زيت الخروع أوزيت الخروع مصنوعة من مستخلص بذور الخروع (الخروع COMMUNIS). في الواقع ، تحتوي بذور الخروع على إنزيم سام يسمى الريسين. ومع ذلك ، بعد إجراء عمليات مختلفة لصنع زيت الخروع ، لم يعد الريسين نشطًا وأصبح زيت الخروع آمنًا للاستخدام. يستخدم زيت الخروع منذ آلاف السنين من قبل الناس في مختلف البلدان لعلاج مختلف الحالات الطبية. هل تريد تجربتها؟ تعرف على الفوائد المختلفة لزيت الخروع وآثاره الجانبية المحتملة. 
يُعرف زيت الخروع بأنه ملين قوي لعلاج الإمساك. عند استهلاك الزيت المستخرج من بذور الخروع ، يتحلل في الأمعاء الدقيقة وينتج حمض الريسينوليك. بعد امتصاص الأمعاء لهذه الأحماض الدهنية ، سيعمل تأثيرها الملين. أثبتت دراسة أن تناول زيت الخروع من قبل كبار السن يمكن أن يخفف من أعراض الإمساك. كن حذرًا ، فإن تناول زيت الخروع بجرعة خاطئة سيؤدي إلى آثار جانبية مثل التشنجات والغثيان والإسهال والقيء. لذلك ، لا تستخدم زيت الخروع كعلاج رئيسي للإمساك. 
تجاعيد زيت الخروع هي إحدى علامات الشيخوخة التي يمكن أن يشعر بها الجميع. على ما يبدو ، يُعتقد أيضًا أن زيت الخروع يمنع التجاعيد ، كما تعلم. وذلك لأن زيت الخروع يمكن أن يمتص في الجلد ويحفز إنتاج الكولاجين. يمكن للكولاجين أيضًا أن ينعم البشرة ويرطبها حتى تبدو شابة.
تم بحث زيت الخروع ، ما هي فوائده؟
يعتقد أن زيت الخروع له فوائد صحية "متعددة الوظائف" ، من تخفيف أمراض الجلد إلى اضطرابات الجهاز الهضمي. لا عجب أن هناك العديد من مستحضرات التجميل التي تستخدم زيت الخروع كأحد المكونات الرئيسية. فيما يلي بعض فوائد زيت الخروع التي تم إثباتها من خلال البحث:1. التغلب على حب الشباب
يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك ، وهو مركب كيميائي يمكن أن يمنع نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب على الوجه. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر محتوى زيت الخروع قادرًا على منع نمو البكتيريا والالتهابات ، بحيث يمكن التغلب على حب الشباب.2. صحة فروة الرأس والشعر
يمكن أن يغذي زيت الخروع فروة الرأس والشعر لاحتوائه على أحماض أوميغا 6 الدهنية بالإضافة إلى حمض الريسينوليك. إذا تم فركه في فروة الرأس ، يمكن لهذا الزيت أن يجعل الدم يتدفق بشكل أكثر سلاسة ، وبالتالي يحفز نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد أن زيت الخروع يرطب ويحسن نسيج الشعر الجاف.3. ملين يعالج الإمساك
يُعرف زيت الخروع بأنه ملين قوي لعلاج الإمساك. عند استهلاك الزيت المستخرج من بذور الخروع ، يتحلل في الأمعاء الدقيقة وينتج حمض الريسينوليك. بعد امتصاص الأمعاء لهذه الأحماض الدهنية ، سيعمل تأثيرها الملين. أثبتت دراسة أن تناول زيت الخروع من قبل كبار السن يمكن أن يخفف من أعراض الإمساك. كن حذرًا ، فإن تناول زيت الخروع بجرعة خاطئة سيؤدي إلى آثار جانبية مثل التشنجات والغثيان والإسهال والقيء. لذلك ، لا تستخدم زيت الخروع كعلاج رئيسي للإمساك. 4. ترطيب البشرة
يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك وهو مفيد جدًا لترطيب البشرة. لأن حمض الريسينوليك يمكن أن يمنع فقدان الماء من الجزء الخارجي من الجلد. نظرًا لقوامه الكثيف ، يوصى بخلط زيت الخروع مع زيت اللوز أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. تذكر ، على الرغم من أن استخدام زيت الخروع على الجلد يعتبر آمنًا ، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من الحساسية.5. شفاء الجروح
عند وضعه على الجلد المصاب ، يمكن أن يساعد زيت الخروع في عملية الشفاء. وذلك لأن زيت الخروع قادر على ترطيب منطقة الجلد المصابة ومنع الجرح من الجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز زيت الخروع نمو الأنسجة التي يمكن أن تمنع العدوى. ليس هذا فقط ، فإن زيت الخروع فعال أيضًا في منع نمو خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تبطئ عملية التئام الجروح.6. يمنع التجاعيد
تجاعيد زيت الخروع هي إحدى علامات الشيخوخة التي يمكن أن يشعر بها الجميع. على ما يبدو ، يُعتقد أيضًا أن زيت الخروع يمنع التجاعيد ، كما تعلم. وذلك لأن زيت الخروع يمكن أن يمتص في الجلد ويحفز إنتاج الكولاجين. يمكن للكولاجين أيضًا أن ينعم البشرة ويرطبها حتى تبدو شابة. 7. تخلص من الفطر
المبيضات البيض من الفطريات الخطيرة التي يمكن أن تسبب مشاكل في الفم ، مثل التهابات اللثة. لحسن الحظ ، فإن زيت الخروع لديه القدرة على قتل الفطريات مثل المبيضات البيض. في إحدى الدراسات ، فإن زيت الخروع "يُظهر" أيضًا في علاج التهاب الفم أو قرح الفم. في تلك الدراسة ، تم تقليل الالتهاب الناجم عن التهاب الفم لدى 30 شخصًا مسنًا بنجاح من خلال استخدام زيت الخروع.تحذير للحوامل
في عالم الطب ، يستخدم زيت الخروع "لدعوة" الولادة. لذلك ، ينصح النساء الحوامل بعدم استخدام زيت الخروع إطلاقاً ، سواء كان موضعياً ، أو بأي شكل من الأشكال. يُخشى أن يؤدي زيت الخروع إلى الولادة المبكرة ، بحيث تلد الأم الحامل طفلًا خديجًا.لمزيد من التفاصيل ، استشيري طبيب أمراض النساء قبل تجربة زيت الخروع.
الآثار الجانبية لزيت الخروع
على الرغم من أن الفوائد المختلفة لزيت الخروع مغرية للغاية ، ضع في اعتبارك أنه لا توجد أبحاث كافية لإثبات ذلك. كانت هناك تقارير مختلفة عن ردود الفعل التحسسية التي يجب الانتباه لها من استخدام زيت الخروع ، مثل:- الطفح الجلدي
- تورم
- طفح جلدي وحكة
- تهيج الجلد
