فوائد الكافيين التي غالبًا ما تسمعها الأذن هي تقليل التعب وزيادة التركيز والتركيز والقضاء على النعاس. على ما يبدو ، فإن فوائد الكافيين أكثر من ذلك. يستهلك ملايين الأشخاص الكافيين كل يوم ، ليس فقط من القهوة ، ولكن من مصادر أخرى مختلفة للكافيين ، مثل: 
الشاي مصدر آخر للكافيين ، فإذا كان يعتبر دواء فما هي الفوائد الصحية للكافيين التي تحظى بشعبية كبيرة في المجتمع العالمي؟ 
القهوة مصدر للكافيين يحبها الكثيرون ومن الفوائد الأخرى للكافيين فقدان الوزن. لأن الكافيين يمكنه بالفعل كبح الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام ، على الرغم من أنه مؤقت. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أيضًا أن الكافيين يحفز عملية إنتاج الحرارة (توليد الحرارة) ، والتي لديها القدرة على قمع الشهية وحرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي. ومع ذلك ، لا يزال يتعين إجراء المزيد من الأبحاث لإثبات فوائد الكافيين في فقدان الوزن.
- شاي
- مشروب غازي
- شوكولاتة
عدد لا يحصى من فوائد الكافيين للصحة
أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) عن مادة الكافيين كدواء ، بالإضافة إلى المكونات الغذائية (المضافات).
الشاي مصدر آخر للكافيين ، فإذا كان يعتبر دواء فما هي الفوائد الصحية للكافيين التي تحظى بشعبية كبيرة في المجتمع العالمي؟ 1. تحسين الذاكرة
طلبت دراسة من المستجيبين أن يستهلكوا 200 ملليغرام من الكافيين ، بعد دراسة وملاحظة عدد من الصور. في اليوم التالي ، سُئلوا من هي الصور وتمكنوا من تذكرها. هذا دليل على أن فوائد الكافيين يمكن أن تحسن الذاكرة طويلة المدى. بالإضافة إلى ذلك ، أوصت دراسة من جامعة جونز هوبكنز بالولايات المتحدة بتناول الكافيين بعد الدراسة. يتم ذلك لتحسين الذاكرة طويلة المدى.2. انقاص وزنه
القهوة مصدر للكافيين يحبها الكثيرون ومن الفوائد الأخرى للكافيين فقدان الوزن. لأن الكافيين يمكنه بالفعل كبح الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام ، على الرغم من أنه مؤقت. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أيضًا أن الكافيين يحفز عملية إنتاج الحرارة (توليد الحرارة) ، والتي لديها القدرة على قمع الشهية وحرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي. ومع ذلك ، لا يزال يتعين إجراء المزيد من الأبحاث لإثبات فوائد الكافيين في فقدان الوزن. 
