كره الأجانب هو الخوف الذي تتم مناقشته على نطاق واسع

كره الأجانب هو مصطلح يشير إلى "الخوف" من الغرباء أو من الأفراد المختلفين عن أنفسهم. تتضمن كراهية الأجانب عمومًا اعتقاد الفرد بوجود صراع بين مجموعته الأصلية وأولئك الذين هم خارج المجموعة. غالبًا ما يتم ربط كره الأجانب بالعنصرية ورهاب المثلية الجنسية. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أن هناك فرقًا بين هذه المصطلحات. على سبيل المثال ، تشير العنصرية وكراهية المثليين إلى التمييز بسبب الاختلافات في الخصائص المحددة. وفي الوقت نفسه ، فإن كره الأجانب متجذر في التصور القائل بأن الأشخاص من خارج المجموعة هم غرباء.

لا يميل رهاب الأجانب إلى أن يكون "رهابًا" حقيقيًا

وفقًا لـ Harvard Health Publishing ، فإن الرهاب هو خوف غير واقعي ومستمر من أشياء أو أشخاص أو حيوانات أو أنشطة أو مواقف معينة. يُشار أيضًا إلى الرهاب كنوع من اضطرابات القلق. سيحاول الأشخاص المصابون ببعض أنواع الرهاب تجنب ما يخشونه - أو يواجهونه بالقلق والتوتر. ماذا عن رهاب الأجانب؟ في حين أن كراهية الأجانب قد تسبب شعورًا "بالخوف" ، فإن معظم الأفراد المصابين برهاب الأجانب يميلون إلى عدم تلبية الرهاب المحدد أعلاه. يستخدم هذا المصطلح عادة لوصف الأفراد الذين يميزون ضد الأجانب أو المهاجرين. يعتقد الأشخاص الذين يظهرون سلوكًا معاديًا للأجانب عمومًا أن ثقافتهم وبلدهم أعلى من ثقافة الآخرين. يميل الأشخاص المصابون برهاب الأجانب أيضًا إلى الرغبة في عدم دخول المهاجرين إلى مجتمعاتهم واتخاذ إجراءات تضر بأشخاص آخرين يعتبرون أجانب.

هل كره الأجانب شكل من أشكال الاضطراب العقلي؟

لا يزال تصنيف كره الأجانب على أنه اضطراب عقلي محل نقاش من قبل العديد من الأطراف. لا يتم تضمين كره الأجانب أيضًا كاضطراب عقلي في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5). يقول بعض الخبراء ، شكل التحيز ( تعصب ) إلى أقصى الحدود للآخرين يمكن تصنيفها على أنها نوع فرعي من الاضطراب الوهمي. ومع ذلك ، فإن الخبراء الذين يعبرون عن هذا الرأي يجادلون بذلك أيضًا تعصب يمكن أن يصبح مصدر إزعاج إذا تسبب في تداخل كبير مع الأنشطة اليومية "للمريض".

الصفات السلوكية لكره الأجانب

يمكن التعبير عن كره الأجانب بعدة طرق. بعض الخصائص التي تصف سلوك كره الأجانب الشائع هي:

• الشعور بعدم الارتياح حول أشخاص من مجموعات مختلفة
• حاول قدر الإمكان تجنب مناطق معينة
• رفض أن تكون صديقًا لأشخاص آخرين لمجرد لون البشرة أو طريقة ارتداء الملابس أو عوامل أخرى
• صعوبة العمل مع الزملاء من مختلف العرق أو الثقافة أو الدين

نصائح لتقليل أو القضاء على كراهية الأجانب في نفسك

إذا كنت تشعر أن لديك ميلًا لأن تكون كرهًا للأجانب أعلاه ، فيمكن اتباع النصائح التالية لتقليله والقضاء عليه:

1. توسيع التجربة لرؤية ثقافة الآخرين

كثير من الأشخاص المصابين برهاب الأجانب لا يتعرضون ويتفاعلون كثيرًا مع الأشخاص خارج مجتمعهم. للتغلب على هذا ، يمكنك تخصيص الوقت والمواد لمشاهدة معالم المدينة والاستمتاع بثقافات ومدن الآخرين. لا داعي للذهاب بعيدًا ، يمكنك قضاء بعض الوقت في مدينة مجاورة.

2. تعلم ثقافة المناطق والبلدان الأخرى

ربما تكون قد سمعت عبارة "كثير من الناس يخافون من الأشياء التي لا يعرفونها." قد ينطبق هذا أيضًا على كراهية الأجانب - الخوف من المجهول ( الخوف من المجهول ) يصبح نوعًا من الخوف له تأثير عميق على الذات. إذا كنت تشعر أن لديك بذور موقف معاد للأجانب ، فنحن نشجعك بشدة على التعرف على ثقافات أو مناطق الآخرين من خلال وسائل الإعلام المتاحة في المنزل. على سبيل المثال ، يمكنك الاستمتاع بالمقالات ومقاطع الفيديو على الإنترنت أو مشاهدة الأفلام أو قراءة الكتب التي تناقش أو تعرض الثقافة في أماكن أخرى.

3. راجع طبيب نفساني

إذا كنت تشعر أنك قد تفاعلت كثيرًا مع أشخاص من مناطق أخرى ولكن لا يزال لديك تحيزات معادية للأجانب ، فمن المستحسن أن ترى طبيبًا نفسيًا أو طبيبًا نفسيًا. ابحث عن طبيب نفسي أو طبيب نفسي يميل إلى الانفتاح والاهتمام حقًا بالتعامل مع السلوك المعادي للأجانب. عادة ما يكون العلاج الذي سيقدمه الطبيب هو العلاج السلوكي المعرفي لإعطاء الأدوية لتخفيف القلق. [[مقالات لها صلة]]

توقع السلوك المعادي للأجانب والتمييز لدى الأطفال

وفقًا لمنظمة اليونيسف في الولايات المتحدة ، فإن الكراهية والتحيز تجاه الآخرين ليست سمات فطرية وتميل إلى التعلم (والتجاهل) السلوكيات. وبالمثل بالنسبة لطفلك ، يميل الأطفال إلى استيعاب سلوك البالغين من حولهم ، من وسائل الإعلام ، ومن أصدقائهم. علِّم طفلك الصغير منذ صغره أن يكون منفتحًا على الاختلافات في العرق والثقافة والدين. تأكد من أن الأطفال يفهمون أن البشر على الأرض لهم نفس الحق في العيش والاحترام. اكتشف دائمًا ما إذا كان طفلك يُظهر سلوكًا كارهًا للأجانب وكراهية تجاه الآخرين. والسبب هو ، إذا ترك دون رادع ، فإن هذا السلوك معرض بالتأكيد لخطر نقله إلى مرحلة البلوغ.

ملاحظات من SehatQ

تعريف كره الأجانب هو "الخوف" من الغرباء أو الأشخاص خارج مجتمعهم. لا تميل هذه السلوكيات إلى أن تكون الرهاب الذي ندرسه في علم النفس وتميل إلى أن تكون شكلاً من أشكال التمييز ضد الآخرين.