مع دخول الأسبوع 31 من الحمل ، عادة ما يزداد انتفاخ معدة الأم. في الأسبوع 31 من الحمل ، يستمر حدوث تطورات مختلفة في الجنين. تشعر النساء الحوامل أيضًا بتغييرات مختلفة في أنفسهن. إذن ماذا يحدث للأم والجنين في الثلث الثالث من الحمل؟ ها هي المراجعة الكاملة. 
يمكن أن يرمش الأطفال في الأسبوع 31 من الحمل. في الأسبوع 31 من الحمل ، يكون نمو الجنين في الرحم بحجم ثمرة جوز الهند. يبلغ طول طفلك حوالي 40 سنتيمتراً من رأسه حتى أخمص قدميه ويزن 1.7 كيلوغراماً. هناك العديد من التطورات التي تحدث للجنين في الأسبوع 31 من الحمل أو في الثلث الثالث من الحمل ، بما في ذلك: 
يزداد انتفاخ بطن الأم في عمر 31 أسبوعًا ، ولا يقتصر الأمر على نمو الجنين بشكل مثالي في سن 31 أسبوعًا من الحمل ، بل يتسبب جسم الأم أيضًا في عدد من التغييرات. في هذا العمر الحملي ، يزداد ارتفاع قاع الأم أيضًا مما يشير إلى استمرار نمو جسم الطفل. يبلغ ارتفاع قاع الرحم الطبيعي في الأسبوع 31 من الحمل 31 سم أو يتراوح من 28 إلى 34 سم. فيما يلي التغييرات التي تحدث للأمهات والشكاوى الشائعة من الأسبوع 31 من الحمل.
تطور الجنين في الأسبوع 31
يمكن أن يرمش الأطفال في الأسبوع 31 من الحمل. في الأسبوع 31 من الحمل ، يكون نمو الجنين في الرحم بحجم ثمرة جوز الهند. يبلغ طول طفلك حوالي 40 سنتيمتراً من رأسه حتى أخمص قدميه ويزن 1.7 كيلوغراماً. هناك العديد من التطورات التي تحدث للجنين في الأسبوع 31 من الحمل أو في الثلث الثالث من الحمل ، بما في ذلك: 1. يمكن للأطفال أن يرمش بالفعل
من بين التطورات التي تحدث لطفل في الأسبوع 31 من الحمل أن الطفل في الرحم يمكن أن يرمش بالفعل. وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الطبية للجراحة التجميلية والترميمية للعيون ، فإن الأطفال في الأسبوع 31 من الحمل يميلون إلى الرمش ببطء ، حوالي 6-15 مرة في الساعة.2. الدماغ والجهاز العصبي للجنين يتطور
بدأ نمو دماغ الطفل في الرحم في الأسبوع 31 من الحمل يعمل بشكل كامل. أصبحت الروابط بين الخلايا العصبية في الدماغ مثالية أكثر فأكثر. يُعتقد أن الأطفال في الرحم بعمر 31 أسبوعًا قادرون على معالجة المعلومات وتتبع الضوء والتقاط الإشارات بحواسهم الخمس. ومع ذلك ، فإن حاسة الشم لدى الطفل في الرحم لم تكن قادرة على العمل بالشكل الأمثل لأنها موجودة في السائل الأمنيوسي في الرحم. أثناء التصوير بالموجات فوق الصوتية (USG) ، يمكنك أيضًا رؤية الحبل الشوكي المتنامي.3. التحرك بحرية أكبر
تستمر أعضاء الجنين في النمو في الأسبوع 31 من الحمل. الأطفال في الرحم في الأسبوع 31 من الحمل قادرون على الفواق والبلع والتنفس وتحريك أيديهم وأقدامهم الصغيرة. في الواقع ، يمص بعض الأطفال إبهامهم بقوة أثناء وجودهم في الرحم في هذا العمر الحملي.4. يمكن للأطفال التبول بمفردهم
مع دخول الشهر السابع من الحمل يكون الجنين في الرحم قادراً على التبول من تلقاء نفسه. يمكن للأطفال التبول ثم يختلط بالسائل الأمنيوسي. يمكن للأطفال أيضًا ابتلاع السائل الأمنيوسي. نقلا عن صحة الاطفال،يمكن أيضًا رؤية تطور بلع الطفل من السائل الأمنيوسي. في هذا العمر الحملي ، يمكن أن يشير وجود الكثير من السوائل في الكيس الأمنيوسي (مَوَهُ السَّلَى) إلى أن الكثيرين غير قادرين على البلع بشكل طبيعي. على الرغم من عدم وجود كمية كافية من السوائل في الكيس الأمنيوسي (قلة السائل السلوي) ، فقد يعني ذلك أن الطفل لا يتبول بشكل صحيح. لهذا السبب ، من أجل مراقبة نمو الطفل وتطوره ، يجب عدم تخطي فحوصات الحمل الروتينية. اقرأ أيضًا: كيفية زيادة السائل الأمنيوسي من أجل نمو الجنين الصحيتغيرات في جسم الأم في الأسبوع 31 من الحمل
