بعد الولادة ، تعاني النساء من النفاس. النفاس هو الفترة التي يزيل فيها الرحم الدم وبقايا الأنسجة الزائدة بعد ولادة الطفل أثناء عملية المخاض. كم يوما تختلف فترة ما بعد الولادة لكل امرأة. لكن بشكل عام ، أطول فترة بعد الولادة هي 6 أسابيع.
ما هي مدة النفاس بعد الولادة؟
يمكن أن تستمر فترة النفاس ما بين 2-6 أسابيع. فيما يلي مراحل فترة النفاس التي يمكن أن تحدث خلال هذه الفترة الزمنية.1. أول 24 ساعة بعد الولادة
في أول 24 ساعة بعد الولادة ، يحدث النزيف الأشد بلون أحمر فاتح. قد تلاحظ أيضًا بعض الجلطات الدموية الصغيرة التي تصل إلى حجم الطماطم. هذا لا يزال يعتبر طبيعيا.2. الأسبوع الأول
في الأيام 2-6 ، يتحول دم النفاس إلى اللون البني الغامق إلى الوردي ، ويكون قوامه مائيًا أكثر. قد تعانين أيضًا من ألم مهبلي إذا كانت الولادة تلقائية. إذا أجريت ولادة قيصرية ، في هذا الأسبوع الأول ، قد لا تزال الغرز تسبب الألم. في اليوم الثالث ، قد تبدأ مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون في الانخفاض ، مما يتسبب في عدم الاستقرار العاطفي.3. الأسبوع الثاني
في اليوم 7-10 ، يتحول لون دم النفاس إلى اللون الوردي إلى البني الفاتح. وكان النزيف أيضا أخف من الأيام الستة السابقة. في الأيام 11-14 ، يكون النزيف أفتح في اللون وأقل شدة من الأيام العشرة الأولى. خلال هذا الأسبوع الثاني ، بدأت الأمهات اللواتي ولدن بشكل طبيعي يشعرن أيضًا بالحكة في منطقة المهبل بسبب عملية الشفاء. في هذه المرحلة ، اشعرالكآبة النفاسية أمر طبيعي. تأكد من وجود دعم من حولك لتجنبه أو التغلب عليه. في عملية التكيف مع الرضاعة الطبيعية ، عادةً ما تسبب عملية التعلق غير الصحيحة ألمًا في الحلمة ، لذا فهي تحتاج إلى ممارسة مستمرة.3. الأسبوع الثالث إلى الرابع
في غضون 3-4 أسابيع من النفاس ، عادة ما يكون لون الدم الذي يخرج كريميًا مع بعض الخطوط البنية أو الوردية. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن إكمال فترة ما بعد الولادة هذا الأسبوع.4. الأسبوع الخامس إلى الأسبوع السادس
في غضون 5-6 أسابيع بعد الولادة ، يتوقف النزيف عادةً ويعود حجم الرحم إلى حجمه الأصلي. ومع ذلك ، قد تجد من حين لآخر بقع دموية ذات لون بني أو أحمر أو أصفر. نفس الشيء تشعر به الأمهات اللواتي ولدن بعملية قيصرية. في هذا الأسبوع السادس ، يمكن القيام بنشاط بدني خفيف ولكن لا يزال يتعين عليك توخي الحذر من الغرز. بالنسبة للصحة العقلية ، من الطبيعي أن تشعر بالإرهاق والتعب. لكن كن على دراية بظهور مشاعر أخرى مثل الاكتئاب أو القلق أو الشعور بعدم الفائدة لأنها يمكن أن تكون إشاراتاكتئاب ما بعد الولادة. لا داعي لإجبار نفسك على أن تصبحي أماً نشطة بسرعة حتى لو كان الأسبوع السادس بالفعل. تكيف مع الأنشطة التي عادة ما تتم ببطء ، مع الكثير من الراحة. يمكن أن تتسبب الحالات التالية في حدوث نزيف أكثر من المعتاد. تشمل هذه الشروط:- عندما تستيقظ في الصباح
- عند الوقوف بعد الجلوس لفترة طويلة
- عندما تكون نشطة
- في وقت الرضاعة.
