رهاب الدم الذي يجعل المصابين يخافون من رؤية الدم

هل تشعر بالخوف أو الذعر من رؤية الدم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون لديك رهاب الدم. رهاب الدم هو الخوف الشديد من رؤية الدم أو الخضوع لبعض الإجراءات الطبية التي تنطوي على الدم. يُعرف هذا الرهاب أيضًا باسم الهيموفوبيا. رهاب الدم هو نوع معين من الرهاب يتم تضمينه في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5). يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب أن يشعروا بعدم الارتياح والخوف وحتى الإغماء عند رؤية الدم.

أعراض رهاب الدم

يمكن أن تظهر أعراض رهاب الدم من خلال رؤية الدم بشكل مباشر أو غير مباشر ، أحدها يكون من خلال الصور أو مقاطع الفيديو. يمكن لبعض المصابين أن يشعروا بهذه الأعراض بمجرد تخيل الدم. عندما ترى أو تفكر في أشياء متعلقة بالدم ، يمكن أن يظهر هذا الاضطراب العقلي أعراضًا جسدية وعاطفية. أعراض فوبيا الدم في صورة جسدية وهي:

• صعوبة في التنفس
• ضربات القلب بسرعة
• التعرق
• ضيق أو ألم في الصدر
• تهتز
• ضعيف
• دائخ
• بالغثيان
• الشعور بالسخونة أو البرودة
• إغماء.

بينما تشمل أعراض رهاب الدم ذات الطبيعة العاطفية ما يلي:

• القلق الشديد أو الذعر
• تريد الهروب
• فقدان التحكم
• الشعور بالعجز
• الشعور وكأنك على وشك الموت أو الإغماء.

خاصة بالنسبة للأطفال ، يمكن أن تكون أعراض رهاب الدم التي قد تحدث في شكل بكاء ، أو نوبات غضب ، أو الاختباء ، أو الهروب ، أو الرغبة دائمًا في أن تكون قريبًا من أشخاص آخرين. يعتبر الهيموفوبيا أيضًا رهابًا فريدًا من حيث أنه ينتج استجابة وعائية مبهمة ، وهي حالة تعاني فيها من انخفاض في معدل ضربات القلب وضغط الدم استجابةً لمحفز.

أسباب رهاب الدم

غالبًا ما يرتبط الهيموفوبيا بأنواع أخرى من الرهاب ، مثل رهاب المثقبيات (الخوف من الإبر). قد يكون رهاب الدم أيضًا نتيجة لتجربة سيئة تشمل الدم ، مثل إصابة رضحية أو مرض يسبب الكثير من فقدان الدم. ومع ذلك ، يعتقد الخبراء أيضًا أن سبب رهاب الدم ليس دائمًا حدثًا يتضمن الدم على وجه التحديد. من الممكن أن يكون لدى الشخص تجربة مروعة مع اللون الأحمر وينعكس على أنه خوف من الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للعوامل الوراثية أيضًا أن تزيد من خطر إصابة الشخص بهذا الرهاب. من ناحية أخرى ، عندما يرى الطفل أحد الوالدين أو مقدم الرعاية يخاف من الدم ، يمكن أن يصاب أيضًا برهاب الهيموفوبيا. يحدث رهاب الدم بشكل عام عند متوسط ​​عمر 9 سنوات للأولاد و 7.5 سنوات للفتيات. بشكل عام ، تم اختبار الرهاب منذ الطفولة ، ولكن هذه الرهاب عادة ما تكون رهاب الظلام أو الغرباء أو الضوضاء العالية أو الخوف من المخلوقات المخيفة من خيال البيئة المحيطة.

