إليك ضغط الدم الطبيعي حسب العمر الذي تحتاج إلى معرفته

يختلف ضغط الدم الطبيعي حسب العمر بشكل عام. يقاس ضغط الدم بقيمتين هما الضغط الانقباضي الذي يقاس بعد انقباض القلب والضغط الانبساطي الذي يقاس قبل انقباض القلب. من المهم الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي ، خاصة إذا كنت أكبر سنًا. يمكن أن تؤدي اضطرابات ضغط الدم ، إما ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) أو انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) ، إلى مشاكل صحية مختلفة يمكن أن تكون خطيرة.

ضغط الدم الطبيعي حسب العمر

يكون ضغط الدم الطبيعي القياسي للبالغين أقل من 120/80 مم زئبق. يستخدم الأطباء هذا الإجراء لتشخيص ما إذا كنت لا تزال ضمن مستوى ضغط دم آمن. من ناحية أخرى ، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن ارتفاع ضغط الدم القياسي للبالغين هو 130/80 ملم زئبق أو أكثر. لمعرفة المزيد عن ضغط الدم الطبيعي حسب العمر ، إليك المعايير التي يمكنك الرجوع إليها.

1. ضغط الدم الطبيعي للأطفال

يكون ضغط الدم الطبيعي حسب العمر عند الأطفال أقل عمومًا من الرقم الانقباضي / الانبساطي للبالغين.
  • حديثو الولادة حتى شهر واحد: 60-90 مم زئبق (انقباضي) / 20-60 مم زئبق (انبساطي)
  • الرضع: 87-105 مم زئبق / 53-66 مم زئبق
  • الأطفال الصغار: 95-105 مم زئبق / 53-66 مم زئبق
  • مرحلة ما قبل المدرسة: 95-110 مم زئبق / 56-70 مم زئبق
  • الأطفال في سن المدرسة: 97-112 مم زئبق / 57-71 مم زئبق
  • المراهقون: 112-128 مم زئبق / 66-80 مم زئبق.
ومع ذلك ، يمكن أن تختلف حالات ضغط الدم التي تعتبر صحية للأطفال أيضًا بناءً على الطول والعمر والجنس.

2. ضغط الدم الطبيعي للبالغين

يمكن تمييز ضغط الدم الطبيعي حسب العمر عند البالغين حسب الجنس. فيما يلي قائمة بالضغوط الطبيعية للذكور والإناث التي يمكنك رؤيتها.

ضغط الدم الطبيعي عند الرجال

  • العمر 21-25: 120.5 مم زئبق (انقباضي) / 78.5 مم زئبق (انبساطي)
  • العمر 26-30: 119.5 مم زئبق / 76.5 مم زئبق
  • العمر 31-35: 114.5 مم زئبق / 75.5 مم زئبق
  • العمر 36-40: 120.5 مم زئبق / 75.5 مم زئبق
  • العمر 41-45: 115.5 مم زئبق / 78.5 مم زئبق
  • العمر 46-50: 119.5 مم زئبق / 80.5 مم زئبق
  • العمر 51-55: 125.5 مم زئبق / 80.5 مم زئبق
  • العمر 56-60: 129.5 مم زئبق / 79.5 مم زئبق
  • العمر 61-65: 143.5 مم زئبق / 76.5

ضغط الدم الطبيعي عند النساء

  • العمر 21-25: 115.5 مم زئبق (انقباضي) / 70.5 مم زئبق (انبساطي)
  • العمر 26-30: 113.5 مم زئبق / 71.5 مم زئبق
  • العمر 31-35: 110.5 مم زئبق / 72.5 مم زئبق
  • العمر 36-40: 112.5 مم زئبق / 74.5 مم زئبق
  • العمر 41-45: 116.5 مم زئبق / 73.5 مم زئبق
  • العمر 46-50: 124 مم زئبق / 78.5 مم زئبق
  • العمر 51-55: 122.5 مم زئبق / 74.5 مم زئبق
  • العمر 56-60: 132.5 مم زئبق / 78.5 مم زئبق
  • العمر 61-65: 130.5 مم زئبق / 77.5 مم زئبق
[[مقالات لها صلة]]

ضغط دم غير طبيعي (منخفض أو مرتفع)

ضغط الدم غير الطبيعي هو ضغط الدم الذي يكون أعلى أو أقل من ضغط الدم الطبيعي. يمكن أن تسبب هذه الحالة عددًا من المشاكل الصحية. يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم إلى تعريض الشخص لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وفشل القلب وضعف البصر والفشل الكلوي والخرف وضعف الانتصاب. تصنيف ضغط الدم المرتفع حسب JNC VII المشار إليه من قبل وزارة الصحة هو:
  • ما قبل ارتفاع ضغط الدم: 120-139 مم زئبق (انقباضي) / <80-89 مم زئبق (انبساطي)
  • درجة ارتفاع ضغط الدم 1: 140-159 مم زئبق / 90-99 مم زئبق
  • ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية:> 160 مم زئبق /> 100 مم زئبق
  • أزمة ارتفاع ضغط الدم: 180 مم زئبق /> 120 مم زئبق.
من ناحية أخرى ، يحدث انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) إذا كان ضغط الدم لديك أقل من 90/60 مم زئبق. يمكن أن يتسبب انخفاض ضغط الدم في حدوث دوار مفاجئ عند إجراء تغييرات في الوضع ، على سبيل المثال من الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف. يمكن أن تسبب هذه الحالة أيضًا الضعف والإغماء والصدمة. للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي بناءً على العمر ، اتبع دائمًا أسلوب حياة صحيًا ونشطًا. تناول الأطعمة المغذية ومارس التمارين الرياضية بانتظام. تقليل استهلاك الكافيين والإقلاع عن التدخين. تحتاج أيضًا إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة ، وتجنب الإجهاد عن طريق ممارسة تمارين التنفس والتأمل وما شابه ذلك. بعد بلوغك سن 35 عامًا ، نشجعك دائمًا على التحكم في ضغط الدم بانتظام. استشر الطبيب على الفور عندما لا يفي ضغط الدم بمعايير قياس ضغط الدم الطبيعية بناءً على العمر. إذا كانت لديك أسئلة حول ضغط الدم ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found