في إندونيسيا ، الفائدة الأكثر شهرة لأوراق الكاتوك هي المساعدة في تكاثر وإطلاق حليب الأم (ASI). عادة ما تستهلك الأمهات المرضعات أوراق الكاتوك بجعلها خضروات أو خضروات طازجة. إلى جانب طهيها مباشرة ، يستهلك الكثيرون أيضًا حبوب خلاصة أوراق الكاتوك. ليس فقط لزيادة إنتاج حليب الثدي ، ما هي فوائد أوراق الكاتوك لصحة الجسم؟ هنا هو الشرح الكامل. 
يمكن لأوراق الكاتوك أن تزيد من إنتاج الحليب الطريقة التي يمكن للأمهات المرضعات القيام بها حتى يتم إنتاج الحليب بسلاسة هي شرب الكثير من المياه المعدنية وتناول الأطعمة المغذية. أحدها هو تناول أوراق الكاتوك التي تحتوي على ستيرولات ذات خصائص استروجين. يُزعم أن هذا المحتوى مفيد في تحفيز الهرمونات لبدء إنتاج حليب الثدي. دراسة أجريت في سليمان ، يوجياكارتا ، على الأمهات اللواتي أنجبن للتو أطفالهن وأرضعنهم رضاعة طبيعية. يهدف هذا إلى إثبات فاعلية أوراق الكاتوك على حليب الأم. تم إعطاء مكمل أوراق الكاتوك لمدة 15 يومًا من اليوم الثاني أو الثالث بعد الولادة ، بجرعة 300 مجم ثلاث مرات يوميًا. نتيجة لذلك ، شهدت مجموعة الأمهات المرضعات اللائي تناولن مكملات أوراق الكاتوك زيادة في إنتاج حليب الثدي بنسبة 50.7٪ أكثر من مجموعة الأمهات المرضعات اللاتي تم إعطاؤهن علاجًا وهميًا. كما أن إعطاء هذا المكمل يقلل من عدد الأمهات المرضعات اللاتي يفتقرن إلى حليب الأم بنسبة 12.5٪. 
المحتوى الغذائي والتغذية لأوراق الكاتوك
لديك اسم آخرSauropus androgynusنبات كاتوك هو نوع من النباتات يوجد على نطاق واسع في جنوب شرق آسيا. بما في ذلك الشجيرات ، هذا النبات الطبي صغير وله أوراق خضراء داكنة. لا عجب أن السكان المحليين غالبًا ما يستخدمون أوراق الكاتوك كغذاء وأدوية عشبية بديلة. لا يمكن الاستهانة بالسبب والمحتوى الغذائي والعناصر الغذائية الموجودة فيه. نقلاً عن بيانات تكوين الطعام الإندونيسي ، في 100 جرام من أوراق الكاتوك ، هناك العديد من العناصر الغذائية على النحو التالي:- السعرات الحرارية: 59
- ماء: 81 جرام
- البروتين: 6.4 جرام
- الألياف: 1.5 جرام
- كالسيوم: 233 ملجم
- الفوسفور: 98 ملجم
- بوتاسيوم: 478.8 ملجم
- فيتامين ب 2: 0.31 ملي جرام
- فيتامين ج: 164 مجم
فوائد أوراق الكاتوك لصحة الجسم
قد يعتقد البعض أن أوراق الكاتوك يجب أن تتناولها الأمهات المرضعات فقط. في الواقع ، يمكن أن تكون أوراق الكاتوك بديلاً عن تناول الخضروات. فيما يلي بعض فوائد أو فاعلية أوراق الكاتوك ، ومنها:1. زيادة إنتاج الحليب
يمكن لأوراق الكاتوك أن تزيد من إنتاج الحليب الطريقة التي يمكن للأمهات المرضعات القيام بها حتى يتم إنتاج الحليب بسلاسة هي شرب الكثير من المياه المعدنية وتناول الأطعمة المغذية. أحدها هو تناول أوراق الكاتوك التي تحتوي على ستيرولات ذات خصائص استروجين. يُزعم أن هذا المحتوى مفيد في تحفيز الهرمونات لبدء إنتاج حليب الثدي. دراسة أجريت في سليمان ، يوجياكارتا ، على الأمهات اللواتي أنجبن للتو أطفالهن وأرضعنهم رضاعة طبيعية. يهدف هذا إلى إثبات فاعلية أوراق الكاتوك على حليب الأم. تم إعطاء مكمل أوراق الكاتوك لمدة 15 يومًا من اليوم الثاني أو الثالث بعد الولادة ، بجرعة 300 مجم ثلاث مرات يوميًا. نتيجة لذلك ، شهدت مجموعة الأمهات المرضعات اللائي تناولن مكملات أوراق الكاتوك زيادة في إنتاج حليب الثدي بنسبة 50.7٪ أكثر من مجموعة الأمهات المرضعات اللاتي تم إعطاؤهن علاجًا وهميًا. كما أن إعطاء هذا المكمل يقلل من عدد الأمهات المرضعات اللاتي يفتقرن إلى حليب الأم بنسبة 12.5٪. 2. زيادة الرغبة الجنسية
تحتوي النباتات المستخدمة كأدوية عشبية تعزز الرغبة الجنسية عمومًا على مركبات الفلافونويد ، والصابونين ، والقلويدات ، والأندروستان ، والعفص ، ومركبات أخرى. التأثير هو زيادة الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية الذكرية. من نتائج البحث ، تحتوي أوراق الكاتوك على التانينات ، والصابونين ، والقلويدات ، والفلافونويد ، والجليكوزيدات ، والفينولات. تظهر الأبحاث التي أجريت على ذكور الأرانب والجرذان أن إحدى فوائد أوراق الكاتوك يمكن أن تساعد في زيادة الرغبة الجنسية في كل من ذكور الحيوانات. من المحتمل أيضًا أن يحدث نفس التأثير عند البشر. ومع ذلك ، يجب إجراء مزيد من البحث حول فوائد أوراق الكاتوك مرة أخرى.3. تساعد على إنقاص الوزن
