5 ـ أشكال الأرداف التي عادة ما تملكها النساء ، تعرف أكثر

الأرداف من الأطراف التي تعتبر رمزا للجمال وخاصة بالنسبة للنساء. إذا تم تجميعها ، فهناك خمسة أرداف مختلفة. يتم تحديده بناءً على النسبة بين الخصر والوركين والفخذين لإنشاء أشكال معينة. إن معرفة شكل أردافك يمكن أن يسهل عليك اختيار البنطال المناسب. لذلك ، بشكل غير مباشر ، يمكن أن يبدو مظهرك أكثر جاذبية.

أشكال مختلفة من الأرداف

ينقسم شكل الأرداف الأنثوية إلى خمسة أنواع تبدأ من المربع إلى المستدير ، وإليكم الأرداف المختلفة التي تمتلكها النساء بشكل عام:

1. شكل بعقب مربع

إذا كانت عظام الفخذين والفخذين الخارجيين تشكلان خطًا مستقيمًا ، فقد يشير ذلك إلى أن لديك أردافًا مربعة الشكل. بعض الأشخاص الذين لديهم شكل المؤخرة هذا لديهم عظام ورك مرتفعة وبارزة أو بها طبقة من الدهون على جوانبهم. إذا كان لديك شكل قاع مربع ، فيجب عليك اختيار السراويل القصيرة أو البكيني أو السراويل عالية الخصر لأنها ستناسب بشكل أفضل وتكون أكثر راحة في ارتدائها.

2. شكل الأرداف الخامس

يبدو الشكل V للأرداف أكثر امتلاءً في الأعلى (بالقرب من خط الخصر) ، بينما في الجزء السفلي الأرداف أقل حجمًا. تخلق هذه الحالة خطًا بين الحوض وزاوية الوركين يؤدي إلى الأرداف مثل شكل V. هذا الشكل الأنثوي للأرداف مملوك عمومًا للأشخاص ذوي الأكتاف العريضة والوركين الضيقين. جينز الجيب الخلفي مناسب للنساء ذوات الأرداف على شكل حرف V. بالإضافة إلى ذلك ، اختاري نوع الجينز تناسب تمتد بحيث لا تبدو الأرداف مسطحة بسبب الدنيم السميك والقاسي.

3. شكل بعقب أ

إذا كان الجزء العلوي من الأرداف صغيرًا ثم اتسع أسفل الوركين ، فمن المحتمل أن يكون لديك أرداف على شكل حرف A. وفي شكل المؤخرة هذا ، يكون محيط الخصر مدببًا وتنتشر الدهون عبر أسفل الأرداف أو الفخذين. الأرداف ذات الشكل A مملوكة عمومًا للنساء اللواتي يكون الجزء العلوي من جسمهن أصغر من الجزء السفلي (شكل الجسم "الكمثرى"). ستكون أكثر راحة عند ارتداء السراويل عالية الخصر.

4. تشكيل أرداف القلب بالمقلوب

عادة ما تكون الأرداف المقلوبة على شكل قلب مملوكة لنساء نحيفات أو غير ممتلئات. في شكل المؤخرة هذا ، يوجد قوس يؤدي إلى الوركين الخارجيين ، لكن الجزء السفلي من الوركين يحتوي على حجم أكبر بحيث يبدو وكأنه قلب مقلوب. بالنسبة للنساء مع شكل الأرداف هذا ، اختاري السراويل ذات الخصر المنخفض لأنها ستكون أكثر راحة عند ارتدائها.

5. جولة الأرداف

يشار إلى الأرداف المستديرة على أنها شكل الأرداف الجميلة. شكل أرداف هذه المرأة له توزيع متساوٍ للدهون على الوركين وحول الأرداف ، مما يخلق مظهرًا مقوسًا ومستديرًا للأرداف. لأصحاب هذا الشكل بعقب الجينز قطع التمهيد هو الاختيار الصحيح لجعل أردافك أكثر جمالاً. [[مقالات لها صلة]]

العوامل التي تؤثر على شكل الأرداف

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية عضلات الأرداف. وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على شكل الأرداف ، بما في ذلك وضع الوركين والحوض وحجم عضلات الألوية (عضلات الأرداف) وطريقة ارتباط عضلات الأرداف بها. عظام فخذيك. يمكن أن تؤثر العوامل الوراثية أيضًا على بنية العظام وكيفية توزيع الجسم للدهون ، بما في ذلك منطقة الأرداف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون الهرمونات والوزن والعمر عوامل تؤثر على شكل الأرداف. على سبيل المثال ، تؤدي الشيخوخة والتغيرات الهرمونية بعد انقطاع الطمث إلى تخزين المزيد من الدهون في منطقة الوسط أكثر من الوركين والأرداف. وهذا هو سبب تغير شكل الأرداف مع تقدم العمر. يختار بعض الأشخاص تغيير شكل الأرداف من خلال إجراءات مختلفة ، مثل عمليات الزرع أو الحشو. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تجربة الطرق الطبيعية عن طريق القيام بتمارين لعضلات الألوية للمساعدة في تكوين أرداف أقوى وأقل ترهلاً. حاول التدرب القرفصاء , الصحافة الاندفاع ، أو رفع الساق بشكل روتيني. إلا أن هذه الطريقة الطبيعية لا يمكن أن تغير شكل الأرداف تمامًا كما تريدين. إذا كنت ترغب في مزيد من المناقشة حول الصحة ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي .

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found