هل صحيح أن تناول البيض عند الإصابة بالإسهال ينصح به؟

يعتبر الإسهال من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا التي نعاني منها. تختلف الأسباب ، فقد تكون بسبب الحساسية أو التسمم الغذائي أو الظروف الصحية الخاصة مثل القولون العصبي. للتغلب على هذا ، يمكنك تناول بعض الأطعمة كعلاج بديل. كما يسبب النظام الغذائي أحيانًا الإسهال. بالإضافة إلى الأدوية ، يمكنك علاج الإسهال عن طريق اختيار الأطعمة الموصى بها لاستعادة صحة الجهاز الهضمي. هناك العديد من الأطعمة التي لها خصائص في تخفيف الإسهال. ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بالإسهال.

الأطعمة الموصى بها للإسهال

عند الإصابة بالإسهال ، تؤثر الأطعمة التي تتناولها وتتجنبها بشكل كبير على عملية الشفاء. يُعرف الطعام الموصى به عند الإصابة بالإسهال باسم BRAT. يتكون BRAT من موز (موز)، أرز (أرز)، صوص التفاح (صلصة التفاح) و خبز محمص (خبز توست). يجعل طعمها اللطيف هذه الأطعمة أقل إزعاجًا لجهازك الهضمي. عند الإصابة بالإسهال ، يُنصح أيضًا بالحفاظ على جسمك من الجفاف. لذلك ، يجب أن تستبدل على الفور جميع السوائل التي تهدر بسبب الإسهال. يمكنك شرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا. هناك أنواع أخرى من السوائل تستحق التجربة ، مثل المرق (يمكن أن يكون حساء الدجاج أو اللحم البقري) والماء الذي يحتوي على نسبة عالية من الإلكتروليت مثل ماء جوز الهند. استهلك المشروبات التي تحتوي على أملاح الإماهة الفموية التي تحتوي على السكر والملح لاستعادة الأملاح في الجسم ، واختر أنواع الشاي التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكافيين. بمجرد أن تبدأ في الشعور بالتحسن ، تناول الأطعمة اللينة ، مثل العصيدة والأرز المطهو ​​على البخار ، ويمكن أن تكون مصحوبة بأطعمة أخرى مثل البيض.

الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الإسهال

عندما تعاني من الإسهال أو تتعافى ، هناك العديد من الأطعمة التي يجب عليك تجنبها. يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة إلى تفاقم الجهاز الهضمي وإطالة فترة الإسهال. يجب التخلي عن الحليب ومنتجاته المصنعة والأطعمة المقلية والأطعمة الزيتية والدهنية والحارة المفضلة لديك خلال فترة الشفاء. الأطعمة المصنعة ، وخاصة تلك التي تحتوي على مواد مضافة أو MSG ، والخضروات النيئة ، والبصل ، والذرة ، والفواكه الحمضية ، والأناناس ، والكرز ، والتوت ، والعنب هي أيضًا أطعمة يجب تجنبها. [[مقالات لها صلة]]

أسباب الإسهال المزمن

معظم أعراض الإسهال لا تدوم طويلاً ويمكن علاجها على الفور فقط بالعلاجات المنزلية ، مثل تناول الطعام المناسب واستهلاك السوائل بشكل كافٍ. ومع ذلك ، هناك إسهال لا يزول من تلقاء نفسه. يمكن أن يحدث الإسهال مثل هذا بسبب استخدام بعض الأدوية ، وعدم تحمل الطعام ، والحالات المزمنة.

1. الإسهال بسبب بعض الأدوية

في بعض الأحيان ، يمكن للأدوية الجيدة أن تسبب الإسهال. على سبيل المثال ، المضادات الحيوية ، بالإضافة إلى قتل البكتيريا السيئة ، لديها أيضًا القدرة على القضاء على البكتيريا الجيدة التي تحمي الأمعاء. لسوء الحظ ، يمكن أن تؤدي المضادات الحيوية المستخدمة لعلاج بعض أنواع العدوى إلى حدوث عدوى أخرى. أدوية ارتفاع ضغط الدم والسرطان هي بعض أنواع الأدوية التي يمكن أن تسبب الإسهال.

2. الإسهال الناتج عن بعض حالات عدم تحمل الطعام

يمكن أن يشير الإسهال إلى مشكلة يواجهها الجسم عند هضم أطعمة معينة. على سبيل المثال ، منتجات الألبان والأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على مواد تحلية صناعية. يمكن أن يسبب الإسهال الناتج عن عدم تحمل الطعام الإسهال في غضون 30 دقيقة إلى ساعتين بعد تناول الطعام.

3. الإسهال بسبب الأمراض المزمنة

يمكن أن يشير الإسهال الذي لا يختفي إلى حالات طبية معينة. إذا استمر أكثر من 3 أيام ، استشر الطبيب. لأنك قد تعاني بالفعل من القولون العصبي والتهاب الأمعاء وأمراض المناعة الذاتية وحتى مرض السكري. هناك حالات من الإسهال تسببها البكتيريا. في هذه الحالة ، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الموصى بها عند الإصابة بالإسهال ، يجب أيضًا تناول المضادات الحيوية. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك على الفور بمجرد ظهور أعراض الإسهال للمساعدة في منع تفاقم المرض. يمكن لهذا الإجراء أيضًا منع مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى في المستقبل. لكن يجب استشارة الطبيب فورًا إذا عانيت من إسهال لا يزول. وبالتالي ، يمكنك الخضوع للعلاج في أسرع وقت ممكن للمرض.