8 طرق للتغلب على تورم الثديين عند الفطام ، يجب أن تعرف Busui

كيفية التعامل مع تورم الثديين عند الفطام ضروري لتقليل الألم وعدم الراحة. إذا واجهت هذا ، فقد يطرح السؤال ، لماذا يتضخم الثدي عند فطام الطفل؟ والسبب هو أن ثدييك ما زالا ينتجان الحليب على الرغم من أن الطفل لم يعد يرضع. عندما يستمر إنتاج حليب الثدي ولكن لا يتم إطلاقه ، تكون النتيجة أن الثديين ينتفخان. فكيف نتعامل مع الثديين من الفطام؟

كيفية التعامل مع تورم الثديين عند الفطام

متى يمكننا فطام طفل؟ وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يمكنك البدء في وقت مبكر حيث يبلغ عمر الطفل عامين. بالإضافة إلى التوقف عن تناول حليب طفلك ، هناك تحدٍ آخر ستواجهه وهو تورم الثديين بسبب استمرار إنتاج الحليب. ثم ، ما هي المدة التي يستغرقها انتفاخ الثدي أثناء الفطام؟ عادة ، تحدث هذه الحالة لمدة 5-10 أيام. في تلك الفترة الزمنية ، إليك خطوات للتعامل مع الثدي المتورّم عند فطام الطفل التي يمكنك تجربتها.

1. مضخة الثدي لتصريف الحليب

من طرق التعامل مع تورم الثديين عند الفطام ضخهما ، حيث يعد شفط الثديين من أهم الطرق للتخلص من الحليب الزائد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون شفط حليب الثدي أيضًا وسيلة للتعامل مع الثدي المتورم عند فطام طفلك. ثم ماذا نفعل بالمخزون المتبقي من حليب الثدي المسحوب؟ يمكنك إعطائه حليب الثدي كمانح للأطفال الآخرين الذين يحتاجون إليه.

2. ضغط بارد

كمادات الثلج هي إحدى طرق التعامل مع التهاب الثدي عند الفطام ، فمن كان يظن أن هذه الطريقة للتعامل مع تورم الثديين عند الفطام كانت رخيصة وسهلة؟ نعم ، يمكنك استخدام الكمادات الباردة أو معها صندوق ثلج . ثبت أن درجات الحرارة الباردة تقيد الأوعية الدموية لتقليل ألم الثدي الناتج عن التورم. يمكن أن يساعد وضع كيس ثلج أيضًا في إيقاف انعكاس إنتاج الحليب بحيث يتناقص تدريجيًا. [[مقال ذو صلة]] حسنًا ، إن لم يكن هناك صندوق ثلج في المنزل ، يمكنك استبدال بعض أوراق الملفوف المبردة. وفقًا لبحث نُشر في المجلة الهندية لطب المجتمع ، يعتبر لصق أوراق الملفوف الباردة طريقة فعالة للتعامل مع الثدي المتورم أثناء الفطام. ومع ذلك ، إذا كان التورم مصحوبًا بألم ، فلا يزال ثبت أن كيس الثلج أكثر فاعلية في تخفيف الألم والتورم في نفس الوقت.

3. ارتداء حمالة الصدر التي تناسبك

اختاري حمالة صدر بدون سلك للتعامل مع انتفاخ الثدي عند فطام الطفل ، وبدلًا من ذلك اختاري حمالة صدر غير ضيقة جدًا وبدون سلك. هذا يضغط على الثدي ويؤدي إلى انسداد قنوات الحليب. في الواقع ، عند استخدام حمالة صدر بسلك صلب يمكن أن يؤدي إلى التهاب الضرع.

4. تدليك الثدي

يعتبر تدليك الثدي أيضًا وسيلة فعالة للتعامل مع الثدي المتورم عند الفطام. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة International Lactation Consultant Association ، يمكن أن يقلل تدليك الثدي من الألم والتورم بسبب إنتاج الحليب الذي يتراكم في أنسجة الثدي. كيفية التعامل مع تورم الثديين بسبب الفطام تتم عن طريق الاستلقاء والضغط برفق على ثدييك. تأكد من أن حركات التدليك موجهة نحو الإبط. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة نُشرت في مكتبة كوكرين أن التدليك باستخدام غوا شا اليشم كان قادرًا أيضًا على علاج تورم الثديين أثناء الفطام والألم. ومع ذلك ، يكشف هذا البحث أيضًا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاختبار فعالية التدليك بغوا شا لعلاج تورم الثديين عند فطام الطفل.

