وصل وقت الغداء. بالمناسبة ، كانت معدتك قرقرة منذ ذلك الحين. أنت تأكل على الفور الغداء الذي تم طلبه مسبقًا. بعد نفاد الطعام ، تظل معدتك جائعة لذلك تنوي طلب قائمة أخرى. هل هناك شيء خاطئ بجسمك؟ لا يجب أن يكون سبب الجوع المتكرر على الرغم من تناولك الطعام بسبب مرض معين ، ولكن يمكن أن يكون سببه نمط الحياة الذي تعيشه. ومع ذلك ، لا يمكن إنكار أن سبب الشعور بالجوع في المعدة يمكن أن يستمر بسبب الحالات الطبية.
ما أسباب الجوع المتكرر حتى وإن أكلت؟
من نمط الحياة المستقرة إلى علامات المرض الذي يحتاج إلى علاج ، يمكن أن تكون هذه سبب الجوع المستمر. فيما يلي بعض أسباب الجوع المتكرر التي يمكن الشعور بها:تناول الكثير من الكربوهيدرات المصنعة
لا تستهلك كمية كافية من الماء
تناول بعض الأدوية
تناول الطعام في صورة سائلة
الكثير من التمارين
ألياف أقل
قلة النوم
عدم تناول ما يكفي من البروتين
نظام غذائي منخفض الدهون
الاستهلاك المفرط للكحول
الأكل بسرعة كبيرة
الأكل أثناء القيام بأشياء أخرى
متوتر جدا
الاستهلاك المفرط للسكر
ضجر
الاستهلاك المفرط للملح
حالات طبية معينة
ملاحظات من SehatQ
إذا كنت تعاني من الجوع المتكرر على الرغم من تناول الطعام ، يمكن أن تكون عدة محفزات بسبب:- الاستهلاك المفرط للكربوهيدرات المصنعة
- استهلاك غير كافٍ للمياه
- استهلاك بعض الأدوية
- كثرة استهلاك المواد الغذائية في صورة سائلة
- الكثير من التمارين
- ألياف أقل
- قلة النوم
- عدم تناول ما يكفي من البروتين
- اتبع نظامًا غذائيًا قليل الدسم
- الاستهلاك المفرط للكحول
- الأكل بسرعة كبيرة
- الأكل أثناء القيام بأشياء أخرى
- متوتر جدا
- الاستهلاك المفرط للسكر
- ملل
- الاستهلاك المفرط للملح
- حالات طبية معينة