هل شعرت يومًا بالخوف والتوتر عندما كنت محاطًا أو نظرت إلى أشياء كبيرة؟ يمكن أن يكون لديك رهاب من الضخامة. Megalophobia هو الخوف المفرط من الأشياء الكبيرة التي يمكن أن تتداخل مع الأنشطة اليومية للمصاب. هناك طرق عديدة للتعامل مع رهاب الضخامة. يمكن أيضًا تناول بعض الأدوية لتخفيف العصبية والقلق اللذين غالبًا ما يصاحبان المرضى. 
يمكن أن يتسبب رهاب الضخامة في خوف المرضى من الأشياء الكبيرة ، والرهاب هو الخوف المفرط الذي يمكن أن يجعل الشخص لا يرغب في مغادرة المنزل لتجنب الشيء الذي يخاف منه. الخوف الذي ينشأ يمكن أن يتعارض مع الأنشطة اليومية للمريض. في حالة رهاب النخاع ، لا يشعر المريض بالخوف والقلق فقط. عندما يواجه جسمًا كبيرًا ، يمكنه أيضًا تجربة هذه الأعراض. 
يمكن علاج رهاب النخاع بالعديد من العلاجات ، حيث يمكن إجراء مجموعة متنوعة من العلاجات والعلاجات من قبل الأشخاص الذين يعانون من رهاب المغالاة والذين يرغبون في التغلب على خوفهم من الأشياء الكبيرة.
أسباب رهاب الضخم
السبب الدقيق لمرض الضخامة غير معروف. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث هذه الحالة لأن المريض قد مر بتجربة سيئة مع جسم كبير مما يجعله يعاني من صدمة نفسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يأتي الرهاب من السلوك أو العادات في الأسرة. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الرهاب يمكن أن يكون موروثًا بالفعل من الوالدين. ومع ذلك ، فإن الرهاب ليس بالضرورة هو نفسه. قد يكون لديك رهاب من الضخامة ، بينما يعاني والداك من أنواع أخرى من الرهاب.أعراض رهاب الضخم
يمكن أن يتسبب رهاب الضخامة في خوف المرضى من الأشياء الكبيرة ، والرهاب هو الخوف المفرط الذي يمكن أن يجعل الشخص لا يرغب في مغادرة المنزل لتجنب الشيء الذي يخاف منه. الخوف الذي ينشأ يمكن أن يتعارض مع الأنشطة اليومية للمريض. في حالة رهاب النخاع ، لا يشعر المريض بالخوف والقلق فقط. عندما يواجه جسمًا كبيرًا ، يمكنه أيضًا تجربة هذه الأعراض. - اهتزاز الجسم
- قلب يخفق بسرعة
- ألم خفيف في الصدر
- التعرق
- دائخ
- ألم المعدة
- أسكت
- إسهال
- صعوبة في التنفس
- بكاء
- هلع.
الأشياء التي يخافها الأشخاص المصابون بمرض الضخامة
هناك العديد من الأشياء الكبيرة التي يمكن أن تجعل الأشخاص الذين يعانون من رهاب المغالاة ، بما في ذلك:- مبنى طويل
- الآثار والتماثيل
- غرفة كبيرة
- التلال والجبال
- المركبات الكبيرة مثل الشاحنات والقطارات والحافلات والطائرات
- محيط واسع
- الحيوانات الكبيرة ، مثل الفيلة والحيتان.
علاج رهاب الميجالوفوبيا
يمكن علاج رهاب النخاع بالعديد من العلاجات ، حيث يمكن إجراء مجموعة متنوعة من العلاجات والعلاجات من قبل الأشخاص الذين يعانون من رهاب المغالاة والذين يرغبون في التغلب على خوفهم من الأشياء الكبيرة. العلاج السلوكي المعرفي
علاج التعرض
العلاج بالكلام
العلاج الجماعي
المخدرات
كيفية التعامل مع الخوف من الأجسام الكبيرة
تجنب ما تخافه لن يؤدي إلا إلى زيادة الخوف. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من رهاب المغالاة بمواجهة الأشياء الكبيرة ببطء حتى يتمكنوا من عيش الحياة دون خوف. ليس ذلك فحسب ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب المغالاة أيضًا ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل تمارين التنفس ليكونوا قادرين على إعداد أنفسهم عند التعامل مع الأشياء الكبيرة. فيما يلي بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من رهاب الضخامة على العيش مع خوفهم:- تمرين منتظم
- خلق صداقات
- يوجا
- التعامل مع الضغوط
- تناول طعام صحي.