يزداد انتفاخ بطن الأم في عمر 31 أسبوعًا ، ولا يقتصر الأمر على نمو الجنين بشكل مثالي في سن 31 أسبوعًا من الحمل ، بل يتسبب جسم الأم أيضًا في عدد من التغييرات. في هذا العمر الحملي ، يزداد ارتفاع قاع الأم أيضًا مما يشير إلى استمرار نمو جسم الطفل. يبلغ ارتفاع قاع الرحم الطبيعي في الأسبوع 31 من الحمل 31 سم أو يتراوح من 28 إلى 34 سم. فيما يلي التغييرات التي تحدث للأمهات والشكاوى الشائعة من الأسبوع 31 من الحمل. 1. خروج حليب الثدي
من التغييرات التي تطرأ على جسم الأم في هذا العمر الحملي أن ثدي الأم يبدأ في التحضير من خلال إفراز الغدد الثديية. في الأسبوع 31 من الحمل ، قد يكون ثدياك قد بدأا في إنتاج اللبأ. اللبأ هو سائل ما قبل الحليب يوفر السعرات الحرارية والمواد الغذائية الأساسية في الأيام الأولى من ولادة الطفل. لدى بعض النساء الحوامل قوام مائي ومائي من اللبأ. ومع ذلك ، هناك أيضًا لون مصفر. لا داعي لأن تتفاجئي إذا كان الحليب الذي يخرج في هذا العمر الحملي "يفيض" أحيانًا ويبلل الملابس.2. الشعور بضيق في التنفس
يعد ضيق التنفس أيضًا تغيرًا في النساء الحوامل في الأسبوع 31 من الحمل. سبب ضيق التنفس أثناء الحمل هو زيادة حجم الرحم مما يؤدي إلى ضغط الحجاب الحاجز بحيث يمكن أن يتداخل مع التنفس. وعلى الرغم من أن هذه الحالة يمكن أن تجعل المرأة الحامل تشعر بعدم الارتياح ، فلا داعي للقلق لأن الطفل في الرحم لا يزال يحصل على الأكسجين عبر المشيمة. يعد ضيق التنفس عند النساء الحوامل حالة شائعة. كحل ، يمكنك أن تأكل أجزاء أصغر ، ولكن في كثير من الأحيان. يمكن للمرأة الحامل أيضًا النوم على جانبها الأيسر للمساعدة في تخفيف الانزعاج.3. آلام الظهر
تغيرات الجسم في الأسبوع 31 من الحمل تكون آلام أسفل الظهر مع نمو الجنين في الرحم. يمكن أن تحدث آلام أسفل الظهر عند النساء الحوامل بسبب هرمونات الحمل التي تؤدي إلى ارتخاء المفاصل والأربطة التي تربط عظام الحوض بالعمود الفقري. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرحم المتنامي يسبب ضغطًا على العصب الوركي. العصب الوركي هو العصب الذي يمتد من أسفل الظهر إلى الأرداف ومن منطقة الورك إلى مؤخرة الساق. هذه الحالة لا تؤذي الجنين في الرحم فلا داعي للقلق. ما عليك سوى التحرك أو تغيير الأوضاع بين الحين والآخر لتخفيف آلام الظهر. اقرأ أيضًا: 4 أسباب لآلام الظهر أثناء الحمل و 7 طرق للتغلب عليها4. التعرض لتقلصات وهمية
إلى جانب نمو الجنين في الأسبوع 31 ، تبدأ معظم النساء الحوامل في الشعور بشد عضلات الرحم أو ما يُعرف أيضًا باسم الانقباضات الزائفة أو Braxton Hicks. براكستون هيكس حالة من الانقباضات الكاذبة التي تستمر بشكل عام حوالي 30 ثانية. هذه حالة غالبًا ما تسبب ضيقًا في المعدة عند الأسبوع 31 من الحمل. ليس هذا فقط ، فهذه الانقباضات يمكن أن تظهر بشكل غير منتظم وليست مؤلمة ومن المحتمل أن تختفي إذا غيرت وضعك أو تحركت. لمكافحة الانقباضات الخاطئة ، يمكنك شرب الكثير من الماء والتحرك أو تغيير وضعياتك بقدر ما تريدين. ليس ذلك فحسب ، فعادة ما تتبول المرأة الحامل بشكل متكرر دماغ الحملصعوبة في النوم والصداع. يعتبر هذا طبيعيًا في الأسبوع 31 من الحمل وسيختفي من تلقاء نفسه بعد ولادة الطفل.كيفية الحفاظ على الحمل للأم والجنين في الأسبوع 31
لكي تتمكن من الحفاظ على صحة الأم والجنين في الأسبوع 31 من الحمل ، إليك بعض الطرق التي يمكنك القيام بها:- اشرب الكثير من الماء.
- تناول طعام صحي للأطفال
- ارتدِ أحذية مريحة عند السفر.
- تمرن بانتظام عن طريق اختيار شدة خفيفة ، مثل المشي أو اليوجا.
- النوم على جانبك لتخفيف الضغط على الأوعية الدموية.
- اضبط وضع الساقين عند الاستلقاء بحيث تكون أعلى من القلب لتحسين الدورة الدموية.
- إذا كانت المرأة الحامل تقف لفترة طويلة ، يجب أن تريح قدميك بالجلوس لفترة. من ناحية أخرى ، إذا كنت جالسًا لفترة طويلة ، فمن الجيد أن تقف أو تمشي لفترة.
