7 فوائد للعشب الأسود يمكن أن تكون صحية للجسم

ليس فقط اتجاه شراب بوبا هو المفضل لدى الكثير من الناس ، ولكن هلام العشب الأسود هو أيضًا مشروب خاص ذو مذاق لذيذ. في البلدان الآسيوية بما في ذلك إندونيسيا ، يمكن أن تكون فوائد هلام العشب الأسود مصدرًا لمضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة. هلام العشب الأسود مصنوع من النباتات سحر البالستريس . كيفية صنعه عن طريق تجفيف الأوراق بحيث تتأكسد مباشرة في الشمس ، ثم نقع النبات في الماء حتى تتحول المادة إلى مادة هلامية. يستغرق حوالي 8 ساعات. [[مقالات لها صلة]]

فوائد هلام العشب الأسود للصحة

هناك العديد من المكونات الجيدة في هلام العشب الأسود مثل الفينول والمغذيات النباتية التي تجعلها مفيدة للصحة. بعض فوائد هلام العشب الأسود هي:

1. مصدر لمضادات الأكسدة

وجدت العديد من الدراسات حقيقة مثيرة للاهتمام مفادها أن الفائدة الرئيسية من هلام العشب الأسود هي كمصدر لمضادات الأكسدة. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين تتعرض أنشطتهم اليومية للتلوث.

2. تجنب مرض السكري

الفائدة التالية من هلام العشب الأسود هي أنه يمكن أن يحمي خلايا بيتا في البنكرياس التي تنتج الأنسولين. وبالتالي ، يمكن الحفاظ على نسبة السكر في الدم مع تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

3. يحارب البكتيريا

ليس من قبيل المبالغة إذا قيل إن هلام العشب الأسود قادر على محاربة البكتيريا التي يمكن أن تسبب التهابات المرض. مرة أخرى ، يمكن تحقيق ذلك بفضل محتوى مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية الموجودة فيه.

4. تعزيز المناعة

غالبًا ما يستخدم هلام العشب الأسود كمكمل إضافي لزيادة المناعة بفضل المحتوى المضاد للأكسدة فيه. أي أن الأشخاص الذين لا يشعرون بصحة جيدة يمكنهم استهلاك هلام العشب الأسود لزيادة المناعة.

5. جيد للجهاز الهضمي

المحتوى مركبات الفلافونويد في هلام العشب الأسود يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي البشري. ليس ذلك فحسب ، فإن فوائد هلام العشب الأسود هي أيضًا للتغلب على الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي ، ومنع الإسهال ، والوقاية من تقرحات الآفة. كما أن هلام العشب الأسود غني بالألياف مما يجعل عملية الهضم أكثر سلاسة.

6. منع الأورام والسرطان

يساعد محتوى isokandrodendrin و bisbenzilsoquinolin alkaloids في هلام العشب الأسود على منع الشخص من الإصابة بأورام سرطان الكلى. يمكن أن يمنع جيلي العشب الأسود أيضًا الالتهاب أو الالتهاب.

7. الحفاظ على الوزن

نظرًا لأن جيلي العشب الأسود لا يحتوي على سعرات حرارية وسكر ، فإن هذا المشروب مناسب للاستهلاك من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا أو يحافظون على وزنهم. لكن ضع في اعتبارك أن تناول هلام العشب الأسود لا ينبغي أن يعطى الكثير من التحلية الإضافية لأنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم.

هل العشب جيد للمعدة؟

تشير بعض المصادر إلى أن أوراق الهلام العشبي تحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي حمض المعدة من التلف ، مثل مركبات الفلافونويد ، والصابونين ، والبوليفينول ، والعفص ، والقلويدات ، وألياف البكتين ، والمعادن ، والفيتامينات. مركبات الفلافونويد هي مركبات يمكنها منع الالتهاب وتقليل حمض المعدة. من المعروف أيضًا أن أوراق جيلي العشب تحتوي على بريمنازول وفينيل بوتازون. كلا هذين المركبين قادران على تقليل نشاط الإنزيم ، بحيث يمكن أن ينخفض ​​بشكل غير مباشر حمض المعدة المتكون في جسمك. المركبات الموجودة في هلام العشب الأسود مضادة للالتهابات وتثبط نمو الخلايا السرطانية. لسوء الحظ ، لا تزال الدراسات التي تختبر حقيقة فوائد أوراق الهلام العشبي على الأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة محدودة. حتى أن بعض المصادر الأخرى تذكر الآثار الجانبية لعشب الهلام لدى الأشخاص الحساسين ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج حمض المعدة الزائد بحيث يمكن أن يسبب حرقة المعدة والغثيان وضيق التنفس.

من الحكمة أن تستهلك هلام العشب الأسود

في إندونيسيا ، من السهل جدًا العثور على مشروبات تحتوي على المكونات الأساسية لهلام العشب الأسود بتركيبات مختلفة. يتم تخمير بعضها بحليب جوز الهند ، ويستخدم كملء للثلج المختلط ، وما إلى ذلك. هناك بالفعل العديد من الطرق لاستهلاك هلام العشب الأسود ، اعتمادًا على اختيار كل شخص. ومع ذلك ، يجب أن تعرف الحدود عند تناول جيلي العشب الأسود. من الأفضل عدم إضافة الكثير من المُحليات أو حليب جوز الهند عند صنع مشروب من المكونات الأساسية لهلام العشب الأسود. بالإضافة إلى ذلك ، الاستهلاك المعقول من هلام العشب الأسود يوميًا هو 1-2 مرات (بجرعة 330 جرامًا لكل وجبة). تأكد أيضًا من أن المكان الذي تشتري منه هلام العشب الأسود نظيف حقًا. إذا تم تعبئتها ، انتبه إلى تاريخ انتهاء الصلاحية واستمر في التحقق من حالتها عند معالجتها. هناك العديد من الإشارات إلى الوصفات الصحية لصنع مشروبات مصنوعة من جيلي العشب الأسود. ما هو المفضل لديك؟