يحدث التنفس الثقيل عادة عندما نمارس الرياضة بكثافة عالية. وذلك لأن الجسم يحتاج إلى المزيد من الأكسجين عند بذل طاقته. ومع ذلك ، إذا شعرت بصعوبة التنفس أثناء عدم القيام بأي شيء ، فيجب أن تكون متيقظًا. يمكن أن يكون هناك مجموعة متنوعة من الظروف التي تسبب ذلك. 
تنفس ثقيل؟ يمكن أن يكون الربو! الربو هو حالة طبية مزمنة تتسبب في التهاب وتورم الشعب الهوائية في الرئتين. بالإضافة إلى صعوبة التنفس ، يمكن أن يسبب الربو الأعراض التالية: 
يجب عدم تجاهل التنفس الثقيل ، والتنفس الثقيل الذي لا يزول بعد أسبوع إلى أسبوعين يجب اعتباره حالة طارئة. إذا كان الشعور بصعوبة التنفس مصحوبًا ببعض الأعراض أدناه ، فاستشر الطبيب على الفور.
أسباب التنفس الثقيل
التنفس الثقيل الذي يحدث عندما لا تكون نشطًا بدنيًا هو علامة على أن الجسم يجب أن يعمل بجهد إضافي لتلبية احتياجاته من الأكسجين. لا يقتصر الأمر على المرض الجسدي فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يكون سبب التنفس الثقيل بسبب الاضطرابات العقلية. فيما يلي أسباب التنفس الثقيل التي يجب الحذر منها.1. الحمى
عندما تضرب الحمى ، ترتفع درجة حرارة الجسم ويحتاج الجسم إلى المزيد من الأكسجين لخفض درجة حرارة الجسم. ليس هذا فقط ، فالأشخاص الذين يعانون من الحمى سيجدون صعوبة في التنفس عند القيام بالأنشطة البدنية. لا عجب أن الأطباء ينصحون مرضى الحمى دائمًا بالراحة حتى يتعافوا قبل العودة إلى ممارسة أنشطتهم. إذا كانت حالة التنفس الشديد هذه مصحوبة بأعراض الارتباك والدوخة ، فمن الجيد أن تأتي إلى الطبيب على الفور للحصول على العلاج المناسب.2. العدوى
هناك عدة أنواع من الالتهابات التي يمكن أن تسبب صعوبة في التنفس ، مثل التهابات الجيوب الأنفية ونزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. يُعتقد أن بعض هذه الأنواع من العدوى ، مثل نزلات البرد ، تختفي من تلقاء نفسها دون علاج. ومع ذلك ، يجب أن يعالج الطبيب الالتهابات الأكثر خطورة ، مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي ، على الفور لمنع حدوث مضاعفات خطيرة. إذا كان تنفسك ثقيلًا بسبب التهاب الجيوب الأنفية ، فقد يوصي طبيبك بخاخات الأنف وأدوية إزالة الاحتقان.3. ردود الفعل التحسسية
تشمل تفاعلات الحساسية الأكثر شيوعًا الطفح الجلدي والغثيان والإسهال والعطس وانسداد الأنف. لكن هل تعلم أن هناك رد فعل تحسسي خطير للغاية؟ الحساسية المفرطة هي رد فعل تحسسي يجب الانتباه إليه لأنه يمكن أن يهدد الحياة. يتسبب رد الفعل التحسسي هذا في تورم الحلق والفم ، مما يجعل التنفس ثقيلًا. إذا كانت الحساسية المفرطة هي التي تسبب التنفس الثقيل ، فعليك مراجعة الطبيب للحصول على المساعدة الطبية.4. الربو
تنفس ثقيل؟ يمكن أن يكون الربو! الربو هو حالة طبية مزمنة تتسبب في التهاب وتورم الشعب الهوائية في الرئتين. بالإضافة إلى صعوبة التنفس ، يمكن أن يسبب الربو الأعراض التالية: - صفير
- سعال
- صعوبة في التنفس
- شعور بضيق في الصدر.
