يجب أن تكون ممارسة الجنس لحظة ممتعة لك ولشريكك. ومع ذلك ، ماذا يحدث إذا شعرت أنت أو شريكك بالألم بعد ممارسة الجنس؟ ما الذي يسبب الألم بعد الجماع وكيفية التعامل معه؟ تحقق من المعلومات التالية.
أسباب الألم بعد ممارسة الجنس عند الرجال والنساء
عادة ، تكون النساء أكثر عرضة للشعور بالألم بعد ممارسة الجنس. ومع ذلك ، في الواقع ، يمكن أن تحدث هذه الحالة في كل من الرجال والنساء. في عالم الطب ، يُعرف الألم الذي يحدث بعد ممارسة الجنس باسم عسر الجماع. عسر الجماع ). هناك عدة أمور تسبب الألم بعد ممارسة الجنس عند الرجال والنساء ، وهي:1. العضلات متوترة
السبب الأول للألم بعد ممارسة الجنس هو توتر العضلات. الجنس هو نفس الأنشطة الرياضية التي تجعل عضلات الجسم - وخاصة عضلات الورك - تعمل بجهد أكبر. نتيجة لذلك ، يمكن أن تتشنج العضلات بعد وقت قصير من انتهاء كل منكما من ممارسة الحب. يمكن أن يكون ألم العضلات أسوأ إذا قمت بتغيير وضعيات الجماع أثناء ممارسة الجنس. ومع ذلك ، هذا لا يدعو للقلق. عادة ما تهدأ آلام العضلات بعد الراحة.2. النشوة الجنسية
ذروة النشوة الجنسية. كيف لا؟ توفر النشوة إحساسًا بالمتعة لا يعلى عليه. ومع ذلك ، يمكن أن تتسبب النشوة الجنسية في إصابة الشخص بالمرض بعد ممارسة الجنس. تتميز هذه الحالة بأعراض مثل التشنجات أو الألم في منطقة الورك. عندما يعاني الرجال والنساء من النشوة الجنسية ، تنقبض عضلات الورك بشدة. نتيجة لذلك ، هناك ألم. وفي الوقت نفسه ، فإن نتائج دراسة عام 2012 الصادرة عن مجلة طب الجنس المذكورة ، وهي الحالة المعروفة في عالم الطب ب عسر الهضم هذا شائع أيضًا عند الرجال الذين خضعوا لعملية استئصال البروستاتا الجذري (إزالة البروستاتا).3. التهاب المسالك البولية
قد يؤدي اختراق القضيب إلى المهبل في بعض الحالات إلى تهيج المسالك البولية والمثانة. يمكن أن تحدث عدوى المسالك البولية بسبب عدوى بكتيرية ، إما في المسالك البولية نفسها (التهاب الإحليل) أو في المثانة (التهاب المثانة). ثم يؤدي التهيج إلى ظهور الألم بعد الجماع.4. الاضطرابات المعوية
قد تشعر أيضًا بالغثيان في معدتك بعد ممارسة الجنس. يمكن أن تكون آلام المعدة بعد ممارسة الجنس علامة على اضطرابات معوية أو في الجهاز الهضمي ، مثل:- إمساك
- الغازات الزائدة في الأمعاء
- متلازمة القولون العصبي متلازمة القولون العصبي (القولون العصبي)
5. الأمراض المنقولة جنسيا
الأمراض المنقولة جنسياً (STDs) هي سبب آخر لألم القضيب أو المهبل بعد ممارسة الجنس. ليس فقط الأعضاء التناسلية ، غالبًا ما ينتشر الألم أو الألم إلى منطقة البطن. بعض الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي والتي يمكن أن تسبب الألم بعد ممارسة الجنس ، تشمل:- الكلاميديا
- السيلان
6. الإجهاد والصدمة
يلعب الإجهاد النفسي والصدمات دورًا أيضًا في إثارة الألم أثناء ممارسة الجنس أو بعده. كما ذكرت خدمة الصحة الوطنية (NHS) ، يمكن أن يكون الجنس المؤلم مرتبطًا بالفعل بالاضطرابات النفسية لدى كل من الرجال والنساء.أسباب الألم بعد ممارسة الجنس عند الرجال
خاصة عند الرجال ، سبب عسر الجماع ليس فقط العوامل المذكورة أعلاه. هناك عدد من الحالات الطبية الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث ذلك ، بما في ذلك:1. رد فعل تحسسي
