3 أدوية عشبية للدهون يمكن أن تجعل الأشخاص النحيفين يكتسبون الوزن

تستخدم الدهون العشبية التقليدية لتكون خيارًا لبعض الأشخاص الذين يشعرون أن أجسامهم نحيفة جدًا أو تفتقر إلى الشهية. إذا كنت نحيفًا جدًا أو لا تأكل ما يكفي ، فإن السعرات الحرارية التي تتناولها في اليوم لا تكفي حتى لا يزيد وزن الجسم. ومع ذلك ، هناك أيضًا من يشعر أنهم تناولوا الكثير من الطعام ولكن من الصعب جدًا زيادة الوزن. إذا كنت قد جربت طرقًا عديدة ، لكن وزن المقاييس لا يزيد ، فربما يمكن أن تكون هذه العشبة التقليدية حلاً.

توصيات الدهون العشبية التقليدية

هناك أنواع مختلفة من الأعشاب الدهنية التقليدية في السوق ويمكنك تجربتها. ومع ذلك ، فإن الأعشاب الدهنية محلية الصنع ليست أقل جودة. لأنه يمكننا الاهتمام بجودة المواد المستخدمة والإشراف على طريقة صنعها. يمكن لكل من هذه الأعشاب التقليدية أن تجعلك سمينًا بفضل التوابل المختلفة التي تحتوي عليها. تعال ، حاول أن تصنع بنفسك في المنزل!

1. kencur الأرز العشبية

الأرز العشبي kencur يزيد الوزن يشتهر عشبي kencur بفوائده من قبل العديد من الناس في تكوين الدهون وزيادة الوزن. كما يوحي الاسم ، فإن هذا الدواء العشبي الأبيض الغائم مصنوع من مكونين رئيسيين ، هما الأرز والكنكور. وفقًا لبحث نُشر في تقارير علم السموم ، فإن الدهون العشبية القائمة على kencur غنية بمحتوى الزنك. أظهرت دراسة أخرى نشرتها الجمعية الأمريكية لعلوم التغذية أنه عندما يكون لديك نقص في الزنك ، فإن جسمك ينتج الكثير من الأحماض الأمينية التي تقلل من شهيتك. يمكن لـ Kencur زيادة محتوى الزنك حتى تعود الشهية إلى وضعها الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، يوضح البحث المنشور في المجلة العالمية للصيدلة والعلوم الصيدلانية أن kencur يحتوي على: طارد للريح . يعمل هذا المكون عن طريق تقليل الانتفاخ والغازات. المعدة جاهزة لاستقبال الطعام مرة أخرى. لتحضير أرز كنكور بالأعشاب ، قم بإعداد المكونات التالية:

• 200 جرام أرز أبيض.
• 6 شرائح kencur.
• شريحتان من الزنجبيل.
• 1 ملعقة كبيرة تمر هندي.
• 50 جرام سكر.
• 240 جرام سكر بني.
• 600 مل من الماء.

إليك كيفية صنع أرز عشبي لصنع الدهون:

• نقع الأرز في الماء لمدة ثلاث ساعات على الأقل ، ويمكن أن يكون بين عشية وضحاها.
• يُغلى الماء ويُضاف الكنكور والزنجبيل والتمر الهندي مع سكر النخيل والسكر المحبب حتى يغلي.
• يُهرس الأرز المنقوع في الخلاط.
• اخلطي الأرز المسحوق في الماء المغلي مع البهارات السابقة.
• صفي خليط الماء من الأرز والتوابل.

[[مقالات لها صلة]]

2. طب الاعشاب

تم إثبات فعالية Temulawak في زيادة الشهية ، وعادة ما يتم إعطاء هذا الدواء العشبي الدهني للأطفال الذين يعانون عادة من صعوبة في تناول الطعام. ومع ذلك ، يمكن أيضًا تناول هذا الدواء العشبي من قبل البالغين كدواء عشبي تقليدي للدهون. يمكننا صنع منطقتنا أيضا. تحضير المكونات التالية:

• 7 سم من الزنجبيل المر.
• 7 سم من الكركم القديم.
• 1 نكت لقاء لمبة صغيرة.
• 3 سم من الزنجبيل.
• 1 ملعقة صغيرة سكر بودرة.
• 1 كوب ماء.

إليك كيفية صنع jamu Cekok:

• انزع كل قشور التوابل.
• اغسل جميع البهارات.
• ضعي جميع البهارات في الخلاط ، هريس.
• اغلي المكونات المهروسة بكوب من الماء لمدة ثلاث دقائق. تأكد من تقلص الماء.
• صفي الحساء من البهارات وأضيفي السكر الصخري.