[[مقالات لها صلة]]

خصائص الأشخاص الذين يعانون من الرهاب هي كما يلي:

• الشعور بالخوف والقلق والذعر عند التعرض لمصدر الرهاب. حتى مجرد التفكير في مصدر الرهاب أخافه.
• يدرك الأشخاص المصابون بالرهاب في الواقع أن مخاوفهم غير معقولة ويبدو أنها مبالغ فيها ، لكنهم يشعرون بالعجز عن محاربة هذه المخاوف أو السيطرة عليها.
• الشعور بالقلق المتزايد مع اقتراب الموقف أو الشيء المخيف منه (هناك تقارب جسدي).
• سيفعل الأشخاص المصابون بالرهاب كل ما في وسعهم لتجنب مصدر الرهاب. إذا لم تجد طريقة للهروب ، فعادةً ما يستطيع الأشخاص المصابون بالرهاب البقاء على قيد الحياة عن طريق الشعور بالخوف الشديد أو القلق.
• الشعور بالصعوبة عند القيام بالأنشطة كالمعتاد لأنهم يتعرضون لمشاعر الخوف والقلق.
• يتعرض الجسم لردود فعل وأحاسيس جسدية ، مثل التعرق وسرعة دقات القلب أو صعوبة التنفس.
• قد تشعر بالغثيان أو الدوار أو الإغماء إذا كنت بالقرب من الدم أو الجروح.
• عند الأطفال ، غالبًا ما يغضبون بسهولة أو يبكون أو يتشبثون دائمًا بوالديهم (لا يريدون أن يغادر والديهم). كما أنهم لا يريدون الاقتراب من مصدر رهابهم.
• ليس من النادر أيضًا أن يرتجف الجسم ويصبح مشوشًا.

أي ما عليك القيام به عندما يأتي رهاب الدم:

إذا كان خوفك يتكرر في كثير من الأحيان ويتداخل مع أنشطتك ، على سبيل المثال عملك كمحترف طبي يتطلب رؤية الكثير من الدماء ، فقم باستشارة طبيب نفساني لمساعدتك في السيطرة على خوفك.

كيفية التغلب على رهاب الدم

قد يؤدي الخوف من الدم إلى إحجام المصابين عن إجراء الفحص البدني أو طلب العلاج الطبي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحجمون أيضًا عن تضميد جروح الأشخاص الذين ينزفون. يمكن أن يؤدي هذا الرهاب أيضًا إلى تقييد الأنشطة البدنية التي قد تسبب إصابة أو إصابة. هذا بالطبع يمكن أن يعقد الحياة اليومية للمريض. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الرهاب زيارة الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي للحصول على العلاج المناسب ، خاصةً إذا كانت الأعراض مزعجة للغاية أو استمرت لأكثر من 6 أشهر. فيما يلي مجموعة مختارة من الطرق للتغلب على رهاب الدم التي يمكن تناولها.

1. العلاج بالتعرض الذاتي

يتم هذا العلاج عن طريق إشراك الأشياء التي تسبب الخوف. سيُطلب منك الخضوع لاختبار من خلال النظر إلى الدم من خلال الصور والأفلام أو شخصيًا لزيادة الشجاعة على الجسم. من المأمول أن ينخفض ​​رهاب الدم تدريجياً ويختفي تمامًا.

2. العلاج المعرفي

يتم إجراء العلاج السلوكي المعرفي للمساعدة في تحديد مشاعر القلق أو الخوف من الدم. بعد ذلك ، قم بتغييره من منظور وموقف مختلفين بحيث يمكن السيطرة على الخوف.

3. الاسترخاء

يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء في التخلص من التوتر أو القلق أو الأعراض الأخرى المرتبطة برهاب الدم. يمكنك تجربة تقنيات الاسترخاء ، مثل تمارين التنفس العميق أو اليوجا أو التأمل.

4. الأدوية

في الحالات الشديدة ، قد تكون هناك حاجة للأدوية لعلاج القلق المفرط. يمكن أن يساعدك ذلك على الهدوء والتركيز على العلاجات الأخرى. بصرف النظر عن العلاج ، هناك حاجة أيضًا إلى الدعم من أقرب الأشخاص حتى تتمكن من التعافي بسرعة من رهاب الدم بحيث لا يعد مشكلة يمكن أن تتداخل مع أيامك.