هل يمكن للمرأة الحامل أن تأكل الساتيه؟ هذا هو التفسير

أثناء الحمل ، هناك عدد غير قليل من المحرمات التي يجب أخذها في الاعتبار من قبل الأمهات ، خاصة فيما يتعلق بأنواع المدخول التي يمكن تناولها. بعض أنواع الأطعمة التي عادة ما تكون آمنة ، ويوصى بتقليل بعضها أثناء الحمل. هل ساتيه واحد منهم؟ ساتيه هو طبق إندونيسي نموذجي له معجبين واسعين ، بما في ذلك النساء الحوامل. إلا أن هناك بعض النساء الحوامل يترددن في تناول هذا الطعام لخوفهن من مخاطر الآثار الجانبية التي قد تتعارض مع صحة الجنين.

هل يمكن للمرأة الحامل أن تأكل الساتي؟

يمكن للمرأة الحامل أن تأكل ساتيه يمكن للمرأة الحامل أن تأكل الساتيه المصنوع من لحوم الحيوانات طالما تمت معالجة الطعام بطريقة نظيفة ويمكنك التأكد من أن اللحم مطبوخ بالفعل. لأنه إذا تم تناول الساتيه بشكل غير صحي وغير مطبوخ جيدًا ، فسوف يزداد خطر الإصابة بالتسمم الغذائي. النساء الحوامل أنفسهن أكثر عرضة للإصابة بالتسمم الغذائي من الشخص العادي. لأنه في هذا الوقت ، سيركز جهاز المناعة في الجسم أكثر على حماية الطفل ، لذلك سيكون جسمك أكثر عرضة للإصابة بالمرض. لتحديد مستوى نضج الساتيه الذي ستأكله ، حاول إزالة الساتيه من السيخ ومعرفة ما إذا كانت هناك أي أجزاء لا تزال تبدو حمراء أو وردية. إذا كان لا يزال موجودًا ، فهذه علامة على أن الساتيه لم يتم طهيه بالكامل ويجب ألا تأكله. يمكنك أيضًا التحقق من مستوى النضج عن طريق الضغط على اللحم ومراقبة السائل الذي يخرج. إذا كان واضحًا ، فإن اللحم مطبوخ تمامًا. ولكن إذا كان لا يزال ورديًا ، فهذا يعني أن الوسط لم ينضج تمامًا.

مخاطر تناول الساتيه للحوامل

إذا تم تناول الساتيه بشكل غير ناضج ، يمكن أن تصاب النساء الحوامل بالتسمم الغذائي.اللحوم التي تستخدم في كثير من الأحيان لصنع الساتيه مثل الدجاج ولحم البقر هي في الواقع غذاء جيد للمرأة الحامل لأنها تحتوي على البروتين ومختلف المكونات الصحية الأخرى. يشكل الساتيه الجديد خطرًا على النساء الحوامل إذا لم يتم معالجته بشكل نظيف وشامل. فيما يلي بعض الأمراض التي يمكن أن تنشأ بسبب استهلاك ساتيه خاطئ.

• تسمم غذائي

يمكن أن تحتوي اللحوم غير المطبوخة جيدًا على بكتيريا يمكن أن تسبب التسمم الغذائي ، مثل السالمونيلا ، كولاي، و كامبيلوباكتر. يمكن لهذه البكتيريا أن تموت بالتسخين المثالي. لذلك ، هذا هو السبب في عدم تناول الطعام النيء أو غير المطبوخ جيدًا أثناء الحمل. على الرغم من أن التسمم الغذائي ليس ضارًا بالجنين ، إلا أن النساء الحوامل يمكن أن يعانين من أعراض مزعجة مختلفة ، مثل الإسهال والقيء وتشنجات المعدة.