قد تكون القرحة أو الحكة أو حتى سخونة القضيب بعد ممارسة الجنس علامة على إصابتك برد فعل تحسسي. عادة ، تنشأ ردود الفعل التحسسية بسبب استخدام موانع الحمل في شكل واقي ذكري مصنوع من مادة اللاتكس. ومع ذلك ، يمكن القول أن هذه الحالة غير شائعة. وفقًا لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية ، أبلغ أقل من 1 في المائة من الأشخاص عن حساسية تجاه مادة اللاتكس.2. التهاب الحشفة
السبب التالي للألم بعد الجماع عند الرجال هو التهاب الحشفة. وفقًا لعيادة كليفلاند ، فإن التهاب الحشفة هو التهاب في الغدد الموجودة على رأس القضيب. ينتج التهاب الحشفة عن عدوى فطرية. ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سبب هذه الحالة عدوى فيروسية أو بكتيرية.3. التهاب البروستات
يمكن أن يحدث ألم القضيب بعد ممارسة الجنس أيضًا بسبب التهاب البروستاتا. وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) ، فإن التهاب البروستات هو حالة تلتهب فيها البروستاتا.أسباب الألم بعد ممارسة الجنس عند النساء
وفقا لبحث صادر عن مجلة طبيب الأسرة الأمريكية في عام 2014 ، عانى ما يصل إلى 10-20 في المائة من النساء في الولايات المتحدة من الألم بعد ممارسة الجنس. تمامًا مثل الرجال ، هناك بعض العوامل التي تسبب الألم بعد ممارسة الجنس عند النساء. تشمل هذه العوامل:- عدوى أو التهاب
- كس جاف
- التشنج المهبلي
- جروح في الأعضاء التناسلية
- حالات طبية معينة (الأورام الليفية ، الانتباذ البطاني الرحمي ، أكياس المبيض ، إلخ)
سبب آخر لآلام الجسم بعد ممارسة الجنس
ليس فقط في الأعضاء الحميمة ، قد يشعر بعض الناس أيضًا بتوعك بعد ممارسة الجنس. تشمل بعض الأسباب ما يلي:- انخفاض نسبة السكر في الدم
يؤدي الشعور بالجوع بعد ممارسة الجنس إلى انخفاض نسبة السكر في الدم. نتيجة لذلك ، قد تشعر بالدوار.
- ضغط دم مرتفع
يمكن أن يؤدي الجنس الشديد إلى ارتفاع ضغط الدم. هذا يسبب أعراض الدوخة بعد ممارسة الجنس.
- تجفيف
قد يؤدي نقص سوائل الجسم قبل ممارسة الجنس إلى خطر الإصابة بالجفاف بعد ذلك. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، يمكن أن يحدث الجفاف أيضًا بسبب انخفاض ضغط الدم.
- حالة فرط تهوية عند ممارسة الجنس ، سوف تتنفس بشكل أعمق وأسرع. يؤدي هذا إلى انخفاض مستويات ثاني أكسيد الكربون في الدم مما يؤدي إلى فرط التنفس مع ظهور أعراض الدوخة والصداع والخفقان.
- متلازمة تسرع القلب الانتصابي الوضعي (الأواني)
أثناء ممارسة الجنس ، غالبًا ما تقوم بتغيير المواقف والأساليب. تسبب هذه التغييرات اضطرابات في القلب وتدفق الدم.
كيفية منع الألم بعد ممارسة الجنس
لمنع ظهور الألم بعد ممارسة الجنس ، عليك أن تتكيف مع السبب نفسه. إذا كان الألم بعد ممارسة الجنس ناتجًا عن التهاب المسالك البولية ، فتأكد من تجنب الأشياء التي قد تسبب التهاب المسالك البولية. في هذه الأثناء ، إذا كان الألم بعد ممارسة الجنس ناتجًا عن الإجهاد والصدمة ، فحاول استشارة طبيب نفساني للتعامل مع الصدمة التي تشعر بها. بعض النصائح الأخرى لمنع آلام الجسم بعد ممارسة الجنس ، وهي:- قلل من مدة الوقوف في وضعية الجنس.
- حاول أن تمد ساقيك أثناء ممارسة الجنس لتحسين الدورة الدموية.
- ابحث عن أنماط أو أوضاع جنسية أخرى ليس لها إلا القليل من التسبب في الإصابة والدوخة وما إلى ذلك.
- إذا كان المهبل جافًا ، فاستخدمي مزلقًا لتجنب الكثير من الاحتكاك.
