بعد الاستيقاظ من النوم ، قد يتفاجأ الرجال في البداية برؤية قضيب منتصب في الصباح يظهر للتو على الرغم من عدم وجود تحفيز أو أحلام تثير رغبتك الجنسية. هذه الظاهرة شيء طبيعي يحدث عند الرجال وتعرف باسم خشب الصباح أو الانتصاب الصباحي. لا تخجل لأن الانتصاب الصباحي ليس شيئًا يحدث بسبب التحفيز الجنسي ولكنه جزء من العملية الطبيعية للجهاز التناسلي الجنسي. 
الانتصاب في الصباح طبيعي للرجال 
يمكن أن يتأثر الخشب الصباحي بمجموعة متنوعة من العوامل ، وعادة ما يحدث الانتصاب في الصباح الباكر فقط ولا ينتج في الغالب عن الأفكار أو الأحلام أو الإثارة الجنسية. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤدي خشب الصباح، يسمى: 
تكرر خشب الصباح كل رجل مختلف لا توجد قاعدة محددة حول المقدار الذي يجب أن يظهر كل أسبوع ، لأن ظهور الانتصاب في الصباح يتأثر بعوامل مختلفة ، مثل مستويات هرمون التستوستيرون ، والعمر ، والحالات الصحية. عادةً ما يعاني المراهقون والشباب البالغون في الثلاثينيات من العمر من الانتصاب الصباحي أكثر من الرجال والأطفال في منتصف العمر. هذا لأن الشباب لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون. يحدث الانتصاب الصباحي عند الأطفال عادةً في الفئة العمرية من ست إلى ثماني سنوات. يمكن للمراهقين والرجال البالغين تجربة خشب الصباح كل صباح أو حتى عدة مرات طوال الليل ويمكن أن يستمر الانتصاب لأكثر من 30 دقيقة أو حتى ساعتين. عادة ما تزول الانتصاب الصباحي من تلقاء نفسه بعد بضع دقائق من الاستيقاظ. عندما يبدأ الرجال في دخول سن 40 أو 50 عامًا ، سينخفض ظهور الانتصاب الصباحي مع انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. ومع ذلك ، فإن التراجع لن يحدث فجأة ، بل بشكل تدريجي وبطيء.
الانتصاب في الصباح طبيعي للرجال أعرف الانتصاب الصباحي أو خشب الصباح
خشب الصباح هو انتصاب يحدث في الصباح ، عندما تستيقظ للتو. في الواقع ، يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا طوال الليل ، وبالتحديد أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة (REM).حركة العين السريعة). يمكن أن يحدث REM نفسه عدة مرات طوال الليل. لهذا السبب ، يسمى الانتصاب في الصباح أيضًا انتفاخ القضيب الليلي (NTP). يشير الانتصاب في الصباح إلى أن أعضائك التناسلية تتمتع بصحة جيدة وتعمل بشكل جيد. يعد الانتصاب في الصباح الباكر علامة على أن الأعصاب والدورة الدموية في أعضائك التناسلية تعمل بشكل صحيح. عادة عندما تستيقظ ، تكون قد خرجت للتو من مرحلة دورة نوم حركة العين السريعة. هذا هو سبب ظهور الانتصاب أكثر في الصباح.سببخشب الصباح
يمكن أن يتأثر الخشب الصباحي بمجموعة متنوعة من العوامل ، وعادة ما يحدث الانتصاب في الصباح الباكر فقط ولا ينتج في الغالب عن الأفكار أو الأحلام أو الإثارة الجنسية. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤدي خشب الصباح، يسمى: 1. استرخاء الدماغ
خشب الصباح يحدث في الصباح ، بعد خروج الرجل من مرحلة نوم حركة العين السريعة. في حالة اليقظة ، يوجه دماغ الرجل جسده لإفراز هرمونات تمنع ظهور الانتصاب. ومع ذلك ، عند النوم ، ينتج الرجال كمية أقل من هذه الهرمونات. نتيجة لذلك ، تكون فرص انتصاب القضيب عند الاستيقاظ أكبر.2. مستويات الهرمونات
