يمكن أن يحدث ألم الرقبة اليسرى في أي وقت ، من وقت الاستيقاظ حتى بعد الانتهاء من أنشطتك. إذا استمرت هذه الحالة ، فقد تبدأ في التساؤل عن أسباب آلام الرقبة وكيفية التعامل معها حتى لا تستمر المشكلة في الحدوث لك. آلام الرقبة اليسرى هي شكوى يتم نقلها غالبًا من قبل شخص ما ، حتى الأطباء يشكون في حدوث هذه المشكلة في 7 من كل 10 بالغين. تتنوع أسباب آلام الرقبة أيضًا ، من خفيفة مثل وضع النوم الخاطئ إلى الحاد مثل الأورام أو العيوب الخلقية. عادةً ما لا يكون ألم الرقبة اليسرى حالة خطيرة ، ويمكن أن يزول إذا تناولت المسكنات بالإضافة إلى الراحة الكافية. ومع ذلك ، يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا كان ألم رقبتك اليسرى ناتجًا عن إصابة ، أو كان مؤلمًا جدًا ، أو استمر لأكثر من أسبوع.
أسباب آلام الرقبة اليسرى وكيفية علاجها
عندما يؤلم الجانب الأيسر من الرقبة ، يمكن أن تتعطل أنشطتك اليومية. لذلك ، تحتاج إلى معرفة السبب من أجل تجنب هذه المشكلة ، وكذلك كيفية التعامل معها إذا كنت قد مررت بها بالفعل. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الرقبة اليسرى وكيفية علاجها:1. وضع النوم الخاطئ
هل سبق لك أن استيقظت برقبة شديدة؟ يجب أن يريح النوم جسمك ، ولكن إذا استيقظت بألم في رقبتك اليسرى ، فقد تكون نائمًا في وضع خاطئ. قد تنام على كرسي أو تستخدم وسادة مرتفعة جدًا ، مما يؤثر على وضعك. عادة ما تكون هذه الحالة غير خطيرة ويمكن علاجها عن طريق تناول مسكنات الألم. تأكد من أنك ترتاح على ظهرك واستخدم وسادة تدعم رأسك جيدًا.2. يتم شد عضلة الرقبة اليسرى
غالبًا ما يؤدي النظر إلى الجانب الأيمن العلوي ، على سبيل المثال ، إلى شد عضلات الرقبة اليسرى. ومع ذلك ، فإن الحالة ليست حالة طارئة لأنه يمكن علاجها باستخدام مسكنات الألم. يمكنك أيضًا أخذ حمام دافئ لتهدئة العضلات أو تدليكها برفق. إذا كان الألم شديدًا جدًا أو لم يختفي في غضون أسبوع ، فاتصل بطبيبك.3. وقت طويل جدًا أمام الشاشة
هل تعلم أن التحديق في شاشة الهاتف المحمول أو الكمبيوتر المحمول لفترة طويلة يمكن أن يسبب تصلبًا في الرقبة؟ نعم ، هذا الشرط حقيقي ويمكن أن يحدث لأي شخص. في الواقع ، إنها إحدى المشكلات التي يعاني منها الكثير من الناس. لتقليل هذه الشكاوى ، حدد الوقت الذي تنظر فيه إلى الشاشة وقم بتمارين الإطالة حتى لا تكون عضلات رقبتك متيبسة.4. ستينغر
يمكن أن تحدث آلام الرقبة على اليسار أيضًا عندما يكون هناك إصابة في الأنسجة العصبية ، ويمكن أن تكون بسبب تأثير أثناء التمرين أو لأسباب أخرى. بصرف النظر عن آلام الرقبة ، اللاسع يمكن أن يسبب أيضًا شعورًا يشبه الصدمة الكهربائية في الكتفين والذراعين واليدين. عادة ما تختفي اللدغة من تلقاء نفسها في غضون ثوانٍ أو أيام. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاتصل بطبيبك للحصول على العلاج المناسب ، وربما حتى الجراحة لإصلاح الأعصاب التالفة.5. الاصابة