5. الجفاف
عندما يفتقر الجسم إلى السوائل (الجفاف) ، لا يستطيع الجسم إمداد خلايا الجسم بالطاقة. عندما يحدث الجفاف ، يمكن أن يشعر التنفس بثقل. لا ينتج الجفاف عن عدم شرب كمية كافية من الماء فحسب ، بل يمكن أن ينتج أيضًا عن التعرض لفترات طويلة للطقس الحار أو شرب الكثير من القهوة والكحول.6. اضطرابات القلق
يمكن أن تسبب الأمراض العقلية مثل اضطرابات القلق أيضًا صعوبة في التنفس. بالإضافة إلى أن حالة صعوبة التنفس يمكن أن تزيد من القلق الذي يشعر به المصابون. بالإضافة إلى صعوبة التنفس ، يمكن أن تسبب اضطرابات القلق:- سرعة دقات القلب
- هلع
- دائخ
- الإغماء ، خاصة عندما يتسبب اضطراب القلق في فرط التنفس (التنفس بسرعة كبيرة).
7. السمنة
يؤدي الوزن الزائد إلى الضغط على الرئتين لذا يجب أن يعمل هذا العضو الحيوي بجدية أكبر. نتيجة لذلك ، ستشعر بأن أنفاسك أثقل من المعتاد. بالإضافة إلى أنه عندما تكون نشطًا بدنيًا ، يميل الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى صعوبة في التنفس. يمكن أن تؤدي السمنة أيضًا إلى ظهور أمراض خطيرة ، مثل:- مشاكل قلبية
- داء السكري
- توقف التنفس أثناء النوم.
8. مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) هو مجموعة من أمراض الرئة ، مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن والربو وانتفاخ الرئة (تلف الأكياس الهوائية في الرئتين) ، والتي يمكن أن تجعل التنفس صعبًا. بشكل عام ، يحدث مرض الانسداد الرئوي المزمن بسبب التدخين. بالإضافة إلى صعوبة التنفس ، يمكن أن يسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن الأزيز والسعال المزمن والتعب وزيادة إنتاج المخاط.9. فشل القلب
يحدث قصور القلب عندما لا يستطيع القلب ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم بشكل فعال. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في تراكم الأوعية الدموية وتسرب السوائل إلى الرئتين. عندما يحدث هذا ، سوف تشعر أن التنفس أثقل. فيما يلي الأعراض الأخرى لفشل القلب التي يجب الانتباه إليها:- ألم صدر
- خفقان القلب (سرعة ضربات القلب)
- سعال
- دائخ
- تورم في الساقين
- زيادة الوزن بسرعة.
10. سرطان الرئة
يمكن أن يكون التنفس الثقيل أحد أعراض سرطان الرئة ، خاصةً عندما يكون في مراحله المتأخرة. بالإضافة إلى صعوبة التنفس ، يمكن أن يسبب سرطان الرئة السعال وألمًا في الصدر ونزيفًا عند السعال وزيادة إفراز البلغم وبحة في الصوت. هل يمكن علاج سرطان الرئة؟ كل هذا يتوقف على المرحلة وحجم الورم وانتشار الخلايا السرطانية. سيوصي الأطباء بالعلاج الكيميائي والجراحة والعلاج الإشعاعي. [[مقالات لها صلة]]متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
يجب عدم تجاهل التنفس الثقيل ، والتنفس الثقيل الذي لا يزول بعد أسبوع إلى أسبوعين يجب اعتباره حالة طارئة. إذا كان الشعور بصعوبة التنفس مصحوبًا ببعض الأعراض أدناه ، فاستشر الطبيب على الفور. - يشعر الصدر بالضيق
- ظهور الدم في البلغم
- تورم في الفم
- يشعر الحلق بضيق
- دائخ.