جميع التوابل الموجودة في هذا الطب العشبي التقليدي ، مثل الليمون المر ، والكركم ، والتيمولاواك ، والزنجبيل لها خصائص تجعل الجسم دهونًا. وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة Makara Journal of Health Research ، جامعة إندونيسيا أن temulawak في jamu Cekok تعمل على تحفيز إنتاج الصفراء. هذا يمكن أن يسبب الرغبة في تناول الطعام. وفي الوقت نفسه ، يحتوي lempuyang المر كاربين وهو مفيد لتحفيز المعدة للعمل على النحو الأمثل. في وقت لاحق ، تظهر الشهية. ليس هذا فقط ، فهذه العشبة مفيدة أيضًا في منع مشاكل الجهاز الهضمي ، وخاصة انتفاخ البطن. انتفاخ البطن هو أحد الاضطرابات التي عادة ما تسبب فقدان الشهية. ثبت احتواء مكونات مثل الكركم والزنجبيل طارد للريح ، وفقًا لما أوردته المجلة الطبية الإيرانية Red Crescent Medical Journal وكتاب Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. الطبعة الثانية . هذه المادة قادرة على إزالة الغازات من المعدة. لذلك لا تشعر المعدة بالشبع وتعود الشهية. ثبت أيضًا أن الكركم يتغلب على أعراض القرحة التي تجعلك تفقد شهيتك.

3. ديدان عشب endak-endak

تسرق الديدان العناصر الغذائية من الجسم التي تجعلنا نحيفين ، وقد لا يكون هذا الدواء العشبي الدهني شائعًا مثل الأرز العشبي أو الكركم. ومع ذلك ، يمكن أن تجعلك هذه العشبة تكتسب الوزن. التوابل الرئيسية التي تعتبر مفيدة كأعشاب لصنع الدهون هي أوراق lenglengan و temu ireng. لعمل طب عشبي للديدان ، قم بإعداد المكونات التالية:

• 1 حفنة من أوراق الأكمام.
• 1 جذمور لقاء إيرينغ.
• 1 جذمور زنجبيل.
• 1 كوب ماء.
• العسل، حسب الذوق.

بعد ذلك ، اتبع كيفية صنع دودة الإنداك-إنداك العشبية هذه:

• قشر temu ireng و temulawak ، ثم اغسلهما مع أوراق lenglengan
• اطحن جميع البهارات.
• أضف الماء شيئًا فشيئًا إلى البهارات المطحونة.
• صفي ماء التوابل لفصل اللب.
• أضف العسل حسب الذوق لإضافة النكهة.

على الرغم من وجود كلمة "دودة" في اسم هذا الدواء العشبي للدهون ، فلا تنخدع. هذا الدواء العشبي غير مصنوع من الديدان. في الواقع ، ثبت أن توابل Intersection Ireng في هذا الدواء العشبي للدهون قادرة على منع الديدان المعوية. وفقًا لبحث نُشر في مجلة Health Science Journal الإندونيسية ، يحتوي Temu ireng على زيوت أساسية مفيدة للديدان للوقاية من عدوى الديدان وعلاجها. تظهر الأبحاث المقدمة في مجلة Plos One أن الديدان الموجودة في المعدة طفيليات قادرة على سرقة العناصر الغذائية من النظام الغذائي اليومي. هذا يجعل الجسم يعاني من سوء التغذية. تقلل الديدان في الجسم أيضًا من قدرة الجسم على معالجة البروتينات والدهون. لذا فإن الآثار المحسوسة هي الإسهال والقيء وقلة الشهية. في دراسة نُشرت في مجلة Journal of Pharmacy Research ، أظهرت أن المحتوى المضاد للديدان موجود أيضًا في أوراق الذراع. لوكاس لافاندوليفوليا ). [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

طب الأعشاب هو أحد الحلول التقليدية التي تم الوثوق بها لفترة طويلة لزيادة الوزن. ومع ذلك ، فإن شرب الأدوية العشبية التقليدية وحده لا يجعلك سمينًا على الفور. تساعد الوصفات العشبية المذكورة أعلاه على زيادة الوزن عن طريق زيادة الشهية وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي والوقاية من الديدان المعوية أو علاجها. ستعمل فوائد الأدوية العشبية الدهنية على النحو الأمثل إذا كانت متوازنة مع تناول غذائي متوازن. لا تنس ، إضافة السعرات الحرارية في كل قائمة طعامك كل يوم حتى يزيد وزنك.