العقل الباطن ، مكان التخلص من العواطف البشرية والذكريات السيئة

هل سمعت يومًا عن شخص قفز فجأة فوق سياج ارتفاعه مترين أثناء مطاردته من قبل كلب؟ بينما في ظل الظروف العادية ، لم يشعر هذا الشخص أبدًا أنه يمتلك القدرة على القفز إلى هذا الحد. الحادث هو مثال بسيط لكيفية سيطرة العقل الباطن على عقولنا. ليس مجرد مسألة مصادفة ، فالعقل الباطن موجود دائمًا بداخلنا ويمتلك مثل هذه الإمكانات العظيمة. فيما يلي مراجعة لكيفية عمل العقل الباطن.

ماذا يوجد في العقل الباطن؟

سيغموند فرويد ، `` أبو '' التحليل النفسي الذي شاع العقل الباطن ، يشبه وعي أذهاننا بظاهرة جبل الجليد ، حيث لا يظهر سوى جزء صغير من الجبل الجليدي فوق مستوى سطح البحر ، بينما يغرق جزء كبير من الجبل الجليدي في أعماق البحار. المحيط. يمثل جزء الجبل الجليدي المرئي فوق الماء العقل الواعي ، بينما الجزء الذي يغرق فيه الجبل الجليدي هو العقل الباطن. كشف فرويد أن العقل الباطن هو المكان الذي نخزن فيه المشاعر والأفكار والدوافع والرغبات والذكريات التي لم نكن ندركها أبدًا. يمكن أن تختلف أشكال العواطف المخزنة ، بدءًا من الشعور بالألم والقلق وحتى الصدمات السابقة. بوعي أم لا ، يستمر هذا العقل الباطن في الواقع في التأثير على سلوكنا وتجربتنا كبشر. يلعب العقل الباطن في الواقع الكثير في تشكيل الدافع والمصلحة الشخصية للإنسان. هذا العالم مسؤول أيضًا عن تكوين الذكريات والحدس والتخيلات والأحلام ، وكذلك كيفية معالجة المعلومات من كل هذه الأشكال. يتم أيضًا تخزين كل غرائز ودوافع حياتنا في العقل الباطن. يتم تنظيم غريزة الحياة والموت أيضًا في العقل الباطن. إن أكثر النتائج الملموسة لغريزة العيش هو وجود الرغبة الجنسية في النفس ، كإحدى غرائز الحفاظ على بقاء الإنسان. بينما تتضمن غريزة الموت أشياء معينة ، مثل العدوان والصدمة ومشاعر التهديد بالخطر. يعتقد فرويد أن البشر بشكل طبيعي يقمعوا مشاعرهم ورغباتهم وعواطفهم في عمق العقل الباطن. والسبب هو أن مختلف سكان العقل الباطن يعتبرون خطرين للغاية على البشر. غالبًا ما يكون العقل الباطن غير مقبول أو غير عقلاني. تم تطوير العديد من طرق الدفاع لمنع العقل الباطن من الصعود إلى السطح. من ناحية أخرى ، فإن العقل الباطن هو أيضًا بوابة للعلاج النفسي يمكن للمعالجين استكشافه ، من أجل العثور على جذور المشاكل النفسية التي قد تحدث.

العقل الباطن في العلاج النفسي

يتم إجراء العديد من أشكال العلاج النفسي عن طريق زيادة الوعي وراء المعتقدات والمخاوف التي يمتلكها الشخص. عادة لا يمكن استخراج هذه المشاعر إلا من العقل الباطن ، حيث يتم إخفاء صدمة الطفولة والخوف والأحداث السيئة هناك. على سبيل المثال ، قد يكون شخص ما قد تعرض للإيذاء دون قصد عندما كان طفلاً أو لم يتم التحدث إليه أو إهماله من قبل والديه خلال الوقت الذي يتم فيه تشكيل الشخصية. ثم عندما يكبرون ، يجدون صعوبة في أداء حياتهم اليومية. يخاف بعض الناس من الجنس الآخر ، أو لا يستطيعون الالتزام ، أو يشعرون دائمًا أنهم لا يحظون أبدًا بالاهتمام الكافي. مع العلاج النفسي اللاواعي ، من المأمول أن يتم التغلب على هذه المشاكل من خلال استعادة ضبط النفس على سلوك الفرد. [[مقالات لها صلة]]

الطرق المستخدمة لاستكشاف العقل الباطن

وفقًا لفرويد ، هناك عدة طرق لإثارة أفكار اللاوعي ، بما في ذلك:

1. الارتباط الحر

تم تطوير هذه التقنية من قبل فرويد من خلال منح الشخص الحرية للتعبير عن كل المشاعر والأفكار التي تتبادر إلى ذهنه سواء كانت ممتعة أم لا. هذه العملية ضرورية لتسهيل فهم المعالج للديناميات النفسية التي تحدث في الشخص حتى يتمكن من توجيهه ، وإدراك ما هو في اللاوعي ، وإقامة روابط بين مشاكله النفسية الحالية وتجاربه السابقة.

2. تفسير الأحلام

تفسير الأحلام هو أسلوب يشرح فيه الشخص حلمه للمعالج لأن الأحلام هي شكل من أشكال التعبير الخفي عن الاحتياجات والإلحاحات والرغبات اللاواعية. لاحقًا ، سيعمل المعالج معًا لتفسير الرسائل التي يتضمنها حلم الشخص. في العلاج التحليلي النفسي ، المشاعر التي تنشأ عادة من العقل الباطن هي مشاعر مرتبطة بأشياء سيئة أو سلبية. من المتوقع أن تدفع المشاعر السلبية التي تنشأ الشخص إلى التصالح مع نفسه تجاه قلب يتعافى من الصدمة والقلق وخيبة الأمل التي مر بها. من ناحية أخرى ، يمكن للعقل الباطن أيضًا تخزين المشاعر الإيجابية التي يمكن أن تساعد الشخص على تنظيم دوافعه وإبداعه. في الواقع ، الفكر أو الفكرة أو الفكرة هي فعل ، ورد الفعل هو استجابة العقل الباطن. لذلك ، اجعل من عادة التفكير دائمًا في السلام والسعادة والإجراءات الصحيحة والنوايا الحسنة والرفاهية. فكر في كل هذه الأشياء بجدية حتى يقبلها عقلك الباطن كأساس لعقلك ، ويمكنك أيضًا السيطرة على عقلك الباطن كما ينبغي.