الاصابة يحدث عندما تتعرض لصدمة مفاجئة على منطقة الرقبة ، على سبيل المثال بسبب حادث سيارة. بالإضافة إلى آلام الرقبة اليسرى ، ستعاني أيضًا من الصداع والخدر والوخز والألم في الجزء العلوي من الظهر. سيعطي الطبيب عددًا من الأدوية لتخفيف هذه الأعراض. لكن لا داعي للقلق لأنه عادة ما تتحسن هذه الحالة في غضون أشهر.6. نواة الفتق اللب
هل سمعت من قبل عن عصب مقروص؟ في الرقبة ، تكون هذه الحالة في الواقع عبارة عن انزلاق غضروفي ، حيث تتشقق الوسادة على شكل قرص بين فقرتي عنق الرحم ، مما يؤدي إلى إطلاق طبقة هلامية تضغط على أعصاب رقبتك مسببة الألم. يجب أن تكون الكمادات الساخنة والباردة مع بعض الأدوية قادرة على تخفيف آلام الرقبة. ولكن إذا لم يتحسن في غضون أسابيع قليلة ، فقد يقترح طبيبك الجراحة.7. تضيق العمود الفقري
يمكن أن يسبب تضيق القناة في العمود الفقري ألمًا في الجانب الأيسر من الرقبة. عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل أو الأورام أو الأمراض الوراثية أو الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا من هذه الحالة. ومع ذلك ، لا يمكن التغلب على هذه الحالة إلا عن طريق تناول مسكنات الألم. إذا لم تختفي آلام الرقبة ، فسوف يعطيك الطبيب جرعة أعلى من الأدوية أو العلاج أو الجراحة.8. التهاب السحايا
يمكن أن يكون التهاب السحايا أيضًا سببًا لألم الرقبة اليسرى. عادة ما يكون سبب هذا المرض فيروسات أو بكتيريا أو طفيليات أو فطريات. لالتهاب السحايا مجموعة متنوعة من الأعراض ، أحدها يسبب آلام الرقبة وتيبسها. بشكل عام ، يصاحب آلام الرقبة اليسرى الناتجة عن التهاب السحايا أعراض الصداع.9. هشاشة العظام
تحدث هشاشة العظام عندما تبدأ كثافة العظام في الانخفاض. في بعض الأحيان ، لا يسبب هشاشة العظام أي أعراض. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يمكن أن يسبب هشاشة العظام ألمًا في العظام المصابة. لا عجب أن هشاشة العظام يمكن أن تسبب آلام الرقبة اليسرى.10. النوبة القلبية
في بعض الحالات ، يمكن أن يكون ألم الرقبة اليسرى علامة على نوبة قلبية. ومع ذلك ، عادة ما تكون هناك أعراض أخرى مصاحبة ، مثل:- ألم في الفك واليدين والظهر
- صعوبة في التنفس
- بالغثيان
- عرق بارد.
أسباب نادرة لآلام الرقبة
بصرف النظر عن الأسباب الشائعة المذكورة أعلاه ، يمكن أن يشير ألم الرقبة اليسرى أيضًا إلى مرض شديد. هناك شيئان على الأقل يندرجان في هذه الفئة ، بما في ذلك:- أورام العمود الفقري: أورام لحمية تظهر في القناة الشوكية. يمكن أن يكون هذا الورم سرطانيًا ، كما يمكن أن يكون غير سرطاني ، مما يؤدي بوضوح إلى الشعور بألم في موقع الورم ، مثل الجانب الأيسر من الرقبة.
- العيوب الخلقية: يمكن أن تسبب التشوهات الخلقية التي تحدث عند ولادة الطفل ألمًا دائمًا في الرقبة اليسرى. وتشمل هذه الصعر الخلقي (إصابة في الرقبة يعاني منها الطفل أثناء الولادة) وتشوهات العمود الفقري.
