يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة هو الطعام الذي تتناوله ، وسوء نظافة الفم والأسنان ، واستهلاك الأدوية ، وبعض المشاكل الصحية. في بعض الناس ، يمكن أن تظهر رائحة الفم الكريهة أيضًا بسبب التجاويف. فكيف تتخلصين من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف؟ 
تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا أمر مهم ، ومن طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف أن تحافظ دائمًا على نظافة أسنانك وفمك عن طريق تنظيف أسنانك بالفرشاة بانتظام. إذا لم يتم تنفيذ هذه الخطوة ، يمكن أن تستمر البكتيريا في تجويف الفم في التكاثر وتسبب رائحة الفم الكريهة لأن التجاويف تزداد سوءًا. من الناحية المثالية ، اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار وقبل النوم. الشيء الذي يجب تجنبه هو تنظيف أسنانك كثيرًا أو بشكل مفرط. على الرغم من أنه يمكن أن يجعل الأسنان نظيفة ، إلا أن التنظيف المفرط بالفرشاة يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان ، والتي تعمل في الواقع على حماية الأسنان. 
يمكن أن يزيد الكافيين الموجود في القهوة من خطر الإصابة برائحة الفم الكريهة ، وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول الكافيين من فنجان قهوة لبدء اليوم. يهدف إلى رفع الروح للقضاء على النعاس. ومع ذلك ، عندما تعاني من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف ، يجب أن تقلل من تناول القهوة يوميًا. السبب هو أن القهوة تحتوي على نسبة عالية من الكبريت بما يكفي للتسبب في رائحة الفم الكريهة. ليس هذا فقط ، فمحتوى الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يجعل فمك جافًا ، مما يزيد من خطر الإصابة برائحة الفم الكريهة. وذلك لأن اللعاب يساعد في تنظيف البكتيريا وبقايا الطعام في منطقة الأسنان والفم التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. لذا يجب الحد من تناول القهوة كوسيلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف ، نعم. 
مراجعة طبيب الأسنان هي الطريقة الصحيحة للتخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تسوس الأسنان ، وبعض أنواع علاج الأسنان التي يمكن أن تقضي على رائحة الفم الكريهة بسبب تسوس الأسنان تشمل:
كيف تحدث رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف؟
تظهر العديد من الدراسات أن حوالي 80 بالمائة من أسباب رائحة الفم الكريهة أو المعروفة أيضًا باسم رائحة الفم الكريهة تأتي من مشاكل صحة الفم والأسنان ، بما في ذلك التسوس. السبب الرئيسي للتسوس هو البكتيريا التي تتكاثر من تراكم بقايا الطعام التي تلتصق بالأسنان ولا يتم تنظيفها بشكل صحيح وسليم. كلما زادت بقايا الطعام التي تلتصق ولم يتم تنظيفها ، زادت البكتيريا أو الجراثيم في منطقة تجويف الفم. نوع واحد من البكتيريا التي تسبب التسوس هو العقدية الطافرة . عند تناول الأطعمة والمشروبات السكرية ، تفرز هذه البكتيريا حمضًا يجعل أسنانك هشة. في البداية ، سيحدث الحمض الناتج عن البكتيريا ثقبًا صغيرًا في السن. بمرور الوقت ، ستزيد البكتيريا والأحماض التي تلتصق بالأسنان من حجم التجويف وتتلف الأسنان. تستمر البكتيريا الموجودة في التجاويف والبكتيريا الموجودة في منطقة الأسنان والفم في العيش ، مما يتسبب في رائحة الفم الكريهة. يمكن أن تزداد رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف سوءًا إذا كان الفم مليئًا بالبكتيريا ، مثل: فيوزيبكتريوم , P. وسيطة ، و T. denticola . والسبب هو أن البكتيريا الثلاثة يمكنها تحطيم البروتينات إلى مركبات كبريتيد. يمكن أن تؤدي هذه المركبات إلى تفاقم رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف بحيث تصبح رائحة التنفس كريهة.كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن التجاويف
الخبر السار ، أن هناك عدة طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف التي يمكن القيام بها. فيما يلي طرق مختلفة للتخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف:1. تفريش الأسنان بانتظام
تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا أمر مهم ، ومن طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف أن تحافظ دائمًا على نظافة أسنانك وفمك عن طريق تنظيف أسنانك بالفرشاة بانتظام. إذا لم يتم تنفيذ هذه الخطوة ، يمكن أن تستمر البكتيريا في تجويف الفم في التكاثر وتسبب رائحة الفم الكريهة لأن التجاويف تزداد سوءًا. من الناحية المثالية ، اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار وقبل النوم. الشيء الذي يجب تجنبه هو تنظيف أسنانك كثيرًا أو بشكل مفرط. على الرغم من أنه يمكن أن يجعل الأسنان نظيفة ، إلا أن التنظيف المفرط بالفرشاة يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان ، والتي تعمل في الواقع على حماية الأسنان. 2. استبدل فرشاة الأسنان بعد ثلاثة أشهر من الاستخدام
الطريقة التالية للتخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف هي استبدال فرشاة أسنانك بعد 3 أشهر من الاستخدام. في كل مرة تقوم فيها بتنظيف أسنانك ، بالطبع تنتقل بقايا الطعام التي تم تنظيفها بنجاح إلى شعيرات فرشاة الأسنان المستخدمة. حتى بعد شطف فرشاة الأسنان جيدًا ، قد تظل البكتيريا غير المرئية ملتصقة بشعيرات الفرشاة. لذلك ، تحتاج إلى استبدال فرشاة أسنانك كل 3 أشهر حتى يمكن إجراء عملية تنظيف الأسنان على النحو الأمثل. ومع ذلك ، لا داعي للانتظار حتى 3 أشهر من الاستخدام. إذا بدأت حالة فرشاة أسنانك في التحطم ، فيجب استبدالها على الفور.3. نظف اللسان
