في كثير من الأحيان أحلام اليقظة لساعات؟ ربما لديك أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف

كل شخص لديه أحلام ، تتراوح من امتلاك الكثير من الثروة إلى الأشياء التي يبدو من المستحيل القيام بها ، مثل امتلاك أجنحة والقدرة على الطيران. عندما يستغرق الحلم معظم وقتك في العالم الحقيقي ، يقال إنك تعاني أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف. أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف هي حالة يكون فيها الشخص عالقًا في أحلام اليقظة لساعات حيث يتجاهل علاقاته ومسؤولياته في الحياة الواقعية. يمكن أن تتسبب مثل هذه الحالات العقلية في تعرض المرضى للإجهاد الإكلينيكي وضعف الوظيفة الصحية. أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف لم يتم تضمينه في فئة الاضطرابات النفسية لأنه غير وارد في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-V). ومع ذلك ، يجادل العديد من الأطباء النفسيين في ذلك أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف لا يزال يتطلب علاجات معينة لتقليل الأعراض التي يعاني منها.

علامة مرض أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف

متألم أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف يكشف أن الوهم الذي يعاني منه له علاقة قوية بعقله. يمكنه حتى أن يشعر بالحزن والسعادة والضحك والبكاء عندما ينغمس في هذه التخيلات. مثل هذه الاضطرابات النفسية يمكن أن تسبب أحلام اليقظة لمن يعانون منها لساعات بمفردهم. ومع ذلك ، لا يزال يحاول السيطرة على رغبته في الغرق في الحلم عندما يكون في وسط المجتمع. تعرف على الأعراض أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف ليس الأمر سهلاً ، خاصة إذا كان المصاب لا يدرك أنه مصاب بهذا الاضطراب. ومع ذلك ، فإن بعض الأعراض الشائعة يعاني منها المصابون أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف يكون:

• وهم شديد الوضوح والعميق
• الأوهام التي تستمر لفترة طويلة جدًا ويصعب تجنبها
• عدم القدرة على أداء المهام اليومية
• أحلام اليقظة نتيجة لحدث أو حافز خارجي ، مثل مشاهدة فيلم أو الاستماع إلى الموسيقى
• اضطرابات النوم والأرق
• حركات لا إرادية متكررة أثناء أحلام اليقظة ، مثل الاهتزاز أو الوخز.

في بعض الأحيان ، يعاني أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف تعاني أيضًا من أعراض مثل التركيز القصير. ومع ذلك ، غالبًا ما يحدث هذا أيضًا في المرضى الذين يعانون من قصور الانتباه وفرط الحركة (ADHD). أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف غالبًا ما يتساوى مع الفصام وهو نوع من الذهان. ومع ذلك ، كلاهما لهما اختلافات جوهرية في مستوى وعي المريض. يعاني أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف مدركاً أن خياله ليس حقيقياً حتى يميز بين الحقيقة والأحلام. من ناحية أخرى ، لا يستطيع المصابون بالفصام التمييز بين الواقع والخيال. [[مقالات لها صلة]]

هل يحتاج المريض أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف يخضع للعلاج؟

إذا كنت تشعر أنك تعاني أحلام اليقظة غير القادرة على التكيففلا حرج في رؤية طبيب نفساني. سيحدد عادةً شدة حالتك بناءً على خمسة عوامل:

• محتوى وجودة خيالك
• قدرة المرء على التحكم في الوهم والإكراه على أحلام اليقظة
• شدة الاضطراب الذي تسببه أحلام اليقظة
• رأي المرء في نشاط أحلام اليقظة هذا
• قدرة الشخص على مواصلة الأنشطة العادية على الرغم من تكرارها أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف.

لا يوجد معيار محدد لعلاج المصابين أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكن أن يقترحها طبيبك للتخفيف من الأعراض ، وهي:

• تقليل التعب

يجب أن تتأكد من الحصول على نوم جيد ليلاً. يمكن القيام بذلك عن طريق زيادة وقت النوم ليلاً أو حتى تناول الكافيين أثناء النهار.

• نمط الملاحظة

يمكنك كتابة مذكرات عن الأسباب أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف كيف تشعر ، على سبيل المثال بعد مشاهدة فيلم درامي. يتم ذلك على أمل تجنبه في المستقبل.

• أخبر الآخرين

إذا كنت تعرف بالفعل الأعراض وأنماط المظهر أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف في هذه الحالة ، لا حرج في إخبار الآخرين حتى يتمكنوا من رؤية هذه العلامات من إيقاظك من الوهم.

• علاج نفسي

لا تتردد في زيارة المعالج إذا شعرت بذلك أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف لقد كان مزعجًا جدًا. تقنيات العلاج مثل علاج السلوك المعرفي يقال إن (CBT) قادر على التحكم في رغبة المرء في الوقوع في عالم خيالي. يعتقد الأطباء المريض أحلام اليقظة غير القادرة على التكيف لا حاجة لأخذ أي دواء. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض يزعمون أن تناول الأدوية التي تحتوي على فلوفوكسامين يساعدهم. ومع ذلك ، فإن هذه الادعاءات تستند إلى شهادات فردية. يجب ألا يتم استخدام أي عقاقير ، خاصة تلك التي لها تأثير على نفسك ، إلا بتوصية من الطبيب وإشرافه.