هذه سبع طرق لإدراك التواضع

إن الشعور بالعطش للثناء مثل الشخص المصاب باضطراب نرجسي ينبع بشكل أو بآخر من نقص التواضع. في الحقيقة ، أن تكون متواضعًا يعني أن تكون متواضعًا بشأن دور الفرد ، وأن لا تبالغ وتفكر في التفوق على الآخرين. لسوء الحظ ، أصبح التواضع نادرًا بشكل متزايد. خاصة في عصر وسائل التواصل الاجتماعي التي تشكل سلوك الأشخاص الذين يرغبون في التباهي بكل شيء بملمع لا يتطابق مع الواقع. في هذا العصر الرقمي والمعلومات سريعة الخطى ، أصبح التواضع تحديًا متزايدًا.

كيفية تطوير موقف متواضع

جوهر التواضع هو أن ترى شخصيتك بالنسب الصحيحة. ليس هناك الكثير من التعجرف أو القليل جدًا مما يؤدي إلى تدني احترام الذات. في اختلاق التواضع ، هناك ثلاثة أشياء يجب الجمع بينها:

• الوعي بالمزايا والعيوب
• الانفتاح على قبول النقد
• التعاطف مع الآخرين

إذن ، كيف تخلق موقفًا متواضعًا؟ فيما يلي الخطوات:

1. لا تتعب من طلب النقد

هناك أوقات يشعر فيها شخص ما أن ما يفعله "مثالي" لمجرد أنه لا يسمع النقد أو المدخلات من الآخرين. لإظهار التواضع ، افعل العكس. اطلب النقد أو المدخلات من أقرب شخص نزيه. لا تتردد في السؤال عما إذا كنت متواضعًا بما فيه الكفاية ، وما هي نقاط ضعفك ، وما عليك القيام به لتصبح أكثر تعاطفًا. من خلال طرح هذه الأشياء ، يمكن ملاحظة عدد المناطق التي يمكن تطويرها من الطبيعة التي كانت مملوكة حتى الآن.

2. لا تدافع عن نفسك

بطبيعة الحال ، عندما يتلقى شخص ما النقد أو المدخلات ، فسوف يستجيب بشكل دفاعي. مقاومة عدم القيام بذلك. حتى لو كان من غير اللائق سماع النقد أو الملاحظات ، ابحث عن وقت للتعامل معها كلحظة للتعلم والنمو. افهم جيدًا أن إظهار التواضع يتطلب وقتًا وجهدًا ثابتًا. كن منفتحًا على التعلم وتقبل المدخلات بصدق. لن يكون الرد على الملاحظات بالدفاع عن النفس فعالاً.

3. التعاطف مع الآخرين

أصل التواضع هو التعاطف مع الآخرين. هناك جزءان أساسيان من التعاطف ، وهما القدرة على رؤية الأشياء من منظور الشخص الآخر مع احترام وجود الشخص الآخر. من خلال بناء شعور التعاطف ، في نفس الوقت سوف تتشكل طبيعة متواضعة. تدرب على وضع نفسك في مكان شخص آخر. بهذه الطريقة ، يمكن أن يكسر التعاطف نمط التمركز حول الذات بشكل مفرط ويسمح للشخص بأن يكون أكثر ارتباطًا بالآخرين. على المدى الطويل ، سيكون لهذا تأثير إيجابي على العلاقات مع الآخرين.

4. لا تتردد في السؤال

إن ممارسة كونك شخصًا متواضعًا يعني أنك لا تتردد في وضع نفسك كشخص يحتاج إلى تعلم المزيد من الأشياء. لا تتردد في السؤال. تخلص من النموذج القديم الذي يجعل السؤال يبدو غبيًا. على العكس من ذلك ، فإن السؤال يعطي مساحة لأشخاص آخرين للمشاركة حتى المناقشة في النهاية. من الممكن أن يحدث سؤال واحد بسيط فرقًا كبيرًا. هذا جزء من كونك متواضعًا لأنك لا تشعر أنك تعرف كل شيء.

5. كن مستمعا جيدا

كن مستمعًا جيدًا إلى جانب القدرة على عدم الدفاع عن نفسك عند تلقي النقد. هذه هي الخطوة الأولى التي يجب اتخاذها إذا كنت تريد أن تتمتع بطابع متواضع. بالطبع ، لكي تكون مستمعًا جيدًا ، عليك أن تحترم الشخص الذي يتحدث. تذكر أن كل شخص لديه نفس القدر من القيمة. لا تحكم على شخص ما فقط من خلال مظهره الخارجي أو من خلال منصبه في المكتب. أياً كان ، قد يكون لديه آراء أو خبرات قيّمة للآخرين.

6. الوعي الذاتي

كل شخص في هذا العالم جزء من هذا الكون الضخم. إنه مثل إدراك أنك لست مركز الكون. من خلال غرس هذه العقلية ، لن يشعر الشخص بعد الآن بالأهم أو الأنانية وسيكون قادرًا على تقدير وجود الآخرين

7. لا تتوقع التقدير

لكي تكون متواضعا ، يجب على المرء أن يقول أقل قدر ممكن عن نفسه. بأي شكل من الأشكال ، من التباهي الصارخ إلى تفاخر متواضع أي الرياء مغلفاً في تواضع كاذب. وبالتالي ، لن يكون هناك أمل في الحصول على التقدير أو الثناء من الآخرين. هناك أسطورة تقول أن الشخص المتواضع لن يلاحظه أحد أو أقل بروزًا في البيئة. وهذا خطأ كبير. في الواقع ، سيبدو الشخص المتواضع أكثر جاذبية من الشخص الذي يحب التباهي. ليس من السهل أن تكون متواضعا. يتطلب الكثير من الاتساق والتصميم. خاصة إذا كانت البيئة المحيطة مشغولة بالتباهي بنقاط القوة والغرور الخاصة بكل منها ، فسيكون من الصعب بشكل متزايد إدراك التواضع. [[مقال ذو صلة]] لذا ، عد إلى الاستماع إلى ما يقوله قلبك. في النهاية ، سيكون التواضع مطمئنًا أكثر بكثير من الانشغال بالسعي إلى التحقق من صحة الآخرين وتقديرهم.