تجلط الدم أو تجلط الدم هو وسيلة الجسم لمنع النزيف. ومع ذلك ، إذا كان هناك تخثر مفرط للدم ، فقد تظهر مضاعفات تهدد الصحة. للتغلب على هذا ، هناك أنواع مختلفة من مميعات الدم الطبيعية التي يمكن تجربتها. 
الكركم ، من توابل المطبخ التي يمكن أن تكون مميعًا طبيعيًا للدم ، ليس مفيدًا فقط كتوابل المطبخ ، بل يمكن استخدام الكركم كمخفف طبيعي للدم لأنه يحتوي على مركبات الكركمين التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتخثر. أظهرت الدراسات أن تناول الكركم بانتظام يمكن أن يحافظ على حالة مضادات التخثر في الدم. 
يمكن العثور على البروميلين في الأناناس ، البروميلين هو إنزيم مستخرج من الأناناس. يُعتقد أن هذا الإنزيم فعال في التغلب على مشاكل القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. يُعتقد أيضًا أن البروميلين فعال في تسييل الدم والتغلب على جلطات الدم ومنع تجلط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا الإنزيم أيضًا على مركبات مضادة للالتهابات. [[مقالات لها صلة]]
مميعات الدم الطبيعية المفيدة للصحة
عادة ما يصف الأطباء أدوية تسييل الدم للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، والذئبة ، وعدم انتظام ضربات القلب (ضربات القلب غير المنتظمة) ، لتجلط الأوردة العميقة. ومع ذلك ، هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يُعتقد أنها مميعات طبيعية للدم ، بما في ذلك:1. الكركم
الكركم ، من توابل المطبخ التي يمكن أن تكون مميعًا طبيعيًا للدم ، ليس مفيدًا فقط كتوابل المطبخ ، بل يمكن استخدام الكركم كمخفف طبيعي للدم لأنه يحتوي على مركبات الكركمين التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتخثر. أظهرت الدراسات أن تناول الكركم بانتظام يمكن أن يحافظ على حالة مضادات التخثر في الدم. 2. الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مركبات تسمى الساليسيلات والتي يعتقد أن لها خصائص مضادة للتخثر. للحصول على التأثير المضاد للتخثر للزنجبيل ، يمكنك خلط الزنجبيل في نظامك الغذائي اليومي. على الرغم من اعتباره مفيدًا ، إلا أنه لا توجد العديد من الدراسات التي يمكن أن تثبت فعالية الزنجبيل باعتباره مميعًا طبيعيًا للدم.3. فلفل حريف
يحتوي الفلفل الحريف أيضًا على نسبة عالية من الساليسيلات ، لذلك فهو يعتبر مميعًا طبيعيًا للدم. ليس ذلك فحسب ، يُعتقد أيضًا أن هذا الفلفل الحار يخفض ضغط الدم ويزيد من الدورة الدموية ويقلل الألم.4. القرفة
لقد ثبت أن القرفة تحتوي على الكومارين ، وهو مركب كيميائي يوجد غالبًا في أدوية منع تجلط الدم. لذلك لا تتفاجأ إذا كان يعتقد أن القرفة تمنع تجلط الدم. ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا إذا كنت ترغب في تناول القرفة على المدى الطويل. لأن الأبحاث تثبت أن تناول القرفة التي يتم معالجتها في الشاي أو الخبز على المدى الطويل يمكن أن يسبب تلف الكبد.5. فيتامين هـ
ليس من الواضح مقدار فيتامين (هـ) المطلوب ليكون له تأثير مضاد للتخثر على الجسم. لكن الخبراء يعتقدون أن الأمر يتطلب على الأقل أكثر من 400 وحدة دولية من فيتامين (هـ) يوميًا لتأثيره في ترقق الدم. بدلاً من تناول المكملات الغذائية ، من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E الطبيعي ، مثل اللوز وزيت جنين القمح وبذور عباد الشمس وزيت القرطم. لكن يجب أن تتذكر أن استهلاك مستويات زائدة من فيتامين هـ يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية ضارة.6. الثوم
الإندونيسيون ليسوا غريباً على الثوم. تبين أن هذه الخضار لها خصائص مضادة للتخثر والتي يعتقد أنها فعالة في الحد من تكوين جلطات الدم. يشير تقرير أيضًا إلى أن الثوم يمكن أن يساعد في عملية ترقق الدم على نطاق صغير وفي وقت قصير.7. الجنكة بيلوبا
الجنكة علاج عشبي يستخدم منذ آلاف السنين في عالم الطب التقليدي. يُعتقد أن هذا النبات له تأثير سيولة الدم ومحلل الفبرين ، لذلك يُعتقد أنه يمنع تجلط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن الجنكة بيلوبا لها نفس تأثير الستربتوكيناز ، وهو دواء يوصف غالبًا لعلاج جلطات الدم. لسوء الحظ ، لم يتم إجراء هذه الدراسات على البشر أو الحيوانات ، لذلك لا يزال يتعين إجراء المزيد من الأبحاث.8. مستخلص بذور العنب
هناك بعض الأدلة على أن مستخلص بذور العنب لديه القدرة على علاج مشاكل القلب والدم. تحتوي هذه البذور على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحافظ على الأوعية الدموية وتمنع ارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أيضًا أن مستخلص بذور العنب هو أرق طبيعي للدم.9. دونغ كواي
Dong quai أو الجينسنغ الأنثوي هو دواء عشبي صيني يعتقد أيضًا أنه يخفف من تجلط الدم. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن حشيشة الملاك الصينية يمكن أن تبطئ تخثر الدم لأنها تحتوي على مركبات الكومارين. يمكن تناول هذا النبات على شكل شاي أو حساء.10. الينسون
الاقحوان هو دواء عشبي من زهرة الأقحوان المتعددة أستراسيا. الاقحوان يعتبر فعالاً كمميع طبيعي للدم لأنه يمكن أن يثبط نشاط الصفائح الدموية ويمنع تجلط الدم. يتوفر هذا الدواء العشبي في شكل كبسولات وسائل.11. بروميلين
يمكن العثور على البروميلين في الأناناس ، البروميلين هو إنزيم مستخرج من الأناناس. يُعتقد أن هذا الإنزيم فعال في التغلب على مشاكل القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. يُعتقد أيضًا أن البروميلين فعال في تسييل الدم والتغلب على جلطات الدم ومنع تجلط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا الإنزيم أيضًا على مركبات مضادة للالتهابات. [[مقالات لها صلة]] 