• داء المقوسات

يمكن أن تحتوي اللحوم غير المطهية جيدًا أيضًا على الطفيل الذي يسبب داء المقوسات. أنواع اللحوم التي غالبًا ما تؤوي هذا الطفيل هي لحم الضأن ولحم الخنزير. عند الإصابة بداء المقوسات ، قد لا تشعر النساء الحوامل بالضيق الشديد لأن الأعراض تشبه أعراض نزلات البرد ، وأحيانًا لا تسبب أعراضًا. المشكلة أن هذا المرض خطير جدا على الجنين. تتعرض الأجنة المعرضة للطفيلي المسبب لداء المقوسات لخطر الإصابة بتلف الدماغ. يزيد هذا المرض أيضًا من احتمالية حدوث الإجهاض. على الرغم من ندرة حدوث هذه الحقيقة ، يجب أخذها في الاعتبار حتى تكون أكثر يقظة عند اختيار الطعام الذي يجب تناوله أثناء الحمل.

الأطعمة التي يجب الحد منها أو تجنبها أثناء الحمل

يجب أن تكون المأكولات البحرية محدودة أثناء الحمل يمكن تناولها أثناء الحمل. ومع ذلك ، هناك بعض الأطعمة الأخرى الشائعة التي يجب الحد من استهلاكها أو حتى إيقافها ، مثل ما يلي.

1. المأكولات البحرية

تتعرض المأكولات البحرية لخطر التعرض للزئبق ، وهو معدن يخرج عادة على شكل نفايات صناعية تُلقى في المحيط. التسمم بالزئبق خطير جداً على الجنين ، لأنه يمكن أن يسبب تلفاً في الدماغ ومشاكل في السمع والبصر. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك تناول الطعام على الإطلاق مأكولات بحرية. هناك عدة أنواع من المأكولات البحرية ذات مخاطر أقل للتعرض للزئبق ، مثل الجمبري أو السلمون أو التونة التي تمت معالجتها في التونة المعلبة. طالما تم طهيه حتى ينضج تمامًا ، فلا يزال من الممكن استهلاك المدخول. ومع ذلك ، فإن بعض أنواع المأكولات البحرية تحتوي على نسبة عالية من الزئبق ، مثل سمك الماكريل وسمك القرميد وسمك أبو سيف. تحتاج إلى تجنب هذا المدخول تمامًا.

2. الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين

لا يُحظر على النساء الحوامل تناول الكافيين ، ولكن يجب أن تقتصر المستويات على 200 مجم كحد أقصى في اليوم أو حوالي كوب واحد متوسط ​​الحجم. ضع في اعتبارك أن كل علامة تجارية أو نوع من القهوة أو الشاي بها محتوى كافيين مختلف. لذلك ، يجب أن تنتبه جيدًا قبل استهلاكه.

3. بيض غير مطبوخ جيداً أو بيض نيء

البيض غير المطبوخ جيدًا أو البيض النيئ معرض لخطر احتواء البكتيريا السالمونيلا والتي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي. ليس فقط في شكل بيض كامل ، يجب أن تكون على دراية بالأطعمة التي يتم معالجتها باستخدام البيض. لذلك ، لا يجب أن تتذوق خليط الكيك الذي لم ينضج بعد.

4. الكحول

يعتبر تناول الكحول أثناء الحمل أمرًا خطيرًا جدًا على الجنين. حتى الآن ، لا توجد تعليمات من الخبراء بشأن حدود استهلاك الكحول للحوامل ، لذا يجب تجنب هذا المدخول تمامًا. النساء الحوامل اللواتي يشربن الكحول أكثر عرضة للإجهاض والولادة المبكرة وإنجاب الأطفال بوزن منخفض عند الولادة. في تطوره ، يكون الأطفال المولودين لأمهات يشربن الكحول أثناء الحمل أكثر عرضة للإصابة باضطرابات التعلم والاضطرابات السلوكية. [[مقالات ذات صلة]] هناك عدد غير قليل من القيود الغذائية للحوامل. لذلك عليك توخي الحذر والاهتمام الشديد بتعليمات الطبيب. ليس كل النساء الحوامل يعانين من نفس الحالة. لذلك قد لا تستهلك بالضرورة الأطعمة التي يمكن أن تستهلكها النساء الحوامل الأخريات. لمعرفة المحظورات بالتفصيل ، بالطبع تحتاج إلى مناقشتها مع طبيب التوليد الخاص بك.

المشاركات الاخيرة