التعرف على Megalophobia ، الخوف المفرط من الأجسام الكبيرة

هل شعرت يومًا بالخوف والتوتر عندما كنت محاطًا أو نظرت إلى أشياء كبيرة؟ يمكن أن يكون لديك رهاب من الضخامة. Megalophobia هو الخوف المفرط من الأشياء الكبيرة التي يمكن أن تتداخل مع الأنشطة اليومية للمصاب. هناك طرق عديدة للتعامل مع رهاب الضخامة. يمكن أيضًا تناول بعض الأدوية لتخفيف العصبية والقلق اللذين غالبًا ما يصاحبان المرضى.

أسباب رهاب الضخم

السبب الدقيق لمرض الضخامة غير معروف. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث هذه الحالة لأن المريض قد مر بتجربة سيئة مع جسم كبير مما يجعله يعاني من صدمة نفسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يأتي الرهاب من السلوك أو العادات في الأسرة. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الرهاب يمكن أن يكون موروثًا بالفعل من الوالدين. ومع ذلك ، فإن الرهاب ليس بالضرورة هو نفسه. قد يكون لديك رهاب من الضخامة ، بينما يعاني والداك من أنواع أخرى من الرهاب.

أعراض رهاب الضخم

يمكن أن يتسبب رهاب الضخامة في خوف المرضى من الأشياء الكبيرة ، والرهاب هو الخوف المفرط الذي يمكن أن يجعل الشخص لا يرغب في مغادرة المنزل لتجنب الشيء الذي يخاف منه. الخوف الذي ينشأ يمكن أن يتعارض مع الأنشطة اليومية للمريض. في حالة رهاب النخاع ، لا يشعر المريض بالخوف والقلق فقط. عندما يواجه جسمًا كبيرًا ، يمكنه أيضًا تجربة هذه الأعراض.
  • اهتزاز الجسم
  • قلب يخفق بسرعة
  • ألم خفيف في الصدر
  • التعرق
  • دائخ
  • ألم المعدة
  • أسكت
  • إسهال
  • صعوبة في التنفس
  • بكاء
  • هلع.
إذا لم يتم علاج رهاب النخاع على الفور ، فإن هذا الخوف من الأشياء الكبيرة يمكن أن يحد من التفاعلات الاجتماعية للمصاب مع الأقارب أو حتى عائلته. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا للأشخاص الذين يعانون من رهاب النخاع أن يطلبوا المساعدة الطبية على الفور.

الأشياء التي يخافها الأشخاص المصابون بمرض الضخامة

هناك العديد من الأشياء الكبيرة التي يمكن أن تجعل الأشخاص الذين يعانون من رهاب المغالاة ، بما في ذلك:
  • مبنى طويل
  • الآثار والتماثيل
  • غرفة كبيرة
  • التلال والجبال
  • المركبات الكبيرة مثل الشاحنات والقطارات والحافلات والطائرات
  • محيط واسع
  • الحيوانات الكبيرة ، مثل الفيلة والحيتان.
يمكن العثور على أشياء كبيرة مختلفة أعلاه في الحياة اليومية. هذا هو السبب في أن رهاب الضخامة يحتاج إلى العلاج حتى يتمكن المصابون من القيام بأنشطة خارج المنزل بقلب هادئ.

علاج رهاب الميجالوفوبيا

يمكن علاج رهاب النخاع بالعديد من العلاجات ، حيث يمكن إجراء مجموعة متنوعة من العلاجات والعلاجات من قبل الأشخاص الذين يعانون من رهاب المغالاة والذين يرغبون في التغلب على خوفهم من الأشياء الكبيرة.
  • العلاج السلوكي المعرفي

العلاج الأكثر شيوعًا لرهاب الضخامة هو العلاج السلوكي المعرفي. في هذا النوع من العلاج ، سيساعد المعالج النفسي الأشخاص الذين يعانون من رهاب المغالاة على تغيير مخاوفهم بمشاعر أكثر عقلانية. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يقنعون الشخص المصاب بمرض الضخامة بأن خوفهم من الأشياء الكبيرة لا أساس له من الصحة. من المتوقع أن يكون المرضى الذين يعانون من رهاب النخاع قادرين على مواجهة مخاوفهم بشجاعة أكبر بعد الخضوع للعلاج السلوكي المعرفي.
  • علاج التعرض

في العلاج بالتعرض ، سيواجه مرضى رهاب النخاع بأشياء كبيرة. يهدف هذا العلاج إلى مساعدة الأشخاص المصابين برهاب الضخامة على التخلص من خوفهم من الأجسام الكبيرة.
  • العلاج بالكلام

من خلال العلاج بالكلام ، سيُطلب من الأشخاص الذين يعانون من رهاب العظمة التحدث عن الأشياء الكبيرة التي يخافون منها. في جلسة العلاج هذه ، سيساعد الطبيب النفسي الأشخاص الذين يعانون من رهاب النخاع على تجنب خوفهم. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم تعليم الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية أن يكونوا قادرين على عيش الحياة بخوف.
  • العلاج الجماعي

يشمل العلاج الجماعي 1-2 خبراء يوجهون 5-15 مريضًا. في جلسات العلاج الجماعي ، سيتعلم المرضى تحسين مهاراتهم في التنشئة الاجتماعية ومساعدة الآخرين في التغلب على مشاكل صحتهم العقلية.
  • المخدرات

لا توجد أدوية يُسمح لها بمعالجة الرهاب حتى الآن. ومع ذلك ، إذا كان الشخص المصاب بمرض رهاب النخاع قد عانى من مشاعر قلق مفرطة ، فيمكن للطبيب إعطاء حاصرات بيتا (حاصرات بيتا), مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية، حتى مثبطات امتصاص السيروتونين-نوربينفرين.

كيفية التعامل مع الخوف من الأجسام الكبيرة

تجنب ما تخافه لن يؤدي إلا إلى زيادة الخوف. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من رهاب المغالاة بمواجهة الأشياء الكبيرة ببطء حتى يتمكنوا من عيش الحياة دون خوف. ليس ذلك فحسب ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب المغالاة أيضًا ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل تمارين التنفس ليكونوا قادرين على إعداد أنفسهم عند التعامل مع الأشياء الكبيرة. فيما يلي بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من رهاب الضخامة على العيش مع خوفهم:
  • تمرين منتظم
  • خلق صداقات
  • يوجا
  • التعامل مع الضغوط
  • تناول طعام صحي.
إذا كنت شخصًا مصابًا برهاب الضخامة ، فلا تقلق لأنه يمكن التغلب على أنواع الرهاب المختلفة من خلال العلاج والأدوية. لمعرفة المزيد حول كيفية التغلب على الرهاب ، حاول أن تسأل طبيبًا على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيله من App Store أو Google Play الآن!

المشاركات الاخيرة