وظيفة قشرة الكلى ، المرشح الطبيعي للجسم

الكلى التي تشبه شكل الفاصوليا الحمراء لها دور مهم للغاية في بقاء الإنسان. كيف لا ، يمكن القول أن هذا العضو الكلوي بحجم قبضة اليد هو "المرشح الطبيعي" لجسمك! هناك العديد من المكونات المختلفة التي تتجمع لتشكيل الكلى ، أحدها هو القشرة. كيف تبدو القشرة وما هي وظيفة القشرة في الكلى؟ [[مقالات لها صلة]]

وظائف القشرة في الكلى

قشرة الكلى أو القشرة تشير في الواقع إلى الغطاء الخارجي للكلى. تصطف الحافة الخارجية للقشرة بنسيج دهني يعرف باسم كبسولة الكلى والنسيج الضام أو اللفافة الكلوية. إذن ، ما هي وظيفة القشرة في الكلى؟ فيما يلي بعض وظائف القشرة في الكلى غير المعروفة على نطاق واسع:

• يحمي الكلى من الداخل

تتمثل الوظيفة الرئيسية للقشرة في الكلى في حماية المكونات والهياكل الداخلية لعضو الكلى.

• موقع الكبيبات والأنابيب

تتمثل إحدى وظائف القشرة في الكلى كموقع للكبيبات والأنابيب. هذين المكونين من الكلى لهما استخدامات كل منهما. يلعب الكبيبات دورًا في امتصاص البروتينات من الدم التي تدخل مكونات الكلى كرية كلوية. بينما تعمل الأنابيب على تصفية المعادن والمياه من الدم قبل خلطها بمركبات اليوريا وإخراجها على شكل بول.

• يوفر مساحة للأوعية الدموية

ليس فقط كمأوى للكبيبات والأنابيب ، فإن وظيفة القشرة في الكلى هي أيضًا مكان للأوعية الدموية في الكلى ، مثل الشعيرات الدموية الكبيبية.

• ينتج هرمون الإريثروبويتين

على الرغم من أنه يبدو غريبًا ، إلا أن هرمون الإريثروبويتين مهم لتكوين خلايا الدم الحمراء الجديدة. وظيفة القشرة في الكلى هي إنتاج هذه الهرمونات. [[مقالات لها صلة]]

وظيفة الكلى العامة

دور المكونات الأخرى في الكلى لا يقل أهمية عن وظيفة القشرة في الكلى. تعمل كل هذه المكونات معًا للقيام بوظيفة الكلى المثلى. بشكل عام ، تلعب الكلى الموجودة بجوار الضلوع السفلية في العمود الفقري دورًا في تصفية الدم ، وتحقيق التوازن بين مستويات السوائل والكهارل في الجسم ، وإزالة السموم والفضلات من الجسم. دور آخر غير معروف للكلى هو إنتاج الهرمونات التي تساعد في تنظيم ضغط الدم ، وإنتاج خلايا الدم الحمراء ، والحفاظ على صحة العظام. لا يتم تصفية الدم من حين لآخر فقط من قبل الجسم ولكن عدة مرات في اليوم. يدخل الدم المتداول في الجسم إلى الكلى ليخضع لعملية تصفية الشوائب وموازنة مستويات الماء والمعادن والملح. سيعود الدم الذي أتبع العملية إلى الدورة الدموية في الجسم ، بينما تتحول الشوائب المصفاة إلى بول وتدخل المثانة لإزالتها من الجسم.

احذر من أسباب تلف الكلى

من كان يظن أن بعض الأنشطة اليومية التي أصبحت عادة يمكن أن تكون سببًا لتلف الكلى؟ من المهم بالنسبة لك التعرف على العادات التي يجب تجنبها.

• الجلوس لفترات طويلة ، قلة النشاط البدني

على الرغم من أن الخبراء لا يعرفون بوضوح حتى الآن العلاقة المباشرة بين عادة الجلوس لفترة طويلة مع الكلى التالفة ، فمن المعروف أن النشاط البدني يؤثر على ضغط الدم. يؤدي عدم ممارسة الرياضة البدنية إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم مما يؤدي إلى الفشل الكلوي.

• قلة النوم

تتأثر وظيفة الكلى بدورات النوم والاستيقاظ. سيؤدي تعطيل هاتين الدورتين إلى تعريض وظائف الكلى للخطر. لذلك ، تأكد من حصولك على وقت راحة كافٍ موصى به ، وهو 7-9 ساعات للبالغين.

• استهلاك السكر والملح الزائد

تناول الكثير من الملح معرض لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. وفي الوقت نفسه ، فإن تناول الكثير من السكر له تأثير على مخاطر السمنة. كلا هذين المرضين ضاران بنفس القدر بوظائف الكلى. لذلك ، انتبه إلى تناول السكر والملح.

علامات اضطرابات الكلى

عندما يتم إعاقة وظيفة القشرة في الكلى أو المكونات الأخرى ، لن تتمكن الكلى من العمل بالشكل الأمثل. هناك عدة أعراض يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة في الكلى ، مثل:

• تعب
• بول رغوي
• جلد جاف وحكة
• أرق
• يوجد دم في البول
• صعوبة في التركيز
• تورم في القدمين أو الكاحلين
• كثرة التبول أو تقليل تكراره
• تورم حول العينين
• تشنج العضلات
• قلة الشهية

إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه ، فلا يضر أبدًا باستشارة الطبيب لإجراء الفحص والعلاج المناسبين.

هل هناك طريقة للوقاية من مشاكل الكلى؟

ليس عليك الانتظار حتى تظهر علامات مشاكل الكلى لتبدأ أسلوب حياة صحي. حاول تطبيق النصائح أدناه لتكون قادرًا على الحفاظ على صحة كليتيك.

• ممارسة

يمكن أن تحافظ التمارين الرياضية على صحة الكلى عن طريق منع ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يتداخل مع وظيفة القشرة أو مكونات الكلى الأخرى. من الأفضل ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.

• التقليل من استهلاك الملح المفرط

استهلاك الكثير من الملح يمكن أن يخل بتوازن المعادن في الدم ويجعل من الصعب على الكلى العمل. تناول المزيد من المكسرات والفواكه والخضروات واللحوم قليلة الدسم.

• استهلاك الأدوية حسب قواعد الاستخدام

اقرأ دائمًا تعليمات الاستخدام أو اتبع تعليمات الطبيب لكل دواء يتم تناوله ولا تتناول الكثير من الدواء. يمكن أن يؤدي استهلاك العقاقير غير المناسبة إلى تلف الكلى.

• اشرب كمية كافية من الماء

شرب الماء لا يمنع الجفاف فحسب ، بل يساعد الكلى أيضًا على العمل في إزالة السموم من الجسم. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

يتطلب الحفاظ على الوظيفة الصحية للقشرة والمكونات الأخرى للكلى تطبيق أسلوب حياة صحي يتم القيام به كل يوم.