تعد مستويات أو مستويات الهرمونات في الجسم من العوامل التي تؤثر على ظهور الانتصاب في الصباح. تكون مستويات التستوستيرون في أعلى مستوياتها عندما يستيقظ الرجال للتو من مرحلة حركة العين السريعة في الصباح. يمكن أن تؤدي زيادة هرمون التستوستيرون إلى ظهور الانتصاب الصباحي دون أي تحفيز جسدي أو تحفيز.3. التنبيه الجسدي
على أية حال خشب الصباح نادرًا ما يكون سببها الأحلام أو الأفكار أو الإثارة الجنسية ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تسبب اللمسة الخارجية أيضًا الانتصاب في الصباح. عندما تغفو ، يظل الجسم على دراية بالأحاسيس من حوله. إذا لمس شريكك أو القضيب عن طريق الخطأ ، فيمكن للجسم أن يلتقط التحفيز ويسبب الانتصاب الصباحي. [[مقالات لها صلة]]كم العدد تردد خشب الصباح عادي؟
تكرر خشب الصباح كل رجل مختلف لا توجد قاعدة محددة حول المقدار الذي يجب أن يظهر كل أسبوع ، لأن ظهور الانتصاب في الصباح يتأثر بعوامل مختلفة ، مثل مستويات هرمون التستوستيرون ، والعمر ، والحالات الصحية. عادةً ما يعاني المراهقون والشباب البالغون في الثلاثينيات من العمر من الانتصاب الصباحي أكثر من الرجال والأطفال في منتصف العمر. هذا لأن الشباب لديهم مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون. يحدث الانتصاب الصباحي عند الأطفال عادةً في الفئة العمرية من ست إلى ثماني سنوات. يمكن للمراهقين والرجال البالغين تجربة خشب الصباح كل صباح أو حتى عدة مرات طوال الليل ويمكن أن يستمر الانتصاب لأكثر من 30 دقيقة أو حتى ساعتين. عادة ما تزول الانتصاب الصباحي من تلقاء نفسه بعد بضع دقائق من الاستيقاظ. عندما يبدأ الرجال في دخول سن 40 أو 50 عامًا ، سينخفض ظهور الانتصاب الصباحي مع انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. ومع ذلك ، فإن التراجع لن يحدث فجأة ، بل بشكل تدريجي وبطيء. لا انتصاب في الصباح ، هل هذا طبيعي؟
إذا لم يحصل الرجل على الانتصاب في الصباح بشكل منتظم ، فمن المحتمل أنه يعاني من ضعف في الانتصاب أو صعوبة في الانتصاب أو الحفاظ عليه. يعد عدم الانتصاب في الصباح أيضًا علامة على انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون أو مشاكل في الدورة الدموية أو الأعصاب في الأعضاء التناسلية أو الاكتئاب أو مشاكل طبية ونفسية أخرى. انتصاب في الصباح. يمكن أن يلعب عامل العمر أيضًا دورًا في الانخفاض في ظهور خشب الصباح. كلما تقدم العمر ، قلت وتيرة ظهور الانتصاب الصباحي. [[مقالات لها صلة]]نصائح لمنع ضعف الانتصاب
يشير انتصاب القضيب الذي يحدث في الصباح إلى أن هذا العضو التناسلي الذكري في حالة جيدة. ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تحتاج إلى أن تكون على دراية بإمكانية ضعف الانتصاب أو ما نعرفه بالعجز الجنسي. نظرًا لأن ضعف الانتصاب له تأثير كبير جدًا على الحياة الجنسية للرجل ، فعليك اتخاذ خطوات لمنع حدوث هذه الحالة. الطرق تشمل:- الحفاظ على وزن الجسم المثالي
- تناول طعامًا صحيًا ومغذيًا
- حافظ على ضغط الدم والكوليسترول طبيعيين
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تجنب التدخين وشرب الكحول
- تجنب التوتر