5. تناول المسكنات

يعتبر تناول الباراسيتامول أحد الطرق للتعامل مع تورم الثديين عند الفطام ، كما أنك تعانين من الحمى لمدة 3-4 أيام أثناء الفطام. ليس من النادر أن تشعري بألم في الثدي بسبب التورم. طريقة التعامل مع تورم الثديين عند الفطام هي تناول الباراسيتامول. من الواضح أن الباراسيتامول قادر على التغلب على الألم وتقليل الحمى. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنس شرب الماء بانتظام للمساعدة في تخفيف الحمى. لتكون في الجانب الآمن ، تأكد من استشارة طبيبك لأخذ مسكنات الألم.

6. تستهلك المريمية والبقدونس

أوراق البقدونس لديها القدرة على التغلب على تورم الثدي عند فطام الطفل ، ومن طرق التعامل مع تورم الثدي عند الفطام منع إنتاج الحليب. على ما يبدو ، هناك بعض أنواع شاي الأعشاب التي يمكن أن تقلل حليب الثدي حتى لا تشعري بالامتلاء في ثدييك. لذا ، إذا كنت مهتمًا بهذه الطريقة ، جرب مشروبًا عشبيًا مصنوعًا من المريمية أو أوراق البقدونس. من المعروف أن هيبة هاتين البهارات تمنع إمداد حليب الأم. أوراق البقدونس ، على سبيل المثال ، تم الإبلاغ عنها أنها قادرة على تقليل إنتاج هرمون البرولاكتين الذي يحفز الثديين على إنتاج الحليب. ومع ذلك ، لا توجد أدلة كافية من البحث الطبي الصحيح على فعاليتها. نوصيك باستشارة الطبيب أولاً وتناوله باعتدال حتى لا تتعرض لأعراض جانبية غير مرغوب فيها.

7. ضع زيت أو زيت زهرة الياسمين نعناع على الثدي

يضيف دهن زيت النعناع إحساسًا بالبرودة حتى يهدأ ألم الثدي أثناء الفطام. وفقًا لمجلة Breastfeeding Medicine ، فإن وضع الزيت نعناع ثبت أنه وسيلة للتعامل مع تورم الثديين عند الفطام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل الإحساس بالبرودة من ألم الثدي المتورّم. ومع ذلك ، عند استخدامه بجرعات عالية ، يمكن أن يؤذي الجلد بالفعل. يفضل استخدام الزيت نعناع في حالة عدم ملامسته لجلد طفلك. [[مقالات ذات صلة]] بالإضافة إلى ذلك ، فإن زهور الياسمين التي تُعطى للثدي لديها أيضًا القدرة على تقليل إنتاج الحليب. ومع ذلك ، فإن فعاليتها تتطلب مزيدا من البحث.

كيفية العناية بالثدي بعد الفطام

اغسلي يديك دائمًا قبل لمس ثدييك هي إحدى الطرق للعناية بثدييك عند الفطام. بعد الفطام ، لديك بالتأكيد وقت فراغ للعناية بصحة جسمك ، بما في ذلك ثدييك. من أجل الحفاظ على ثدييك لائقين ، يمكنك الاعتناء بهما بالطرق التالية:
  • اغسلي يديك دائمًا قبل لمس ثدييك
  • ارتدي حمالة صدر بالحجم المناسب ومصنوعة من القطن
  • استخدمي كريم خاص للحلمات والهالة لمنع الجفاف والتشقق
  • قم دائمًا بتغيير حمالة الصدر عندما يقطر الحليب ويبلل حمالة الصدر لتجنب الفطريات والتهاب الضرع
  • الفحص الذاتي للثدي مرة في الشهر عن طريق الكشف عن وجود كتل أو كتل حوله.

ملاحظات من SehatQ

يعد الحفاظ على صحة الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية وبعدها خطوة مهمة. بالإضافة إلى زيادة الثقة بالنفس ، فإن العناية بالثدي بعد الإنجاب يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل مخاطر حدوث مشاكل ، مثل جلد الثدي المتشقق والتهاب الثدي. إذا كان لديك المزيد من الأسئلة حول كيفية التعامل مع الثدي المتورم عند فطام الطفل أو أي رعاية أخرى للثدي ، فيمكنك الدردشة مجانًا عبر تطبيق هيلثي كيو لصحة الأسرة . التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي . [[مقالات لها صلة]]

المشاركات الاخيرة