة.

2. سوء العناية بالفم

تفريش الأسنان بشكل غير منتظم ، الخيط بشكل غير صحيح ، وعدم إجراء فحوصات أسنان منتظمة ، يمكن أن يتسبب في بقاء بقايا الطعام في الفم. ستصبح بقايا الطعام المتبقية مكانًا لتكاثر البكتيريا. بهذه الطريقة ، يمكن أن يسبب رائحة وطعم سيئين في الفم.

3. عادة التدخين

يمكن أن تسبب عادات التدخين رائحة الفم الكريهة وتزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض.

4. العادات غير الصحية

إذا كنت غالبًا كسولًا في تنظيف أسنانك بالفرشاة أو كسولًا في الاستخدامخيط تنظيف الاسنان، جزيئات الطعام الصغيرة العالقة بين الأسنان ستبقى في الفم. بمرور الوقت ، ستشجع بقايا الطعام هذه نمو البكتيريا بين الأسنان وحول اللثة واللسان. هذا ما يسبب رائحة الفم الكريهة في النهاية. يمكنك استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا لتقليل نمو بكتيريا الفم. ليس هذا فقط ، بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون أطقم الأسنان ، يجب عليهم دائمًا الاعتناء بطقم الأسنان بشكل صحيح لمنع البكتيريا ورائحة الفم الكريهة. يعد التدخين أو مضغ الحلوى المصنوعة من التبغ أيضًا عاملاً آخر يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة. لتشخيص سبب رائحة الفم الكريهة ، عادة ما يشم طبيب أسنانك رائحة أنفاسك ويطرح عليك أسئلة حول مشكلتك. يمكنك الإجابة عن أسئلة حول عدد مرات تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط خيط تنظيف الاسنان، ونوع الطعام الذي تتناوله ، وأي حساسية أو أمراض قد تكون لديك. [[مقالات لها صلة]]

كيفية التعامل مع رائحة الفم الكريهة المزمنة

هل تعلم أن طريقة التعامل مع رائحة الفم الكريهة المزمنة تختلف عن رائحة الفم الكريهة العادية؟ حتى لا تتداخل رائحة الفم الكريهة مع المظهر أو الثقة بالنفس ، استشر الطبيب فورًا للحصول على أفضل علاج. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك اتباع الطرق التالية للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

1. تطبيق نظافة الفم الجيدة

نظف أسنانك مرتين يوميًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك. بالإضافة إلى الأسنان ، نظف اللسان أيضًا واستخدم الخيط أو غسول الفم المضاد للبكتيريا مرتين يوميًا.

2. راجع طبيب الأسنان بانتظام

قم بزيارة طبيب أسنانك مرتين في السنة على الأقل. سيفحص طبيب الأسنان أسنانك وفمك وينظف البلاك أو الجير لمنع رائحة الفم الكريهة.

3. الإقلاع عن التدخين

بالإقلاع عن التدخين ، تقل رائحة الفم الكريهة بشكل ملحوظ. يجعل الإقلاع عن التدخين فمك أكثر صحة ويبقيك بعيدًا عن أمراض الفم المزمنة المختلفة ، مثل سرطان الفم.

4. اشرب الكثير من الماء

سيحافظ الماء على رطوبة فمك ويساعد على التخلص من أي جزيئات طعام أو بكتيريا الفم. إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن مشكلة مزمنة ، مثل تسوس الأسنان أو حالة طبية خطيرة ، فعليك استشارة الطبيب. والسبب هو أن طريقة التعامل مع رائحة الفم الكريهة المزمنة لا يمكن حلها بمضغ العلكة واستخدام غسول الفم بشكل مؤقت. يمكن أن يساعد غسول الفم المطهر في القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. اسأل طبيب أسنانك عن المنتج الأفضل أو يمكنك أن تسأل عن البدائل الأخرى في كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة. فيما يتعلق بكيفية التعامل مع رائحة الفم الكريهة المزمنة ، من المهم أن تعرف السبب كخطوة أولى يجب عليك اتخاذها. إذا لم تختفي رائحة الفم الكريهة ، فاستشر طبيب الأسنان على الفور للحصول على علاج أكثر خطورة.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found