المضي قدمًا يعني ترك الذكريات القديمة ، وإليك الطريقة

حرفيا، استمر يعني مغادرة المكان الذي كنت تعيش فيه للذهاب إلى مكان جديد. غالبًا ما يستخدم هذا المصطلح للأشخاص الذين انفصلوا ولم يعودوا يحزنون على تفكك العلاقة ، ولم يعودوا يتذكرون شريكهم السابق. لذلك ، يمكنك القول استمر هذا يعني أن تنسى زوجك السابق والمضي قدمًا في حياتك دون الخوض في ذكريات الماضي بعد الآن. هناك بعض الأشخاص الذين يمكنهم ذلك بشكل مباشر استمر بعد الانفصال ، لكن ليس القليل ممن لا يستطيعون ذلك ، حتى بعد شهور أو سنوات.

كيف استمر?

لبعض الناس، استمر يمكن أن يكون شيئًا ثقيلًا جدًا. يحدث هذا عادة من قبل الأشخاص الذين يجبرون على الانفصال ، ولكن لا يزال لديهم مشاعر تجاه شريكهم السابق. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك على ذلك استمر.

1. حارب من أجل مشاعرك

على الرغم من أن الأمر يبدو متناقضًا استمر، فإن القتال من أجل المشاعر على أكمل وجه يمكن أن يساعدك على القيام بذلك. إذا كنت قد بذلت قصارى جهدك وما زلت تفشل ، فيمكنك على الأقل وضع حد لجميع التوقعات و استمر دون أي ندم.

2. افصل وتعطيل وسائل التواصل الاجتماعي

اريد ان استمر هذا يعني أنك على استعداد لعدم جعل حبيبك السابق جزءًا من حياتك بعد الآن. أفضل طريقة للقيام بذلك هي قطع الاتصال مؤقتًا على الأقل. هناك العديد من الأشخاص الذين يظلون أصدقاء مع شركائهم السابقين من أجل الحفاظ على الأمل في أن يكونوا معًا مرة أخرى. هذا لن يساعد على الإطلاق استمر. من الأفضل قطع الاتصال ولا تفعل المطاردة على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة به. من الأفضل أيضًا تعطيل الوسائط الاجتماعية لفترة من الوقت. ومع ذلك ، لا تختفي فقط إذا انفصلت علاقتك بشروط جيدة. أخبره بصراحة أنك بحاجة لبعض الوقت بمفردك وأنك لا تريد أن يتم الاتصال بك في هذا الوقت. هذه الطريقة ستجعلك استمر أسرع.

3. لا تحلم

يجب أن تكون نهاية العلاقة بسبب وجود مشكلة تسببت في ذلك. إذا كنت صعبًا استمر، مما يعني أنك عالق في الخيال إذا استمرت العلاقة في العمل كما يحلو لك. استمر هذا يعني أيضًا تعلم قبول حقيقة أن هناك شيئًا خاطئًا في علاقتك ولا يمكن إصلاحه. لذا بدلاً من تخيل أن حبيبك السابق يفعل ما تريد ، من الأفضل أن تتقبل حقيقة أنه ليس الشخص المناسب لك.

4. صنع السلام مع الماضي

عندما يخون شخص ما ثقتك ، قد يكون من الصعب جدًا مسامحته. ومع ذلك ، من خلال التمسك بالماضي ، فأنت في الواقع تمنح الآخرين فرصة للتحكم في حياتك. استمر إنه يعني أن تغفر وتتصالح مع الماضي. بالتسامح ، تحرر عقلك من عبء لا يتحمله إلى الأبد. اعلم أن كل شخص لديه عيوب ويرتكب أخطاء. إذا كنت تستطيع مسامحة نفسك والآخرين ، فأنت على استعداد لترك كل شيء في الماضي والبدء استمر. [[مقالات لها صلة]]

5. أحب نفسك أكثر

سبب استمر أهم شيء هو أنه يمكنك أن تحب نفسك. اعتقد أنك تستحق أن تكون مع أشخاص يمكنهم معاملتك بشكل جيد. أنت تستحق أن تكون في علاقة سعيدة. يمكنك أيضًا القيام بأشياء جديدة تجعلك سعيدًا. على سبيل المثال ، خذ دروسًا في العزف على البيانو أو الرسم ، واذهب إلى المنتجع الصحي لتدليل نفسك ، وما شابه.

6. تحويل التركيز إلى أشياء أخرى

عندما يفشل حبك ، فهذا لا يعني أن جوانب أخرى من حياتك يجب أن تفشل أيضًا. بغرض استمر عاجلاً ، حوّل تركيزك إلى هواية أو عمل أو أي شخص آخر يهمك. بالحصول على السعادة من مصادر أخرى ، ستنسى بسرعة حزن العلاقة الفاشلة.

7. لا تحرك قلبك بسرعة كبيرة

يقول البعض أن أفضل طريقة لنسيان حب قديم هي العثور على حب جديد. هذا ليس صحيحا تماما من الجيد أن تنفتح على الآخرين وتتعرف عليهم. ومع ذلك ، لا تتعجل للدخول في علاقة مرة أخرى ، بينما أنت لا تزال كذلك استمر. هذا سيجعل علاقتك الجديدة فقط هروبًا لن يجعلك سعيدًا.

8. ابق نشيطا وتجنب البقاء بمفردك

يجب أن تتجنب دائمًا أن تكون وحيدًا عند المحاولة استمر. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يؤدي الشعور بالوحدة عندما يشعرون بالحزن إلى الاكتئاب. من الجيد قضاء المزيد من الوقت في الأنشطة التي تجعلك نشيطًا ، مثل التمرين أو المشي. ابحث عن شخص تتحدث معه ومستمع جيد. نأمل أن تساعدك الأشياء المذكورة أعلاه على ذلك استمر وعيش حياة أفضل. إذا كانت لديك أسئلة حول المشاكل الصحية ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.