الأسطورة الأكثر شيوعًا حول الجروح هي غمرها بالكحول أو تركها مفتوحة حتى تجف بسرعة. في الواقع ، هذان الأمران ليسا طريقة سريعة لعلاج الجروح بشكل صحيح. ترك الجرح مفتوحًا وسكب الكحول على الخلايا السطحية الجديدة جافة. هذا في الواقع يزيد الألم ويبطئ الشفاء. لذا ، كيف تلتئم بسرعة الجرح الصحيح؟ 
ضع سائل منظف الجروح عند توقف النزيف.هناك عدة طرق يمكنك القيام بها لشفاء الجروح بسرعة ، وهي:
الإسعافات الأولية للجروح
عندما تكون مصابًا ، هناك عدد من خطوات الإسعافات الأولية التي يمكنك اتخاذها. إليك دليل للإسعافات الأولية في التغلب على الجروح:- اغسل يديك. هذا يساعد على تجنب العدوى.
- اوقف النزيف. عادة ما يتوقف النزيف من الجروح والخدوش البسيطة من تلقاء نفسه. إذا لزم الأمر ، اضغط برفق بضمادة أو قطعة قماش نظيفة وارفع الجرح حتى يتوقف النزيف.
- تنظيف الجرح. اشطف الجرح بالماء النظيف. تنظيف الجرح بالماء الجاري سيقلل من خطر العدوى. اغسل المنطقة المحيطة بالجرح بالصابون. لا تستخدم بيروكسيد الهيدروجين أو اليود إلا إذا كان الجرح متسخًا جدًا ، حيث يمكن أن يسبب ذلك تهيجًا. نظف الأوساخ باستخدام ملاقط معقمة بالكحول.
- ضع المرهم. المرهم مفيد في الحفاظ على رطوبة سطح الجرح. يمكن أن تسبب بعض المكونات في بعض المراهم طفح جلدي. إذا ظهر طفح جلدي ، توقف عن استخدام المرهم.
- قم بتغطية الجرح بضمادة أو شاش. إغلاق الجرح يبقيه نظيفًا. إذا كانت الإصابة مجرد خدش أو خدش بسيط ، فاتركه مفتوحًا.
كيفية التئام الجروح بسرعة
ضع سائل منظف الجروح عند توقف النزيف.هناك عدة طرق يمكنك القيام بها لشفاء الجروح بسرعة ، وهي: 1. اضغط على الجرح بالماء الدافئ
يؤدي إجراء الحرارة إلى زيادة تدفق الدم إلى الجلد ويساعد على تسريع الشفاء. الحيلة هي وضع ضغط دافئ على المنطقة المحيطة بالجرح لمدة 15 إلى 30 دقيقة.2. تنظيف اليدين قبل معالجة الجروح
تأكد من غسل يديك جيدًا قبل علاج الجرح. يتم عمل هذه الطريقة لمنع العدوى التي تسببها البكتيريا.3. نظف الجرح بعد توقف النزيف
بعد توقف النزيف ، نظف الجرح بقطعة قماش نظيفة أو قطعة قطن مبللة بالماء المالح. إذا كنت لا ترغب في اللسع ، يمكنك أيضًا استخدام سائل منظف للجروح. قم برش السائل على منطقة الجرح بالكامل ثم جففها قبل ذلك ثم قم بتغطيتها بالجص.4. تناول طعاما صحيا
للمساعدة في عملية الشفاء ، تأكد من تناول الأطعمة المغذية التي تحتوي على البروتين وفيتامين ج وفيتامين د وفيتامين هـ وأوميغا 3 والمغنيسيوم. يمكن الحصول على المحتوى الغذائي من الخضار الخضراء والبرتقالية والصفراء وكذلك الطماطم واللحوم والحليب.5. استخدام الصبار
يمكن أن يساعد الصبار في جميع أنواع مشاكل الجلد ، بما في ذلك الكدمات وكعلاج طبيعي لتجفيف الجروح. يمكنك شراء جل الصبار من الصيدلية. إذا كنت ترغب في صنع نبات خاص بك ، خذ نبتة صبار طازجة وأزل الأشواك واقطعها إلى نصفين ثم ضعها على الجلد المصاب.6. دهن المرهم
لتسريع عملية الشفاء ، استخدم مرهمًا لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية. تشفي المراهم الجروح أسرع مرتين من تركها وتساعد في تقليل الندبات. [[مقالات لها صلة]]المكملات الغذائية التي تساعد على التئام الجروح بسرعة
كل الجروح تلتئم من تلقاء نفسها مع مرور الوقت. ومع ذلك ، فقد أظهرت إحدى الدراسات أن تناول مكمل مركب من العديد من العناصر الغذائية المضادة للأكسدة يمكن أن يشفي الجروح بشكل أسرع بنسبة 20٪ تقريبًا. هناك أربعة مكملات على الأقل يمكنها تسريع عملية الشفاء ، بما في ذلك:فيتامين سي
بروميلين
مستخلص بذور العنب
