يُعتقد أن تناول العسل للسعال يقلل من تواتره وشدته. لأن العسل يحتوي على مركبات نباتية مفيدة للصحة. قبل تجربته ، من الجيد التعرف أولاً على الفوائد وكيفية تناول العسل لهذا السعال. 
أثبتت الأبحاث نجاعة العسل في علاج السعال والعسل ليس العلاج الرئيسي لعلاج السعال. ومع ذلك ، فقد ثبت علميًا أن العسل قادر على تخفيف السعال عند البالغين والأطفال. يعتبر العسل بمثابة ملطف، وهو مركب يمكنه تغطية الحلق وتهدئة الأغشية المخاطية. ليس ذلك فحسب ، فقد ثبت أيضًا أن هذا السائل يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات التي يُعتقد أنها تسرع عملية الشفاء من السعال. أثبتت دراسة أجريت عام 2010 أن العسل له تأثير أفضل من عقاقير ديكستروميثورفان وديفينهيدرامين في تخفيف السعال الليلي الناجم عن التهابات الجهاز التنفسي العلوي. كما كشفت دراسات أخرى أن عسل الأوكالبتوس وعسل الحمضيات وعسل الشفرات يمكن أن يخفف من السعال الناجم عن التهابات الجهاز التنفسي العلوي. ليس ذلك فحسب ، فإن تناول العسل للسعال يساعد أيضًا في تحسين نوعية النوم لمن يعانون من السعال. 
يحظر على الأطفال بعمر 12 شهرًا أو أقل تناول العسل ، وأي شخص بالغ لا يعاني من حساسية تجاه العسل ولا يواجه صعوبة في البلع يمكنه تناول العسل لعلاج السعال. لكن تذكري أن الأطفال الذين يبلغون من العمر 12 شهرًا أو أقل يجب ألا يستهلكوا العسل لأي سبب من الأسباب. هذا الحظر هو فقط لتجنب التسمم الغذائي الذي يمكن أن يهاجم الأعصاب في الجسم. العسل لديه القدرة على احتواء البكتيريا تسمى كلوستريديوم البوتولينوم. في الواقع ، يمكن للجهاز الهضمي للبالغين هضم هذه البكتيريا دون أي مشاكل. ومع ذلك ، يُعتقد أن الجهاز الهضمي للأطفال غير ناضج ، مما قد يتسبب في تكاثر البكتيريا وإنتاج السموم في الأمعاء. يمكن أن تنتج مجموعة متنوعة من الأعراض السلبية ، مثل ضعف العضلات ومشاكل التنفس ، من التسمم الغذائي. إذا عانى طفلك من هذه المشكلة ، فاخذه على الفور إلى أقرب مستشفى. على الرغم من أن البالغين والأطفال الذين يبلغون من العمر عامًا أو أكثر يمكنهم تناول العسل للسعال ، إلا أنه لا يزال من المستحسن مراجعة الطبيب أولاً قبل تجربته ، خاصةً إذا استمر السعال لعدة أيام ولم يختفي.
العسل للسعال ما مدى قوته؟
أثبتت الأبحاث نجاعة العسل في علاج السعال والعسل ليس العلاج الرئيسي لعلاج السعال. ومع ذلك ، فقد ثبت علميًا أن العسل قادر على تخفيف السعال عند البالغين والأطفال. يعتبر العسل بمثابة ملطف، وهو مركب يمكنه تغطية الحلق وتهدئة الأغشية المخاطية. ليس ذلك فحسب ، فقد ثبت أيضًا أن هذا السائل يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات التي يُعتقد أنها تسرع عملية الشفاء من السعال. أثبتت دراسة أجريت عام 2010 أن العسل له تأثير أفضل من عقاقير ديكستروميثورفان وديفينهيدرامين في تخفيف السعال الليلي الناجم عن التهابات الجهاز التنفسي العلوي. كما كشفت دراسات أخرى أن عسل الأوكالبتوس وعسل الحمضيات وعسل الشفرات يمكن أن يخفف من السعال الناجم عن التهابات الجهاز التنفسي العلوي. ليس ذلك فحسب ، فإن تناول العسل للسعال يساعد أيضًا في تحسين نوعية النوم لمن يعانون من السعال. من يستطيع تناول العسل للسعال؟
يحظر على الأطفال بعمر 12 شهرًا أو أقل تناول العسل ، وأي شخص بالغ لا يعاني من حساسية تجاه العسل ولا يواجه صعوبة في البلع يمكنه تناول العسل لعلاج السعال. لكن تذكري أن الأطفال الذين يبلغون من العمر 12 شهرًا أو أقل يجب ألا يستهلكوا العسل لأي سبب من الأسباب. هذا الحظر هو فقط لتجنب التسمم الغذائي الذي يمكن أن يهاجم الأعصاب في الجسم. العسل لديه القدرة على احتواء البكتيريا تسمى كلوستريديوم البوتولينوم. في الواقع ، يمكن للجهاز الهضمي للبالغين هضم هذه البكتيريا دون أي مشاكل. ومع ذلك ، يُعتقد أن الجهاز الهضمي للأطفال غير ناضج ، مما قد يتسبب في تكاثر البكتيريا وإنتاج السموم في الأمعاء. يمكن أن تنتج مجموعة متنوعة من الأعراض السلبية ، مثل ضعف العضلات ومشاكل التنفس ، من التسمم الغذائي. إذا عانى طفلك من هذه المشكلة ، فاخذه على الفور إلى أقرب مستشفى. على الرغم من أن البالغين والأطفال الذين يبلغون من العمر عامًا أو أكثر يمكنهم تناول العسل للسعال ، إلا أنه لا يزال من المستحسن مراجعة الطبيب أولاً قبل تجربته ، خاصةً إذا استمر السعال لعدة أيام ولم يختفي. كيف تأخذ العسل للسعال
للحصول على فوائد العسل في تهدئة السعال ، ما عليك سوى تناول 1-2 ملاعق صغيرة من العسل بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا خلط العسل مع الشاي أو الماء الدافئ. لكن تذكر ، لا تفرط في تناول العسل. بغض النظر عن مدى جودته ، لا يزال هذا المكون الطبيعي يحتوي على نسبة عالية من السكر.متى يجب أن يعالج الطبيب السعال؟
على الرغم من أنه يبدو تافهًا ، إلا أن السعال في الواقع ليس حالة يجب التقليل من شأنها. إذا كان السعال الذي تشعر به أنت أو طفلك مصحوبًا بالأعراض التالية ، فاستشر الطبيب على الفور.- سعال لا يزول لأسابيع
- السعال مع بلغم سميك أصفر مخضر
- حمى
- صعوبة في التنفس
- إغماء
- تورم الكاحلين
- فقدان الوزن.