تنظيف اللسان هو أيضًا وسيلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن التجاويف. نعم ، بالإضافة إلى الالتصاق بين الأسنان ، قد تستقر بقايا الطعام الصغيرة على سطح اللسان. إذا تُركت هذه الحالة بمفردها ، فكلما طالت مدة تراكمها ، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. لذا ، قم بتنظيف لسانك عند تنظيف أسنانك بالفرشاة حتى تختفي البكتيريا والأوساخ التي تلتصق. إذا تم ترك هذا دون رادع ، فسوف يتراكم لفترة أطول. لذلك فإن رائحة الفم الكريهة لا مفر منها.4. هل الخيط الأسنان (خيط تنظيف الأسنان)
تنظيف الأسنان التسنين هو نشاط للتنظيف بين الأسنان باستخدام الخيط. تتم هذه الخطوة للحفاظ على الأسنان ومنطقة الفم نظيفة لتنظيف البلاك والأوساخ التي لا يمكن الوصول إليها بفرشاة الأسنان. فيما يلي كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف.5. الغرغرة باستخدام غسول الفم
يجب عمل الغرغرة بغسول الفم كطريقة للتخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن التجاويف. يمكنك القيام بذلك بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة. اختر غسولًا مطهرًا للفم ، ثم استخدم هذا السائل لشطف فمك لبضع دقائق لتنظيف منطقة الأسنان والفم من بقايا الطعام. وبالتالي ، يصبح أنفاسك أكثر انتعاشًا ويتجنب مشاكل الأسنان والفم المختلفة.6. شرب كمية كافية من الماء
شرب كمية كافية من الماء هو أيضًا وسيلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف. يمكن أن يحافظ شرب الماء على رطوبة منطقة الفم أثناء تنظيف تجويف الفم من البكتيريا والأوساخ العالقة بين الأسنان. باستخدام هذا ، يمكنك تقليل تعرضك للبكتيريا والأحماض التي يمكن أن تؤدي إلى تآكل سطح أسنانك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك شرب الحليب لتقليل رائحة الفم الكريهة. تجنب أيضًا شرب المشروبات السكرية التي تحتوي على السكر أو الصودا أو ما شابه ذلك حتى لا يلتصق السكر بأسنانك.7. تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة
الطريقة التالية للتخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف هي تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة. يمكن أن تؤدي عدة أنواع من الأطعمة إلى رائحة الفم الكريهة ، مثل الثوم والبصل والموز والجنكول والأطعمة التي تحتوي على السكر. إذا كان لديك تجاويف ، يجب تجنب هذه الأطعمة حتى لا تؤدي إلى تفاقم حالة رائحة الفم الكريهة.8. تقليل تناول القهوة
يمكن أن يزيد الكافيين الموجود في القهوة من خطر الإصابة برائحة الفم الكريهة ، وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول الكافيين من فنجان قهوة لبدء اليوم. يهدف إلى رفع الروح للقضاء على النعاس. ومع ذلك ، عندما تعاني من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف ، يجب أن تقلل من تناول القهوة يوميًا. السبب هو أن القهوة تحتوي على نسبة عالية من الكبريت بما يكفي للتسبب في رائحة الفم الكريهة. ليس هذا فقط ، فمحتوى الكافيين الموجود في القهوة يمكن أن يجعل فمك جافًا ، مما يزيد من خطر الإصابة برائحة الفم الكريهة. وذلك لأن اللعاب يساعد في تنظيف البكتيريا وبقايا الطعام في منطقة الأسنان والفم التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. لذا يجب الحد من تناول القهوة كوسيلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف ، نعم. 9. تجنب استهلاك الكحول
تجنب تناول الكحوليات هو أيضًا وسيلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف. كشفت دراسة نُشرت في مجلة Microbiome أن التركيزات العالية من البكتيريا السيئة يمكن أن تكون محفزًا لرائحة الفم الكريهة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي الكحول أيضًا إلى ارتداد الحمض ، مما يؤدي إلى ارتفاع حمض المعدة إلى الحلق وإنتاج رائحة الفم الكريهة.10. لا تدخن
بالإضافة إلى كونه غير صحي للجسم ، يمكن أن يتسبب التدخين في تلف اللثة ، وجعل الأسنان ومنطقة الفم متسخة ، وزيادة البكتيريا في منطقة تجويف الفم. هذه الحالة يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.11. تحقق مع طبيب الأسنان
هل جربت كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف أعلاه ولكن رائحة الفم الكريهة لا تزول أم أنها تزداد سوءًا؟ لذلك يجب عليك فحص الحالة على الفور لطبيب الأسنان. مع هذا ، يمكن علاج رائحة الفم الكريهة الناتجة عن التسوس بشكل أسرع ومنعها من التفاقم. يعتمد علاج رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف على شدة حالتك. سيقدم الطبيب العلاج المناسب حسب سبب رائحة الفم الكريهة بسبب التجاويف.
مراجعة طبيب الأسنان هي الطريقة الصحيحة للتخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تسوس الأسنان ، وبعض أنواع علاج الأسنان التي يمكن أن تقضي على رائحة الفم الكريهة بسبب تسوس الأسنان تشمل: - العلاج بالفلورايد
- ملء الأسنان
- تاج سن
- معالجة قناة الجذر
- قلع الأسنان