هل يجب أن تكون فترة النفاس 40 يومًا؟
يمكن أن يختلف عدد الأيام التي تلي الولادة عند النساء الحوامل ولا يجب أن تكون دائمًا في غضون 40 يومًا. النفاس هو الفترة التي يتعافى فيها الرحم بعد الولادة. يمكن أن تستمر فترة النفاس عادةً حتى 6 أسابيع أو حوالي 42 يومًا. في هذا الوقت ، يكون الرحم في طور التعافي ليعود إلى حالته السابقة للحمل. ستعاني الأمهات اللواتي يلدن أيضًا من نزيف النفاس أو الهلابة أثناء النفاس.لماذا تنتظرين 40 يوما بعد الولادة؟
في الأساس ، الانتظار لمدة تصل إلى 6 أسابيع أو 42 يومًا بعد الولادة هي الفترة الزمنية حتى يتعافى الرحم بعد الحمل. أثناء الحمل ، يثخن جدار الرحم ويخلق ظروفًا في الرحم لنمو الجنين وتطوره. بعد الولادة ، ينسلخ جدار الرحم. يزيل الجسم الدم والمخاط والأنسجة المتبقية في الرحم عبر المهبل على شكل هلابة. ثم ، إذا عادت عملية استعادة الرحم إلى طبيعتها ، فإن علامة اكتمال النفاس تتميز باستئناف التبويض وفترة الحيض الطبيعية. يمكن أن تختلف مدة إفراز الدم بعد الولادة لكل أم. عادة ، يخرج دم النفاس بغزارة في الأيام القليلة الأولى. إذا لم ينخفض حجم دم النفاس بعد ثلاثة أيام ، فعليك الاتصال بالطبيب على الفور. اقرأ أيضًا: فترة النفاس أكثر من 40 يومًا ، طبيعية أم لا؟نزيف ما بعد الولادة الذي يعتبر خطيرًا
إذا كانت كمية الدم التي تخرج أثناء الولادة كبيرة جدًا وخارجة عن المألوف ، تسمى هذه الحالة نزيف ما بعد الولادة (PPH) أو نزيف ما بعد الولادة. النزيف هو حالة نادرة وخطيرة. يمكن أن يحدث نزيف ما بعد الولادة في حوالي 5 بالمائة من النساء اللواتي يلدن. عادة ، يحدث نزيف ما بعد الولادة في غضون 24 ساعة من الولادة. ومع ذلك ، قد يحدث النزيف لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا بعد الولادة. يمكن أن يتسبب نزيف ما بعد الولادة في فقدان الأم لكميات كبيرة من الدم ، مما قد يؤدي إلى انخفاض سريع في ضغط الدم وصدمة. إذا لم يتم علاجها على الفور ، يمكن أن تكون هذه الحالة مهددة للحياة. أعراض نزيف ما بعد الولادة التي يجب البحث عنها هي:- الدم لا يزال أحمر فاتح بعد 3 أيام من الولادة
- جلطات دموية تخرج أكبر من كرات الجولف خلال 24 ساعة
- النزيف الذي يخرج يملأ فوطة واحدة في ساعة ويستمر طويلاً ولا يتوقف
- رائحة غير عادية من دم النفاس
- رؤية ضبابية أو ضبابية
- توطيد القلب
- صعوبة في التنفس
- حمى فوق 38 درجة مئوية
- دائخ
- صداع حاد
- ضعف
- بالغثيان
- الشعور بالطفو أو على وشك الإغماء
- هناك غرز قيصرية مفتوحة.
حظر النفاس
خلال عدد الأيام التي تلي الولادة ، لا يزال جسمك يتعافى. لذلك ، هناك بعض الأشياء التي لا يجب عليك فعلها حتى تتم عملية الاسترداد بشكل صحيح دون التعرض لمضاعفات.- نوصي بعدم المبالغة في الإجهاد والقيام بعمل أو أنشطة مرهقة للغاية. حاول أن تستريح وتنام وتأكل أو تشرب جيدًا.
- استخدمي طاقتك لرعاية الطفل فقط ولا تقومي بالأنشطة غير الضرورية.
- لا تبدأ على الفور في برنامج إنقاص الوزن ، مثل اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة بقوة.
- لا تفكر كثيرًا في الأشياء المحبطة أو المستنزفة عاطفياً.
