كيف تقرأ لغة الجسد وتعبيرات الوجه

يمكن للفم أن يكذب ، لكن لغة الجسد لا تكذب. هذه إشارات غير لفظية يستخدمها البشر للتواصل. يتضمن ذلك تعابير الوجه التي تُظهر المشاعر التي نشعر بها. وجود لغة الجسد جسر ما يشعر به شخص ما على الرغم من أنه لا يتم نقله بشكل مباشر. هذا يمكن أن يسهل التواصل مع الآخرين. من ناحية أخرى ، من المستحيل التستر على شعورك عندما تتحدث لغة الجسد.

كيف تقرأ لغة الجسد

ومن المثير للاهتمام، لغة الجسد يلعب دورًا مهيمنًا أكثر من الاتصال اللفظي. في دراسات التواصل غير اللفظي في علم النفس ، تمتلك لغة الجسد مثل تعابير الوجه حصة تصل إلى 65٪. تتضمن بعض أنواع المشاعر التي يمكن تصويرها من خلال تعابير الوجه ما يلي:
  • سعادة
  • حزن
  • غاضب
  • مندهش
  • طفح الكيل
  • خائف
  • الالتباس
  • حماس
  • يرغب
  • يسب
وجدت دراسة أن أقل تعابير الوجه المزيفة هي رفع الحاجبين وابتسامة باهتة. هذا يدل على الثقة بالنفس وكذلك الشعور بالصداقة مع الآخرين. علاوة على ذلك ، إليك كيفية قراءة تعابير وجه معينة:

1. عيون

تشير العيون المنتفخة مع إيماءات اليد التي تغطي الوجه إلى الخوف. غالبًا ما تسمى نافذة على روح المرء ، يمكن للعين أن تكشف عما يشعر به أو يفكر فيه. من المهم التواصل أثناء مشاهدة كيف تتحرك أو تنظر عيون الشخص الآخر. بعض الأشياء التي قد تكون مرجعا هي:
  • عيون

عندما ينظر شخص ما مباشرة إلى عيني الشخص الآخر أثناء التواصل ، فهذا يعني الانتباه والاهتمام. ومع ذلك ، يمكن أن يشعر الاتصال المستمر بالعين بالتهديد. من ناحية أخرى ، يمكن أن يشير النظر بعيدًا باستمرار إلى أن الشخص خارج نطاق التركيز أو غير مرتاح أو يحاول إخفاء ما يشعر به.
  • رمش

على الرغم من أنه طبيعي ، فإن تكرار الوميض يشير أيضًا إلى مشاعر الشخص. نادرًا ما يمكن عمل الوميض عن قصد. على سبيل المثال ، لاعبي البوكر الذين نادرًا ما يرمشون عن عمد لتبدو أقل حماسًا تجاه البطاقات التي لديهم.
  • حجم التلميذ
بالإضافة إلى عامل الضوء ، يمكن أن تؤثر العواطف أيضًا على حجم بؤبؤ العين. عندما يهتم بالشخص الآخر ، سوف يتوسع التلميذ. حتى أن هناك مصطلح عيون غرفة النوم عيون عندما يشعر شخص ما متحمس لرؤية الآخرين.

2. الفم

الجمع بين شكل الفم وإيماءات اليد تعتبر حركات الفم أيضًا جزءًا مهمًا من لغة جسد الإنسان. تعد الابتسامة واحدة من أقوى لغات الجسد. ومع ذلك ، يمكن أن تعني هذه الابتسامة معاني صادقة وسخرية وحتى معاني أخرى. إذا كنت تريد أن تقرأ ما تعنيه حركة فم الشخص ، فإليك شرحًا:
  • يشير الفم المضرب إلى عدم الموافقة أو عدم الثقة أو الرفض
  • عض الشفاه يعني القلق أو القلق أو التوتر
  • يمكن أن يعني إغلاق فمك إخفاء رد فعل عاطفي مثل الابتسامة
  • يمكن أن يعني وضع الفم لأعلى الحماس ، في حين أن وضع الفم لأسفل يعني الحزن أو الكراهية

3. الإيماءات

الإيماءات وتعبيرات الوجه عند الغضب الإيماءات أو الإيماءات هي الشكل الأكثر وضوحًا للغة الجسد. في الواقع ، إنها من بين أسهل اللغات غير اللفظية التي يمكن فهمها. بعض الأمثلة على الإيماءات التي تظهر غالبًا هي:
  • تصلب الفكين مما يدل على الغضب أو التضامن
  • الإبهام لأعلى ولأسفل يعني الموافقة والخلاف
  • تحريك الإبهام والسبابة ورفع الأصابع الثلاثة الأخرى يعني "نعم
  • غالبًا ما تعني علامة V سلام

4. موقف اليدين والقدمين

يُظهر طي الأذرع أسلوبًا دفاعيًا ، كما يمكن أن تشير حركات اليد والقدم إلى المعلومات غير اللفظية. يمكن أن يعني طي ذراعيك أمام صدرك وقفة دفاعية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وضع ساقيك بعيدًا عن الشخص الآخر قد يعني أيضًا عدم الراحة أو عدم الإعجاب. إشارة أخرى هي وضع كلتا يديك على الخصر ، والتي يمكن أن تكون علامة على مزيد من السيطرة أو العدوانية أو الغضب. بصرف النظر عن ذلك ، بعض الإشارات الأخرى هي:
  • يشير إمساك اليدين خلف الجسم إلى الملل والقلق والغضب
  • النقر المستمر على الأصابع يعني أن الشخص يشعر بفارغ الصبر أو الملل أو الإحباط
  • الساقين متقاطعتين تعني أن شخصًا ما يغلق نفسه أو يحتاج إلى الخصوصية

5. الموقف

كيف أن وضعية الشخص هي أيضًا لغة جسد. على سبيل المثال ، الجلوس بشكل مستقيم يعني التركيز على ما يجري. من ناحية أخرى ، يمكن أن يعني الجلوس منحنياً أن الشخص يشعر بالملل. علاوة على ذلك ، فإن الموقف المفتوح يعني الشعور بالود والقبول والاستعداد أيضًا للتواصل مع الآخرين. من ناحية أخرى ، فإن الموقف المغلق يعني القلق والعداء.

6. المسافة من الآخرين

يمكن أن تشير المسافة بين شخص ما والشخص الآخر أيضًا إلى موقف منفتح وليس كذلك. كلما كان الشخص أكثر راحة في التواصل مع خصمه ، مساحة شخصية قريب جدا. الفئات هي:
  • المسافة الحميمة (15-42 سم) تعني علاقة أوثق وأكثر راحة من كلا الطرفين ، يمكن أن تحدث عند العناق والهمس وأيضًا لمس بعضهما البعض
  • مسافة شخصية (42-121 سم) هي مسافة مشتركة بين أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين ، ويمكنهم التفاعل بشكل مريح
  • المسافة الاجتماعية (121-365 سم) المسافة بين الأفراد الذين يعرفون بعضهم البعض مثل زملاء العمل ويتفاعلون كثيرًا
  • مسافة عامة (365-762 سم) هي المسافة التي يشيع استخدامها عند الخطابة مثل العرض
[[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

أهمية قراءة لغة الجسد مهمة جدا. لكن لا يجب أن تركز فقط على التعبير وحده. انظر إلى السياق ككل حتى لا يسيء فهمه. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن المشاعر الإنسانية الأساسية وتأثيرها على الصحة العقلية ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي.

المشاركات الاخيرة